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Cães ajudam sobreviventes de tiroteio nos EUA a superarem trauma

Comportamento Saúde da família

Animais podem oferecer conforto emocional, e um grupo de cães da raça golden retriever especialmente treinados está sendo utilizado para ajudar na reabilitação das vítimas do tiroteio que ocorreu na cidade Newtown, nos Estados Unidos.

Pesquisas mostram que animais ajudam na diminuição do estresse e também favorecem melhores resultados em pessoas que passaram por intervenções médicas.

Os cães visitaram uma igreja onde ocorreram funerais de duas crianças que faleceram no tiroteio e também participaram de atividades com as crianças da escola onde a tragédia (que causou a morte de 27 pessoas) ocorreu.

A organização filantrópica que oferece o serviço se chama K-9 Comfort Dogs e também ajudou vítimas de acontecimentos como furacões e outros tiroteios.

 

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Queijo roquefort pode combater envelhecimento

Check-up Nutrição

O roquefort pode não ser o tipo favorito de queijo de muita gente. Seu cheiro e gosto fortes podem fazer com que a maioria das pessoas prefira outros queijos, mas um novo estudo aponta que o roquefort tem propriedades antiinflamatórias que aumentariam as chances de longevidade.

De acordo com pesquisadores franceses, os compostos antiinflamatórios  encontrados nesse queijo agem melhor em ambientes ácidos, como o do trato digestivo humano.

A esperança dos cientistas é que no futuro seja possível extrair esse composto e usá-lo em medicamentos que combatam doenças cardiovasculares ou que ele possa ser usado em cremes antienvelhecimento e outros produtos de beleza.

A pesquisa foi desenvolvida na companhia inglesa Lycotech.

 

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Como lidar com o medo causado por tiroteios?

Comportamento Saúde da família

Tiroteiros são algo que estão, infelizmente, se tornando cada vez mais frequentes. Como lidar com o medo que acompanha esse problema?

O medo é a primeira reação ao acontecimento e é importante entender que esse é um sentimento normal. Porém, se algo está aumentado a sensação, é interessante reduzir os estímulos a isso.  Para ajudar a lidar com a ansiedade que surge logo após o evento, se afaste da televisão e do computador. É importante saber o que aconteceu, mas colha as informações o quanto antes e evite acompanhar a cobertura minuto-por-minuto. Também é importante limitar o contato de crianças com as mídias.

Lembre-se que as crianças também sentirão medo. Para ajudá-las converse sobre o que ocorreu e ensine-as a expressar seus sentimentos de formas construtivas. Elas podem até mesmo ajudar os adultos a fazerem trabalhos voluntários, escrevendo cartões para os sobreviventes e tendo outras ações simples.

As famílias devem ficar unidas. Pais devem cuidar de si mesmos e fornecer ajuda médica caso as crianças tenham problemas para superar o trauma.

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Para melhorar a criatividade deixe o celular em casa e entre em contato com a natureza

Bem estar Comportamento

Quem está enfrentando bloqueios criativos pode entrar em contato com a natureza para resolver o problema. Porém, para que isso funcione, pode ser preciso deixar aparelhos eletrônicos em casa.

Um novo estudo mostra que viajar de mochila durante quatro dias na natureza sem laptops, telefones ou outros aparelhos pode aumentar a criatividade em 50%.

“A natureza parece ser uma das formas mais eficazes de acalmar a mente de alguém e melhorar o pensamento criativo por deixar preocupações de lado”, explica o pesquisador David Strayer, da Universidade de Utah (EUA). “Existe a preocupação de que estar constantemente em um ambiente moderno urbano com buzinas e tecnologia anula as propriedades restauradoras da natureza”. Strayer aconselha que, ao fazer trilhas, não se deve levar gadgets, e sim tentar se concentrar no ambiente.

A pesquisa foi publicada no periódico PLOS ONE.

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Maus hábitos da população atrasam a luta contra doenças cardíacas

Check-up

Os maus hábitos da população podem atrasar a luta contra doenças do coração. De acordo com um novo relatório feito nos EUA, hábitos insalubres podem impedir o processo do país no objetivo de diminuir a taxa de doenças cardíacas em 20% até 2020. Se as tendências atuais forem mantidas, a melhora será apenas de 6%.

Apesar de esperar-se que taxas de tabagismo, colesterol alto e pressão sanguínea alta diminuam, esses benefícios podem ser compensados por aumentos nas taxas de obesidade e diabetes.

