Blog de Boa Saúde

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  • Comportamento

    Adolescentes correm mais riscos de serem assediados no trabalho

    27 de dezembro de 2012

    Adolescentes que ocupam cargos baixos em empresas têm maiores chances de sofrerem assédio sexual por colegas mais velhos do que adultos.

    Um novo estudo feito com 116 adolescentes mostrou que 54% das meninas e 37% dos meninos já foram assediados pelo menos uma vez no emprego nos últimos dois anos.

    “Nós suspeitamos que adolescentes podem ser abordados mais frequentemente do que adultos devido ao seu status relativamente baixo de poder no local de trabalho. Eles podem também ficar mais desconfortáveis de relatarem o comportamento de assédio ou eles podem ficar incertos em relação aos procedimentos de denúncia em suas organizações”, explica Kimberly Schneider, da Illinois State University (EUA).

    • Leia mais sobre a pesquisa em Live Science (em inglês)
    • Jovens que discutem com os pais são menos influenciáveis. Veja em Boa Saúde
    • Pesquisa identifica preocupação das mulheres com assédio sexual no trabalho. Leia em Bibliomed

     

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  • Comportamento Saúde do bebe e da criança

    Crianças que têm boa habilidade com linguagem controlam melhor a raiva

    26 de dezembro de 2012

    Crianças que têm boas habilidades de fala aos dois anos de idade têm chances maiores de controlarem bem sua raiva quando ficarem mais velhas.

    “Habilidades melhores com linguagem podem ajudar as crianças a verbalizarem ao invés de usarem as emoções para transmitir necessidades e usar suas imaginações para se ocuparem enquanto estiverem passando por uma espera frustrante”, explica a pesquisadora Pamela Cole, da Pennsylvania State University.

    • Leia mais sobre a pesquisa em Live Science (em inglês)
    • O que há por trás das emoções? Descubra em Boa Saúde
    • Guardar a raiva pode ser mortal para pacientes cardíacos. Leia em Bibliomed

     

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  • Bem estar Comportamento Dieta Nutrição Saúde da família

    Dicas de sobrevivência para a ceia de Natal

    24 de dezembro de 2012

    No final do ano, o pecado da gula é uma grande ameaça para o bem estar e saúde de toda a família. A mesa farta e com tantas variedades de pratos são mesmo um convite irresistível: impossível não ceder às tentações.

    Mas cuidado! Além do perigo da balança, a indisposição gerada pelas comidas “pesadas” pode vir acompanhada de uma grande ressaca, por isso, não se descuide de ter atenção às combinações de alimentos gordurosos e bebidas alcoólicas.

    Algumas dicas podem garantir um dia seguinte sem sofrimento:

    – Se possível, troque carnes gordas por magras;

    – No lugar de castanhas, nozes e doces invista nas frutas tropicais;

    – Abuse das fibras, consumindo muitas saladas;

    – Não fique de estômago vazio durante muito tempo para compensar na hora da festa;

    – Cuide da higiene dos alimentos, isso inclui o preparo, exposição e armazenamento. Os pratos preparados não podem ficar muito tempo fora da geladeira, principalmente os que levam molhos;

    – Beba moderadamente, de preferência, depois de se alimentar. Comer doce para evitar a ressaca não funciona e ainda contribui para que a pessoa fique “de fogo” mais depressa. O açúcar faz o álcool ser absorvido mais rapidamente.

    Lembre-se: quem tem bom senso e consegue controlar os impulsos pode ser menos rigoroso e comer de tudo, moderadamente.

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  • Comportamento

    Quer um namorado? Peça ajuda para os amigos

    21 de dezembro de 2012

    Se você está se sentindo solitário e gostaria de uma companhia, pedir ajuda aos amigos pode ser uma boa idéia. Dados mostram que 68% dos casais se conheceram através de um amigo em comum.

    Seus amigos podem ajudar bastante, apresentando pessoas que eles sabem que são compatíveis com você, além de conhecerem a personalidade do pretendente.

    Alerte seus amigos e peça que eles fiquem atentos a alguém que possa ser interessante. Se abra a novas possibilidades, seja receptivo e, quem sabe, você pode se surpreender.

    • Leia mais sobre o tema em Metro US (em inglês)
    • Paixão pode ter o mesmo efeito da cocaína. Leia em Boa Saúde
    • Europeus se apaixonam mais rapidamente. Leia em Bibliomed

     

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  • Sexologia

    Será que você sofre de cefaléia coital?

    20 de dezembro de 2012

    Muitas pessoas podem estar sofrendo de uma condição sem saber nada sobre ela: dores de cabeça fortes que são desencadeadas por atividades sexuais.

    Apesar de o problema não ser muito conhecido, pesquisadores acreditam que ele pode ser mais comum, já que pacientes podem se sentir inibidos de abordarem o tema com seus médicos.

    Existe tratamento para a condição, e é importante que pessoas procurem assistência médica sempre que sentirem dores de cabeça fortes, já que elas são indícios de problemas sérios no organismo.

    • Leia mais sobre o tema em Live Science (em inglês)
    • Quais são as alterações estruturais do cérebro na enxaqueca? Veja em Bibliomed
    • Exaquecas afetam saúde física e emocional. Leia em Boa Saúde
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  • Comportamento Saúde da família

    Cães ajudam sobreviventes de tiroteio nos EUA a superarem trauma

    19 de dezembro de 2012

    Animais podem oferecer conforto emocional, e um grupo de cães da raça golden retriever especialmente treinados está sendo utilizado para ajudar na reabilitação das vítimas do tiroteio que ocorreu na cidade Newtown, nos Estados Unidos.

