Beber de duas a três xícaras de café por dia está associado a uma vida útil mais longa e menor risco de doença cardíaca em comparação com evitar a bebida, sugere um novo estudo australiano.
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Ingestão de peixes na meia idade faz bem ao cérebro
Pessoas que comem mais alimentos com ácidos graxos ômega-3 – como salmão, sardinha e atum – na meia-idade podem melhorar suas habilidades de pensamento e ter melhor estrutura cerebral do que pessoas que não seguem essa dieta, sugere um novo estudo realizado na Universidade do Texas, nos Estados Unidos.
Continue readingComer muito tarde pode aumentar fome e risco de obesidade
Novas pesquisas sugerem que comer tarde da noite pode aumentar a fome, diminuir as calorias queimadas e causar alterações moleculares no tecido adiposo – que juntos podem aumentar o risco de obesidade.
Continue readingAlguns adoçantes artificiais podem estar ligados a doenças cardíacas
Os possíveis problemas de saúde causados por adoçantes artificiais – já culpados por alguns pesquisadores por diabetes, obesidade e outros – se expandiram para incluir uma possível ligação entre alguns substitutos do açúcar e doenças cardíacas, sugere um estudo do French National Institute for Health and Medical Research, na França.
Continue readingEstimulação cerebral profunda pode aliviar compulsão alimentar
Um dispositivo implantado profundamente no cérebro interrompeu os desejos de comida e levou a muito menos episódios de compulsão alimentar em dois pacientes envolvidos em um pequeno estudo piloto sobre sua segurança. Os resultados da pesquisa acompanharam duas pacientes adultas com transtorno de compulsão alimentar por perda de controle ao longo de seis meses.
Continue readingMusculação pode melhorar a saúde óssea em veganos
Embora uma dieta baseada em vegetais possa estar associada a menor densidade mineral óssea e aumento do risco de fratura, pode haver uma maneira de neutralizar isso: musculação.
Continue readingBebidas açucaradas interferem nos hormônios e podem estimular o ganho de peso
Bebidas açucaradas, como refrigerantes e sucos, são uma fonte significativa de consumo de calorias para boa parte dos adultos. Pesquisa realizada na University of Southern California, nos Estados Unidos, sugere que essas bebidas também reduzem os hormônios que suprimem a fome e regulam o apetite, contribuindo, assim, para o aumento de peso.
Continue readingMetade dos consumidores não entende rótulos de produtos integrais
Os produtos alimentícios trazem em seu rótulo informações sobre sua composição, possibilitando ao consumidor conhecer os ingredientes utilizados na fabricação daquele alimento, além de identificar algum possível agente desencadeador de alergia. Contudo, estudo mostra que muitos não conseguem entender as informações dadas pelo produtor.
Continue readingDietas com base mediterrânea reduzem o risco de doenças cardíacas em até 21%
A dieta mediterrânea e planos similares de nutrição vegetal parecem reduzir o risco de doenças cardíacas em até 20%, segundo uma análise da Escola de Saúde Pública da Universidade de Harvard, nos Estados Unidos. No geral, uma maior adesão a um regime alimentar saudável foi associada a um risco 10% a 20% menor de doenças cardiovasculares.
Continue readingCirurgia bariátrica pode reduzir risco de ataque cardíaco
A cirurgia bariátrica está associada a um risco significativamente menor de ataque cardíaco, acidente vascular cerebral (AVC), insuficiência cardíaca e morte. É o que revela um novo estudo realizado pelo Imperial College London, no Reino Unido.
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