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Cães ajudam sobreviventes de tiroteio nos EUA a superarem trauma

Comportamento Saúde da família

Animais podem oferecer conforto emocional, e um grupo de cães da raça golden retriever especialmente treinados está sendo utilizado para ajudar na reabilitação das vítimas do tiroteio que ocorreu na cidade Newtown, nos Estados Unidos.

Pesquisas mostram que animais ajudam na diminuição do estresse e também favorecem melhores resultados em pessoas que passaram por intervenções médicas.

Os cães visitaram uma igreja onde ocorreram funerais de duas crianças que faleceram no tiroteio e também participaram de atividades com as crianças da escola onde a tragédia (que causou a morte de 27 pessoas) ocorreu.

A organização filantrópica que oferece o serviço se chama K-9 Comfort Dogs e também ajudou vítimas de acontecimentos como furacões e outros tiroteios.

 

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Como lidar com o medo causado por tiroteios?

Comportamento Saúde da família

Tiroteiros são algo que estão, infelizmente, se tornando cada vez mais frequentes. Como lidar com o medo que acompanha esse problema?

O medo é a primeira reação ao acontecimento e é importante entender que esse é um sentimento normal. Porém, se algo está aumentado a sensação, é interessante reduzir os estímulos a isso.  Para ajudar a lidar com a ansiedade que surge logo após o evento, se afaste da televisão e do computador. É importante saber o que aconteceu, mas colha as informações o quanto antes e evite acompanhar a cobertura minuto-por-minuto. Também é importante limitar o contato de crianças com as mídias.

Lembre-se que as crianças também sentirão medo. Para ajudá-las converse sobre o que ocorreu e ensine-as a expressar seus sentimentos de formas construtivas. Elas podem até mesmo ajudar os adultos a fazerem trabalhos voluntários, escrevendo cartões para os sobreviventes e tendo outras ações simples.

As famílias devem ficar unidas. Pais devem cuidar de si mesmos e fornecer ajuda médica caso as crianças tenham problemas para superar o trauma.

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Para melhorar a criatividade deixe o celular em casa e entre em contato com a natureza

Bem estar Comportamento

Quem está enfrentando bloqueios criativos pode entrar em contato com a natureza para resolver o problema. Porém, para que isso funcione, pode ser preciso deixar aparelhos eletrônicos em casa.

Um novo estudo mostra que viajar de mochila durante quatro dias na natureza sem laptops, telefones ou outros aparelhos pode aumentar a criatividade em 50%.

“A natureza parece ser uma das formas mais eficazes de acalmar a mente de alguém e melhorar o pensamento criativo por deixar preocupações de lado”, explica o pesquisador David Strayer, da Universidade de Utah (EUA). “Existe a preocupação de que estar constantemente em um ambiente moderno urbano com buzinas e tecnologia anula as propriedades restauradoras da natureza”. Strayer aconselha que, ao fazer trilhas, não se deve levar gadgets, e sim tentar se concentrar no ambiente.

A pesquisa foi publicada no periódico PLOS ONE.

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Prisão de ventre pode ser sintoma de diabetes

Comportamento Nutrição Saúde da família

O intestino preso, também conhecido como prisão de ventre, afeta cerca de 27% da população mundial e pode ser sintoma de algum problema de saúde ou uma doença em si. Muitas vezes mascarado pelo uso de laxantes, o que muitas pessoas não sabem é que a prisão de ventre pode indicar problemas na tireoide ou diabetes.

Quando a prisão de ventre é uma doença, e não um sintoma, ela é resultado de dieta inadequada, falta de exercícios físicos, problemas emocionais e outras dificuldades que impedem o trânsito intestinal normal.

Os principais sintomas da doença são dores, inchaço, não evacuação todos os dias, sangramentos na hora de evacuar, além de poder prejudicar a vida sexual. Pessoas com esses sintomas devem procurar ajuda médica e mudar hábitos de vida, praticando mais atividades físicas e adotando uma dieta mais saudável, rica em fibras e líquidos.

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Vai viajar? Faça um check-up da saúde

Comportamento Saúde da família

Ninguém quer ficar doente nas férias, muito menos no meio de uma viagem. Então, o melhor é se informar sobre as condições de saúde do seu destino. Isso é importante porque muitos locais são considerados áreas de risco para alguma enfermidade, e é preciso tomar algumas ações de cautela antes de viajar.

Pessoas que vão viajar para o exterior precisam checar, com antecedência, as exigências do país de destino. Em países da América Latina, por exemplo, exige-se vacina contra febre amarela comprovada por documento oficial da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa). Para obtenção desse, é preciso se cadastrar no site da Agência e enviar pedido de entrevista para o local mais próximo da residência.

Apesar de a entrevista ser realizada, geralmente, no prazo de uma semana, a validação da vacina só ocorre dez dias após a aplicação. Por isso, é sempre bom fazer tudo com bastante antecedência.