“Os americanos precisam se movimentar muito mais, comer menos e (de forma) mais saudável e abordar fatores de risco assim que eles se desenvolverem. Se não, nós rapidamente perderemos o embalo que ganhamos na redução de taxas de ataques do coração e derrames e na melhora de sobrevivência ao longo das últimas décadas”, explica o Dr. Alan Go, da America Heart Association.

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Proteína pode ser responsável por um tipo de surdez genética

Saúde da família

Existem muitos motivos para que a surdez aconteça na infância ou ao longo da vida, e um novo estudo aponta um possível causador de surdez genética. De acordo com pesquisadores do Instituto de pesquisa Scripps, na Califórnia, uma proteína que ajuda na transformação de sons em sinais elétricos pode ser responsável por um tipo da condição.

Em testes feitos com ratos, pesquisadores conseguiram inserir a proteína em filhotes recém nascido e surdos e conseguiram dar a eles alguma forma de audição. Isso mostra que existe potencial para a inserção de genes da proteína em humanos recém nascidos para que células com maufuncionamento possam ser corrigidas.

A pesquisa foi publicada no periódico Cell.

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Idosos otimistas envelhecem melhor

Bem estar Saúde da família

O otimismo pode ser essencial para um envelhecimento de sucesso, podendo até mesmo ser mais importante que a saúde física.

Pesquisadores americanos avaliaram 1006 idosos, observando condições de saúde, como doenças crônicas, fatores subjetivos como a vida social e análises próprias dos idosos sobre sua saúde geral e nível de sucesso no envelhecimento.

Os resultados mostraram que os participantes da pesquisa que tinham baixa funcionalidade física mas níveis de resiliência mais altos davam notas melhores para seu próprio sucesso no envelhecimento.

De acordo com Dilip V. Jeste, da Universidade da Califórnia, “saúde física perfeita não é necessária nem suficiente. Existe potencial para melhorar o envelhecimento de sucesso através do favorecimento da resiliência e tratar ou prevenir a depressão”.

A pesquisa foi publicada no American Journal of Psychiatry.

 

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Quando medicamentos não funcionam, conversar pode ajudar na superação da depressão

Check-up

Conversar com um terapeuta pode ser interessante para a complementação de tratamento com medicamentos para pessoas que têm depressão e não responderam aos remédios.

De acordo com um novo estudo, pessoas que sofrem de depressão e que não tiveram melhoras com fármacos têm chances três vezes maiores de terem reduções de sintomas se adicionarem conversas com um terapeuta ao seus esforços para superar a doença.

Os pesquisadores, da Universidade de Bristol na Inglaterra, afirmam que dentre os pacientes de depressão até dois terços não respondem completamente ao tratamento. Assim, os resultados encontrados podem beneficiar esse grupo de pessoas.

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Homens devem fazer o auto-exame testicular

Saúde do homem

Homens podem ficar surpresos ao saberem que não são apenas as mulheres que precisam fazer o auto-exame. Assim como elas devem tocar os seios em busca de sinais de câncer, é importante que homens examinem seus testículos.

Para fazer o auto-exame, o homem deve usar a mão dominante e apertar gentilmente o testículo entre o indicador e o dedão, contornando-o metodicamente, de cima para baixo e para os lados.

Caroços devem ser aparentes, mas é normal encontrar uma saliência atrás da parte de cima do testículo, que é o local onde o esperma é armazenado.

O homem deve se acostumar com a forma como seus testículos são normalmente, para que ele então possa identificar problemas. Exames médicos podem ser desconfortáveis, mas eles são imprescindíveis para o diagnóstico precoce da doença.

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Dietas saudáveis ajudam na prevenção de recorrência de infartos

Check-up Dieta

Pessoas que sofrem de doenças cardiovasculares podem presumir que a medicação pode ser o suficiente para o controle da pressão sanguínea e do colesterol, evitando a repetição de infartos. Porém, um novo estudo aponta que seguir uma dieta saudável também tem uma influência forte nessa questão.

De acordo com pesquisadores canadenses, comer de forma saudável reduz os riscos de recorrência de infartos e também reduz os riscos de morte. Os estudiosos, da Universidade McMaster, reconheceram como saudáveis as dietas em que o paciente seguia recomendações médicas e consumia mais frutas, vegetais, grãos integrais e nozes (dentre outras observações).

Os resultados encontrados não negam a importância do uso de medicamentos, mas mostram que uma boa alimentação também é extremamente importante, oferecendo benefícios consistentes que superam os oferecidos pelos remédios.

A pesquisa foi publicada no periódico Circulation.

 

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