Estudo apresentado no Epidemiology and Prevention | Lifestyle and Cardiometabolic Health (EPI|LIFESTYLE 2020) Scientific Sessions, que ocorreu de 03 a 06 de março de 2020, em Phoenix, Estados Unidos, mostrou que caminhar pode ajudar a diminuir o risco de diabetes e hipertensão arterial em comparação com pessoas de idade semelhante que caminharam menos.
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Com a torcida aumentando à medida que os competidores da Copa do Mundo se enfrentam no torneio, os entusiastas do futebol estão orgulhosamente usando seu fanatismo. E com uma boa razão: não só o futebol é divertido, também é bom para você.
Destaque inúmeras vezes pelas vitórias no boxe, José Adilson Rodrigues dos Santos, mais conhecido como Maguila, volta às manchetes como protagonista de outro embate: sua luta contra o Mal de Parkinson. Continue reading
Mais do que fazer o alongamento correto, carregar apenas o peso adequado e ficar atento à postura, usar a roupa correta é fundamental para o bom desempenho na hora de praticar atividades físicas.
Especialistas da área recomendam que crianças e adolescentes que fazem práticas esportivas não devem se limitar a apenas uma modalidade atlética, reservando pelo menos um dia da semana para outra atividade. Continue reading
A prática esportiva é extremamente benéfica para todos, mas ela ainda exige certos cuidados. Os atletas de fim de semana, por exemplo, podem estar correndo riscos maiores do que pessoas que são mais ativas e mantém uma frequência maior de prática de atividades. Continue reading
Uma atividade que está ganhando popularidade no Brasil é o Rugby – um esporte coletivo de contato. Os jogadores dos times devem atravessar o campo do adversário com a bola, enquanto enfrentam a defesa que tenta derrubá-los. O esporte pode ser praticado por pessoas de todos os biotipos e também por mulheres. Continue reading
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