Blog de Boa Saúde

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  • Comportamento

    Tudo que é proibido é mais gostoso

    10 de dezembro de 2012

    Comer um docinho quando se está de dieta traz uma sensação enorme de culpa, mas, por outro lado, o doce parece ter um sabor diferente, estando “mais gostoso”. Segundo pesquisadores da Northwestern University, nos Estados Unidos, experimentar a emoção da culpa pode aumentar o prazer.

    Os pesquisadores realizaram experimentos com 103 participantes que foram divididos, aleatoriamente, em dois grupos. O primeiro foi preparado para sentir mais culpa, tendo que decifrar frases com palavras relacionadas com culpa para ativar cognitivamente esse sentimento. O segundo grupo realizou a mesma tarefa, mas com palavras neutras.

    Depois, foi oferecido aos participantes bombons de chocolate e, em seguida, os voluntários foram avaliados quanto aos sentimentos de culpa e de satisfação no momento e três dias depois. Os resultados, publicados no Journal of Marketing Research, mostraram que os pacientes que sentiam culpa relatavam maior prazer em consumir o chocolate do que aqueles que não se sentiam tão culpados.

    • Leia mais em UPI (em inglês)
    • As mulheres são mais susceptíveis aos sentimentos de culpa? Descubra em Boa Saúde
    • Caminhadas podem ajudar no controle do vício em chocolate. Leia mais em Bibliomed
    Published by: Natália Barbosa
  • Check-up

    Quando medicamentos não funcionam, conversar pode ajudar na superação da depressão

    7 de dezembro de 2012

    Conversar com um terapeuta pode ser interessante para a complementação de tratamento com medicamentos para pessoas que têm depressão e não responderam aos remédios.

    De acordo com um novo estudo, pessoas que sofrem de depressão e que não tiveram melhoras com fármacos têm chances três vezes maiores de terem reduções de sintomas se adicionarem conversas com um terapeuta ao seus esforços para superar a doença.

    Os pesquisadores, da Universidade de Bristol na Inglaterra, afirmam que dentre os pacientes de depressão até dois terços não respondem completamente ao tratamento. Assim, os resultados encontrados podem beneficiar esse grupo de pessoas.

    • Leia mais sobre a pesquisa em Live Science (em inglês)
    • Estudo associa dores de cabeça à depressão. Leia em Boa Saúde
    • Depressão é fator de risco para AVC em idosos. Veja em Bibliomed
    Published by: admin
  • Comportamento

    Nostalgia faz com que nos sintamos mais aquecidos

    7 de dezembro de 2012

    Em noites chuvosas e frias, um sentimento nostálgico costuma acometer várias pessoas. Segundo pesquisadores da Universidade de Southampton, no Reino Unido, essa pode ser uma maneira natural de se aquecer.

    Os pesquisadores realizaram uma série de experimentos nos quais acompanharam voluntários durante 30 dias. Esses registraram seus momentos nostálgicos em um diário. As análises mostraram que esses momentos eram mais frequentes em dias e ambientes mais frios. Além disso, ouvir músicas que faça relembrar algum momento importante também ajuda a aquecer.

    Os pesquisadores destacam que essa é uma sensação emocional, já que o ambiente continua com a mesma temperatura, apenas as pessoas afirmam se sentirem mais aquecidas quando estão em processo de nostalgia.

    • Leia mais em Diário da Saúde
    • Temperatura corporal pode indicar mentiras e excitação, leia em Boa Saúde
    • Relembrar eventos tristes pode causar depressão, veja em Bibliomed
    Published by: Natália Barbosa
  • Saúde do homem

    Homens devem fazer o auto-exame testicular

    6 de dezembro de 2012

    Homens podem ficar surpresos ao saberem que não são apenas as mulheres que precisam fazer o auto-exame. Assim como elas devem tocar os seios em busca de sinais de câncer, é importante que homens examinem seus testículos.

    Para fazer o auto-exame, o homem deve usar a mão dominante e apertar gentilmente o testículo entre o indicador e o dedão, contornando-o metodicamente, de cima para baixo e para os lados.

    Caroços devem ser aparentes, mas é normal encontrar uma saliência atrás da parte de cima do testículo, que é o local onde o esperma é armazenado.

