Ser positivo pode ajudar a proteger sua memória à medida que você envelhece, indica um estudo da Northwestern University, nos Estados Unidos. Os pesquisadores analisaram dados de quase 1.000 adultos de meia-idade e mais velhos dos EUA que participaram de um estudo nacional. Resultado: ser otimista paga dividendos.
Os participantes foram avaliados três vezes: entre 1995 e 1996, 2004 e 2006, e 2013 e 2014. Em cada avaliação, os participantes descreveram diferentes emoções positivas que experimentaram nos últimos 30 dias.
Nas duas avaliações finais, eles também completaram testes de desempenho de memória – relembrando palavras imediatamente após serem apresentadas a eles e novamente 15 minutos depois.
Os pesquisadores estudaram a conexão entre a positividade – sentir-se entusiasmado e alegre – e o declínio da memória, depois de levar em conta a idade, sexo, educação, depressão, sentimento negativo e extroversão. Os resultados constataram que a memória diminui com a idade, mas o declínio não é uniforme. Segundo eles, pessoas com níveis mais altos de positividade tiveram um declínio de memória menos acentuado ao longo de quase uma década.
Estes resultados se somam a um crescente corpo de pesquisas sobre as ligações entre uma atitude positiva e envelhecimento saudável. Para os pesquisadores, possíveis áreas de pesquisas futuras incluem a identificação de fatores que conectam a positividade e a proteção da memória, como saúde física ou relações sociais.
Fonte: Psychological Science. DOI: 10.1177/0956797620953883.
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