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Idosos com insônia devem evitar medicamentos para dormir

28 de novembro de 2025 (Bibliomed). Adultos de meia-idade e idosos envelheceriam com mais saúde — e economizariam dinheiro — se deixassem de usar medicamentos para dormir com receita médica, indica estudo realizado na University of Southern California, nos Estados Unidos.

Evitar medicamentos para dormir reduziria a taxa de quedas ao longo da vida em idosos americanos em quase 9% e o declínio cognitivo em 2%. Isso também aumentaria a expectativa de vida em mais de um mês e economizaria milhares de dólares.

As diretrizes desencorajam o uso prolongado, mas os médicos frequentemente prescrevem esses medicamentos por longos períodos. A insônia afeta até 50% das pessoas com mais de 65 anos, aumentando o risco de depressão, ansiedade, doenças cardíacas, pressão alta e declínio cognitivo. No entanto, os medicamentos para dormir aumentam o risco de fraturas ósseas por quedas, sonambulismo, terrores noturnos e comprometimento cognitivo.

Para o estudo, os pesquisadores desenvolveram o "Modelo do Futuro do Idoso" para projetar o impacto do uso de medicamentos para dormir entre adultos mais velhos. Utilizando dados de duas décadas do Estudo Federal de Saúde e Aposentadoria (Health and Retirement Study), pesquisadores analisaram o uso atual de medicamentos para dormir e como as pessoas se beneficiariam se todos parassem de usá-los.

Eles descobriram que pessoas de 65 a 74 anos teriam o maior potencial de se beneficiar ao evitar medicamentos para dormir, em termos de saúde cerebral e física. Os idosos também economizariam cerca de US$ 6.600 em terras ao longo da vida, principalmente devido à melhoria na qualidade de vida.

De acordo com os autores, seria mais vantajoso tentar a terapia cognitivo-comportamental para insônia, que ensina melhores hábitos de sono, pois ela é tão eficaz quanto os medicamentos para dormir a curto prazo e mais eficaz a longo prazo, podendo ser realizada por meio de um aplicativo.

Fonte: The Lancet Regional Health-Americas. DOI: 10.1016/j.lana.2025.101284.