O Ministério da Saúde anunciou, na terça-feira (5), um acordo com a Associação Brasileira de Indústrias de Alimentação (Abia) que visa reduzir as concentrações de sódio nos alimentos industrializados.
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Dieta saudável pode diminuir risco de depressão
Dieta Nutrição Saúde da família
Pessoas que consomem alimentos saudáveis correm menos risco de desenvolver depressão do que quem se alimenta mal, revela estudo realizado na Finlândia.
Não tomar café da manhã não influencia no peso
Comportamento Dieta Nutrição
Tem quem diga que o café da manhã é a refeição mais importante do dia, pois acreditam que isso os fará sentir menos fome ao longo do dia. Contudo, pesquisadores da Universidade de Vanderbilt, nos Estados Unidos, mostraram que saltar essa refeição pode não afetar tanto o peso.
Pessoas que dormem pouco comem mais fast food
Comportamento Dieta
Perder uma noite de sono, ou mesmo se habituar a dormir mal, pode aumentar o consumo de comidas rápidas e pouco saudáveis, os chamados junk foods.
Probióticos podem prevenir diarreia
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Um dos possíveis efeitos colaterais do uso de antibióticos é a diarreia, mas pode haver uma solução para esse problema. Segundo pesquisadores do Hospital for Sick Children Research Institute, no Canadá, o uso de suplementos probióticos tem o potencial de prevenir a diarreia.
Manga ajuda a diminuir açúcar no sangue
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Mangas podem ter um efeito positivo sobre o açúcar no sangue em pessoas obesas, além de prevenirem inflamações e câncer. Continue reading
Fibras reduzem o risco de AVC
Comportamento Dieta Nutrição Saúde da família
A cada sete gramas de fibra aumentada na alimentação diária, diminui-se em até 7% o risco de sofrer um acidente vascular cerebral (AVC). De acordo com pesquisadores da University of Leeds’ School of Food Science & Nutrition, na Inglaterra, a ingestão de alimentos ricos em fibras é fundamental para todas as pessoas, mas especialmente para aqueles com fatores de risco para AVC, como excesso de peso, tabagismo e hipertensão.
Dieta ajuda na recuperação pós-cirúrgica
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Pesso
as que vão se submeter a cirurgias devem se preocupar com a recuperação antes mesmo do procedimento, e fazer dieta ajuda no processo de recuperação. De acordo com o estudo, realizado na Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, pessoas que se alimentam corretamente antes de se submeterem a um procedimento cirúrgico têm melhor recuperação e menos chances de sofrer complicações posteriores.
Nem todas as pessoas podem consumir adoçantes
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Desde que foram criados, os adoçantes são utilizados para os mais diferentes fins: por quem queira perder peso ou por quem não pode consumir açúcar. Contudo, muito se discute sobre a eficácia do produto e, principalmente, sobre os efeitos desse na saúde. O primeiro adoçante foi a sacarina, descoberta em 1879, a partir daí, vários outros tipos passaram a ser descobertos e comercializados.
Coma melancia!
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Muito popular no Brasil, a melancia é uma fruta rica em nutrientes que pode ajudar na perda de peso, na hidratação e até na relação sexual. A fruta é composta por 90% de água, o que a torna um hidrante natural, ideal para ser consumida em dias quentes.
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