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Mulheres fumantes têm maior risco de morrer subitamente

Comportamento Saúde da mulher

Mulheres que fumantes correm duas vezes e meia mais risco de morrer subitamente de problemas no coração do que aquelas que não usam tabaco. A conclusão é de estudo realizado pela Universidade de Alberta, no Canadá, em que envolveu 101.018 mulheres que participaram do Nurses’ Health Study.

Ao longo de 30 anos, ocorreram 351 casos de morte súbita cardíaca, e os pesquisadores descobriram que quanto maior a quantidade de cigarros consumidos e o tempo de fumante, maiores eram as chances de a mulher morrer dessa forma.

Publicado na revista Circulation: Arrhythmia & Electrophysiology, o estudo mostrou que mulheres que fumaram 25 ou mais cigarros por dia tinham mais do que três vezes o risco de morte súbita cardíaca do que mulheres que não fumam.

 

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Cabelos de ouro

Beleza Comportamento

Já pensou em pintar seu cabelo com ouro? Pois saiba que isso já é possível. Pesquisadores da Universidade Paris Sul, na França, desenvolveram uma técnica na qual inserem nanopartículas de ouro no interior dos fios de cabelo, o que levou a um escurecimento dos fios brancos.

Ao contrário do que algumas pessoas possam imaginar, o cabelo não fica dourado, mas sim escuro, quase preto. Os pesquisadores sintetizaram as nanopartículas fluorescentes de ouro diretamente no interior dos fios de cabelo, mergulhando-os em uma solução contendo o nanomaterial. Assim que saíram do “banho de ouro” os cabelos apresentaram uma coloração amarela, que em seguida mudou para cinza muito escuro, quase preto.

Mesmo após muitas lavagens, o cabelo continuou com um tom escuro. Contudo, o banho de ouro não afetou a parte nova dos fios enquanto esses cresciam, o que indica que, como ocorre com as tinturas convencionais, a coloração realizada com ouro deve ser repetida com certa frequência.

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Tudo que é proibido é mais gostoso

Comportamento

Comer um docinho quando se está de dieta traz uma sensação enorme de culpa, mas, por outro lado, o doce parece ter um sabor diferente, estando “mais gostoso”. Segundo pesquisadores da Northwestern University, nos Estados Unidos, experimentar a emoção da culpa pode aumentar o prazer.

Os pesquisadores realizaram experimentos com 103 participantes que foram divididos, aleatoriamente, em dois grupos. O primeiro foi preparado para sentir mais culpa, tendo que decifrar frases com palavras relacionadas com culpa para ativar cognitivamente esse sentimento. O segundo grupo realizou a mesma tarefa, mas com palavras neutras.

Depois, foi oferecido aos participantes bombons de chocolate e, em seguida, os voluntários foram avaliados quanto aos sentimentos de culpa e de satisfação no momento e três dias depois. Os resultados, publicados no Journal of Marketing Research, mostraram que os pacientes que sentiam culpa relatavam maior prazer em consumir o chocolate do que aqueles que não se sentiam tão culpados.

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Nostalgia faz com que nos sintamos mais aquecidos

Comportamento

Em noites chuvosas e frias, um sentimento nostálgico costuma acometer várias pessoas. Segundo pesquisadores da Universidade de Southampton, no Reino Unido, essa pode ser uma maneira natural de se aquecer.

Os pesquisadores realizaram uma série de experimentos nos quais acompanharam voluntários durante 30 dias. Esses registraram seus momentos nostálgicos em um diário. As análises mostraram que esses momentos eram mais frequentes em dias e ambientes mais frios. Além disso, ouvir músicas que faça relembrar algum momento importante também ajuda a aquecer.

Os pesquisadores destacam que essa é uma sensação emocional, já que o ambiente continua com a mesma temperatura, apenas as pessoas afirmam se sentirem mais aquecidas quando estão em processo de nostalgia.

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Tecnologia pode causar depressão

Comportamento Saúde da família

Pessoas que utilizam vários meios de comunicação ao mesmo tempo, como jogar no computador enquanto se vê televisão, têm risco elevado de ansiedade e depressão. A constatação é de pesquisadores da Michigan State University, nos Estados Unidos.

Segundo os pesquisadores, não sabe se é a comunicação multitarefa que causa os sintomas de depressão e ansiedade, ou se as pessoas com esses problemas que buscam nas mídias uma forma de depressão.

O estudo envolveu 319 pessoas que foram entrevistadas sobre o tempo que gastavam com diferentes tipos de mídia – incluindo TV, rádio, celular, mensagens de texto, computador, internet e videogames – e avaliadas sobre sua saúde mental. Os resultados mostraram que as pessoas que gastavam mais tempo com as mídias tinham maiores indicadores de depressão e ansiedade.

O estudo foi publicado na revista Cyberpsychology, Behavior and Social Networking.

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