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Author Archives: Natália Barbosa

About Natália Barbosa

Jornalista e colaboradora de Boa Saúde

Melhores hábitos de sono podem ajudar na redução do risco de doença cardíaca e na perda de peso

Dormir bem, por tempo suficiente e com horas de dormir regulares, além de atender às diretrizes American Heart Association’s Life’s Simple 7, pode ajudar a reduzir o risco de ataques cardíacos, acidente vascular cerebral e outras doenças cardiovasculares. Melhores padrões de sono também podem ajudar as pessoas a alcançar e manter um peso corporal mais saudável, de acordo com uma pesquisa preliminar apresentada no Epidemiology and Prevention | Lifestyle and Cardiometabolic Health (EPI|LIFESTYLE 2020) Scientific Sessions, que ocorreu de 03 a 06 de março de 2020, em Phoenix, Estados Unidos.

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Caminhar está associado a reduções significativas de diabetes e hipertensão

Estudo apresentado no Epidemiology and Prevention | Lifestyle and Cardiometabolic Health (EPI|LIFESTYLE 2020) Scientific Sessions, que ocorreu de 03 a 06 de março de 2020, em Phoenix, Estados Unidos, mostrou que caminhar pode ajudar a diminuir o risco de diabetes e hipertensão arterial em comparação com pessoas de idade semelhante que caminharam menos.

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Não fazer sexo pode resultar em menopausa precoce

Quanto menos sexo a mulher faz, maior a probabilidade de ela desenvolver menopausa precoce. É o que mostra estudo realizado pela University College London, no Reino Unido. Publicada na Royal Society Open Science, a pesquisa sugere que as mulheres que relatam praticar atividades sexuais semanalmente – incluindo relações sexuais, sexo oral, toques e carícias ou masturbação – tiveram 28% menos chances de ter menopausa precoce.

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