Category Archives: Fitness

Música traz motivação para a prática de atividades físicas

Comportamento Fitness





Para muitos esportistas encontram motivação extra para a prática de diversos tipos de atividades físicas na música. De acordo com pesquisas recentes feitas sobre o tema, a música distrai o atleta da dor e da fadiga, melhora a resistência do corpo e da mente e reduz a percepção de esforço físico. Assim, quem não gosta de se exercitar pode descobrir que ouvir suas músicas preferidas pode ser de grande ajuda. Continue reading

Published by:

Tome cuidado na academia

Alergias Comportamento Fitness Saúde da mulher Saúde do homem





As academias de ginástica são sinônimos de saúde, mas podem, também, ser fontes de vírus, germes, fungos e bactérias que causam doenças como  gripes, micoses e pé de atleta, entre outras. Para frequentar academias de forma segura, é necessário adotar algumas práticas de segurança e higiene para prevenir a propagação de germes e diminuir o risco de infecções.

Veja dicas de como prevenir a infecção durante as práticas esportivas:

Continue reading

Published by: