Atitude mental positiva pode proteger a memória conforme as pessoas envelhecem

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Saúde do idoso

<p align="justify">  Ser positivo pode ajudar a  proteger sua memória à medida que você envelhece, indica um estudo da  Northwestern University, nos Estados Unidos. Os pesquisadores analisaram dados  de quase 1.000 adultos de meia-idade e mais velhos dos EUA que participaram de  um estudo nacional. Resultado: ser otimista paga dividendos.</p>
<p align="justify"> Os participantes foram avaliados  três vezes: entre 1995 e 1996, 2004 e 2006, e 2013 e 2014. Em cada avaliação,  os participantes descreveram diferentes emoções positivas que experimentaram  nos últimos 30 dias.</p>
<p align="justify"> Nas duas avaliações finais, eles  também completaram testes de desempenho de memória - relembrando palavras  imediatamente após serem apresentadas a eles e novamente 15 minutos depois.</p>
<p align="justify"> Os pesquisadores estudaram a  conexão entre a positividade - sentir-se entusiasmado e alegre - e o declínio  da memória, depois de levar em conta a idade, sexo, educação, depressão,  sentimento negativo e extroversão. Os resultados constataram que a memória  diminui com a idade, mas o declínio não é uniforme. Segundo eles, pessoas com  níveis mais altos de positividade tiveram um declínio de memória menos  acentuado ao longo de quase uma década.</p>
<p align="justify"> Estes resultados se somam a um  crescente corpo de pesquisas sobre as ligações entre uma atitude positiva e  envelhecimento saudável. Para os pesquisadores, possíveis áreas de pesquisas  futuras incluem a identificação de fatores que conectam a positividade e a  proteção da memória, como saúde física ou relações sociais.</p>
<p align="justify"> Fonte: Psychological Science.  DOI: 10.1177/0956797620953883.</p>

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