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Pessoas ‘noturnas’ são mais propensas a diabetes tipo 2

10 de abril de 2025 (Bibliomed). Um estudo da Leiden University Medical Center, na Holanda, revelou que pessoas que gostam de ficar acordadas até tarde têm quase 50% mais chances de desenvolver diabetes tipo 2 do que aquelas que vão dormir mais cedo. Um risco maior de diabetes tipo 2 entre pessoas noturnas permaneceu mesmo depois que os pesquisadores levaram em conta outros fatores de estilo de vida pouco saudáveis, como má alimentação, falta de exercícios, consumo de álcool, fumo e sono ruim.

De acordo com os pesquisadores, uma explicação provável é que o ritmo circadiano ou relógio biológico em cronotipos tardios está fora de sincronia com os horários de trabalho e sociais seguidos pela sociedade, o que pode levar ao desalinhamento circadiano, o que pode levar a distúrbios metabólicos e, finalmente, ao diabetes tipo 2.

Para o estudo, os pesquisadores analisaram dados de saúde de mais de 5.000 pessoas que participavam de um estudo em andamento sobre a influência da gordura corporal em doenças. Os dados incluíam horários típicos de dormir e acordar de cada pessoa, bem como fatores de estilo de vida que poderiam aumentar o risco de diabetes de uma pessoa.

Durante um acompanhamento de cerca de seis anos, 225 pessoas foram diagnosticadas com diabetes tipo 2. A análise mostrou que os notívagos tinham um risco 46% maior de diabetes tipo 2, mesmo depois que seus hábitos de vida foram levados em consideração. Pesquisadores disseram que pessoas que acordam cedo não apresentaram um risco estatisticamente significativo de diabetes, assim como pessoas com padrões de sono médios. Os resultados mostram que pessoas que ficam acordadas até tarde também tendem a ter IMC mais alto, cinturas maiores e mais gordura corporal escondida. Por exemplo, eles têm 14% mais gordura no fígado em comparação com pessoas com um padrão de sono médio.

Fonte: European Association for the Study of Diabetes Annual Meeting.