    O homem deve se acostumar com a forma como seus testículos são normalmente, para que ele então possa identificar problemas. Exames médicos podem ser desconfortáveis, mas eles são imprescindíveis para o diagnóstico precoce da doença.

    • Leia mais sobre o tema em Metro US (em inglês)
    • Leia sobre a disfunção erétil em Bibliomed (para assinantes)
    • Leia mais sobre o auto-exame testicular em Boa Saúde
    Published by: admin
  • Comportamento Saúde da família

    Tecnologia pode causar depressão

    6 de dezembro de 2012

    Pessoas que utilizam vários meios de comunicação ao mesmo tempo, como jogar no computador enquanto se vê televisão, têm risco elevado de ansiedade e depressão. A constatação é de pesquisadores da Michigan State University, nos Estados Unidos.

    Segundo os pesquisadores, não sabe se é a comunicação multitarefa que causa os sintomas de depressão e ansiedade, ou se as pessoas com esses problemas que buscam nas mídias uma forma de depressão.

    O estudo envolveu 319 pessoas que foram entrevistadas sobre o tempo que gastavam com diferentes tipos de mídia – incluindo TV, rádio, celular, mensagens de texto, computador, internet e videogames – e avaliadas sobre sua saúde mental. Os resultados mostraram que as pessoas que gastavam mais tempo com as mídias tinham maiores indicadores de depressão e ansiedade.

    O estudo foi publicado na revista Cyberpsychology, Behavior and Social Networking.

    • Leia mais em UPI (em inglês)
    • Veja como a tecnologia pode ser uma aliada da saúde em Boa Saúde
    • Depressão pode levar ao infarto. Leia em Bibliomed
    Published by: Natália Barbosa
  • Comportamento Dieta

    Contar mordidas pode ajudar a emagrecer

    5 de dezembro de 2012

    Você já pensou em cronometrar quantas mordidas você dá enquanto almoça? Pois saiba que isso pode ajudar no emagrecimento. Pesquisadores da Universidade de Minnesota, os Estados Unidos, realizaram testes com voluntários que foram divididos em dois grupos: um que possuía um elevado autocontrole, e outro que não tinha essa capacidade.

    Alguns voluntários foram orientados a utilizador contadores, similares aos utilizados em treinos esportivos, para contabilizar quantas vezes mastigavam. Os resultados, publicados no Journal of Consumer Research, mostraram que para pessoas com elevado autocontrole a técnica não influenciava na saciedade, pois essas pessoas possuem uma espécie de “contador interno”. Contudo, as pessoas com baixo autocontrole que utilizavam os contadores comiam menos e se sentiam saciadas ingerindo menor quantidade de alimentos.

    Segundo os pesquisadores, contar quantas vezes se mastiga faz com que a pessoa se sinta saciada com menos alimento, o que leva à perda de peso.

    • Leia mais em UPI (em inglês)
    • Veja outros benefícios da mastigação correta em Boa Saúde
    • Má saúde bucal pode prejudicar a nutrição dos idosos. Leia em Bibliomed
    Published by: Natália Barbosa
  • Check-up Dieta

    Dietas saudáveis ajudam na prevenção de recorrência de infartos

    5 de dezembro de 2012

    Pessoas que sofrem de doenças cardiovasculares podem presumir que a medicação pode ser o suficiente para o controle da pressão sanguínea e do colesterol, evitando a repetição de infartos. Porém, um novo estudo aponta que seguir uma dieta saudável também tem uma influência forte nessa questão.

    De acordo com pesquisadores canadenses, comer de forma saudável reduz os riscos de recorrência de infartos e também reduz os riscos de morte. Os estudiosos, da Universidade McMaster, reconheceram como saudáveis as dietas em que o paciente seguia recomendações médicas e consumia mais frutas, vegetais, grãos integrais e nozes (dentre outras observações).

    Os resultados encontrados não negam a importância do uso de medicamentos, mas mostram que uma boa alimentação também é extremamente importante, oferecendo benefícios consistentes que superam os oferecidos pelos remédios.

    A pesquisa foi publicada no periódico Circulation.

