Tiroteiros são algo que estão, infelizmente, se tornando cada vez mais frequentes. Como lidar com o medo que acompanha esse problema?
O medo é a primeira reação ao acontecimento e é importante entender que esse é um sentimento normal. Porém, se algo está aumentado a sensação, é interessante reduzir os estímulos a isso. Para ajudar a lidar com a ansiedade que surge logo após o evento, se afaste da televisão e do computador. É importante saber o que aconteceu, mas colha as informações o quanto antes e evite acompanhar a cobertura minuto-por-minuto. Também é importante limitar o contato de crianças com as mídias.
Lembre-se que as crianças também sentirão medo. Para ajudá-las converse sobre o que ocorreu e ensine-as a expressar seus sentimentos de formas construtivas. Elas podem até mesmo ajudar os adultos a fazerem trabalhos voluntários, escrevendo cartões para os sobreviventes e tendo outras ações simples.
As famílias devem ficar unidas. Pais devem cuidar de si mesmos e fornecer ajuda médica caso as crianças tenham problemas para superar o trauma.
Quem está enfrentando bloqueios criativos pode entrar em contato com a natureza para resolver o problema. Porém, para que isso funcione, pode ser preciso deixar aparelhos eletrônicos em casa.
O intestino preso, também conhecido como prisão de ventre, afeta cerca de 27% da população mundial e pode ser sintoma de algum problema de saúde ou uma doença em si. Muitas vezes mascarado pelo uso de laxantes, o que muitas pessoas não sabem é que a prisão de ventre pode indicar problemas na tireoide ou diabetes.
Ninguém quer ficar doente nas férias, muito menos no meio de uma viagem. Então, o melhor é se informar sobre as condições de saúde do seu destino. Isso é importante porque muitos locais são considerados áreas de risco para alguma enfermidade, e é preciso tomar algumas ações de cautela antes de viajar.
Mulheres que fumantes correm duas vezes e meia mais risco de morrer subitamente de problemas no coração do que aquelas que não usam tabaco. A conclusão é de estudo realizado pela Universidade de Alberta, no Canadá, em que envolveu 101.018 mulheres que participaram do Nurses’ Health Study.
Já pensou em pintar seu cabelo com ouro? Pois saiba que isso já é possível. Pesquisadores da Universidade Paris Sul, na França, desenvolveram uma técnica na qual inserem nanopartículas de ouro no interior dos fios de cabelo, o que levou a um escurecimento dos fios brancos.
Comer um docinho quando se está de dieta traz uma sensação enorme de culpa, mas, por outro lado, o doce parece ter um sabor diferente, estando “mais gostoso”. Segundo pesquisadores da Northwestern University, nos Estados Unidos, experimentar a emoção da culpa pode aumentar o prazer.
Em noites chuvosas e frias, um sentimento nostálgico costuma acometer várias pessoas. Segundo pesquisadores da Universidade de Southampton, no Reino Unido, essa pode ser uma maneira natural de se aquecer.
Pessoas que utilizam vários meios de comunicação ao mesmo tempo, como jogar no computador enquanto se vê televisão, têm risco elevado de ansiedade e depressão. A constatação é de pesquisadores da Michigan State University, nos Estados Unidos.
Você já pensou em cronometrar quantas mordidas você dá enquanto almoça? Pois saiba que isso pode ajudar no emagrecimento. Pesquisadores da Universidade de Minnesota, os Estados Unidos, realizaram testes com voluntários que foram divididos em dois grupos: um que possuía um elevado autocontrole, e outro que não tinha essa capacidade.
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