    • Leia mais sobre a pesquisa em Live Science (em inglês)
    • Sonolência pode indicar risco de infarto. Veja em Boa Saúde
    • Café da manhã hiperprotéico prolonga a saciedade. Veja em Bibliomed

     

    Published by: admin
  • Comportamento

    Na hora de contratar, chefes procuram novos amigos

    4 de dezembro de 2012

    Ao fazer uma entrevista de emprego, pode ser uma boa idéia ser amigável e simpático. Uma nova pesquisa mostra que ao entrevistar pessoas para um cargo, o que os chefes realmente querem é um amigo.

    “É claro, empregadores estão procurando por pessoas que tenham as habilidades básicas para efetivamente fazerem o trabalho. Mas, além disso, empregadores realmente querem pessoas com quem eles construirão laços, se sentirão bem por perto, que serão seu amigo e talvez até mesmo seu parceiro romântico”, explica a pesquisadora Lauren Rivera, da Northwestern University (EUA).

    Os resultados encontrados foram obtidos através de 120 entrevistas com profissionais americanos de contratação em bancos de investimento e em firmas de advocacia e de consultoria de administração. Os pesquisadores viram que os entrevistados frequentemente valorizavam seus sentimentos pessoais em relação ao candidato à vaga e não a busca por pessoas com capacidades técnicas e cognitivas superiores.

    • Leia mais sobre a pesquisa em Live Science (em inglês)
    • Portadores de HIV têm menos chances de emprego. Veja em Boa Saúde
    • Boas amizades fazem bem à saúde! Veja em Bibliomed

     

    Published by: admin
  • Comportamento Saúde do bebe e da criança

    Tomar remédios na frente de crianças aumenta o risco delas se intoxicarem

    4 de dezembro de 2012

    Pesquisadores britânicos aconselham pais e responsáveis a não ingerirem medicação na frente das crianças, devido ao risco de eles quererem copiá-los. De acordo com equipe da Universidade de Nottingham, os médicos e profissionais de saúde devem alertar os pais sobre a importância de se manter os medicamentos em locais seguros e de não ingeri-los na frente dos pequenos.

    Os especialistas explicam que, para as crianças, é normal colocar os objetos na boca, e que eles tendem a copiar as ações dos adultos. Logo, ao verem os responsáveis ingerindo medicamentos, drogas ou álcool, consideram o objeto comestível.

    A pesquisa analisou dados de crianças de com até cinco anos de idade, nascidas entre janeiro de 1988 e novembro de 2004. Os resultados mostraram que aquelas com idades entre dois e três anos tinham quase dez vezes mais probabilidade de se envenenarem por medicação do que em outro momento da vida, pois é quando estão na fase de imitar o comportamento dos adultos à sua volta.

    O estudo foi publicado no British Journal of General Practice.

    • Leia mais em UPI (em inglês)
    • Veja as principais causas de intoxicação em crianças em Boa Saúde
    • Remédios são a principal causa de intoxicação no Brasil. Leia em Bibliomed
    Published by: Natália Barbosa
  • Comportamento Sexologia

    Amigos com benefícios usam mais a camisinha do que casais

    3 de dezembro de 2012

    Amigos que mantêm relações sexuais sem terem um compromisso amoroso podem correr menos riscos de desenvolverem doenças sexualmente transmissíveis.

    De acordo com um novo estudo, pessoas que estão envolvidas nesse tipo de relacionamentos têm mais chances de usarem camisinhas durante a prática de sexo oral e vaginal, quando comparadas a pessoas em parcerias românticas tradicionais.

    Os resultados foram encontrados através de um questionário online respondido por 376 pessoas, sendo que a maioria delas tinha vinte e poucos anos. Metade dos entrevistados disse ter relações sexuais com um amigo e a outra metade estava em um relacionamento amoroso. Pessoas dos dois grupos disseram que conheciam os parceiros há cerca de quatro anos.

    A pesquisa foi publicada no periódico Journal of Sex Research.

    • Leia mais sobre a pesquisa em Live Science (em inglês)
    • Para um bom relacionamento, conheça bem seu amigo. Veja em Boa Saúde
    • Nada como um bom amigo. Leia em Bibliomed
    Published by: admin

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