    Pesquisas mostram que animais ajudam na diminuição do estresse e também favorecem melhores resultados em pessoas que passaram por intervenções médicas.

    Os cães visitaram uma igreja onde ocorreram funerais de duas crianças que faleceram no tiroteio e também participaram de atividades com as crianças da escola onde a tragédia (que causou a morte de 27 pessoas) ocorreu.

    A organização filantrópica que oferece o serviço se chama K-9 Comfort Dogs e também ajudou vítimas de acontecimentos como furacões e outros tiroteios.

    • Leia mais sobre o tema em Live Science (em inglês)
    • Cães ajudam crianças a aprenderem a ler. Veja em Bibliomed
    • O que a raça do seu cachorro diz sobre você? Descubra em Boa Saúde

     

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  • Check-up Nutrição

    Queijo roquefort pode combater envelhecimento

    18 de dezembro de 2012

    O roquefort pode não ser o tipo favorito de queijo de muita gente. Seu cheiro e gosto fortes podem fazer com que a maioria das pessoas prefira outros queijos, mas um novo estudo aponta que o roquefort tem propriedades antiinflamatórias que aumentariam as chances de longevidade.

    De acordo com pesquisadores franceses, os compostos antiinflamatórios  encontrados nesse queijo agem melhor em ambientes ácidos, como o do trato digestivo humano.

    A esperança dos cientistas é que no futuro seja possível extrair esse composto e usá-lo em medicamentos que combatam doenças cardiovasculares ou que ele possa ser usado em cremes antienvelhecimento e outros produtos de beleza.

    A pesquisa foi desenvolvida na companhia inglesa Lycotech.

    • Leia mais sobre a pesquisa em Live Science (em inglês)
    • Consumo de queijo é benéfico para todas as idades. Veja em Boa Saúde
    • Queijo especial pode prevenir infecções e doenças na velhice. Leia em Bibliomed

     

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  • Comportamento Saúde da família

    Como lidar com o medo causado por tiroteios?

    17 de dezembro de 2012

    Tiroteiros são algo que estão, infelizmente, se tornando cada vez mais frequentes. Como lidar com o medo que acompanha esse problema?

    O medo é a primeira reação ao acontecimento e é importante entender que esse é um sentimento normal. Porém, se algo está aumentado a sensação, é interessante reduzir os estímulos a isso.  Para ajudar a lidar com a ansiedade que surge logo após o evento, se afaste da televisão e do computador. É importante saber o que aconteceu, mas colha as informações o quanto antes e evite acompanhar a cobertura minuto-por-minuto. Também é importante limitar o contato de crianças com as mídias.

    Lembre-se que as crianças também sentirão medo. Para ajudá-las converse sobre o que ocorreu e ensine-as a expressar seus sentimentos de formas construtivas. Elas podem até mesmo ajudar os adultos a fazerem trabalhos voluntários, escrevendo cartões para os sobreviventes e tendo outras ações simples.

    As famílias devem ficar unidas. Pais devem cuidar de si mesmos e fornecer ajuda médica caso as crianças tenham problemas para superar o trauma.

    • Leia mais sobre o tema em Live Science (em inglês)
    • Descoberta substância que apaga memórias apavorantes. Leia em Bibliomed
    • Medo do terrorismo pode gerar histeria coletiva. Veja em Boa Saúde
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  • Bem estar Comportamento

    Para melhorar a criatividade deixe o celular em casa e entre em contato com a natureza

    14 de dezembro de 2012

    Quem está enfrentando bloqueios criativos pode entrar em contato com a natureza para resolver o problema. Porém, para que isso funcione, pode ser preciso deixar aparelhos eletrônicos em casa.

    Um novo estudo mostra que viajar de mochila durante quatro dias na natureza sem laptops, telefones ou outros aparelhos pode aumentar a criatividade em 50%.

    “A natureza parece ser uma das formas mais eficazes de acalmar a mente de alguém e melhorar o pensamento criativo por deixar preocupações de lado”, explica o pesquisador David Strayer, da Universidade de Utah (EUA). “Existe a preocupação de que estar constantemente em um ambiente moderno urbano com buzinas e tecnologia anula as propriedades restauradoras da natureza”. Strayer aconselha que, ao fazer trilhas, não se deve levar gadgets, e sim tentar se concentrar no ambiente.

    A pesquisa foi publicada no periódico PLOS ONE.

    • Leia mais sobre a pesquisa em Live Science (em inglês)
    • Estudo mostra que passeios em fazendas aliviam o estresse. Veja em Bibliomed
    • Leia sobre a meditação em Boa Saúde
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  • Comportamento Nutrição Saúde da família

    Prisão de ventre pode ser sintoma de diabetes

    14 de dezembro de 2012

    O intestino preso, também conhecido como prisão de ventre, afeta cerca de 27% da população mundial e pode ser sintoma de algum problema de saúde ou uma doença em si. Muitas vezes mascarado pelo uso de laxantes, o que muitas pessoas não sabem é que a prisão de ventre pode indicar problemas na tireoide ou diabetes.

    Quando a prisão de ventre é uma doença, e não um sintoma, ela é resultado de dieta inadequada, falta de exercícios físicos, problemas emocionais e outras dificuldades que impedem o trânsito intestinal normal.

    Os principais sintomas da doença são dores, inchaço, não evacuação todos os dias, sangramentos na hora de evacuar, além de poder prejudicar a vida sexual. Pessoas com esses sintomas devem procurar ajuda médica e mudar hábitos de vida, praticando mais atividades físicas e adotando uma dieta mais saudável, rica em fibras e líquidos.

    • Leia mais em DiabeteNet
    • Veja como fatores emocionais podem contribuir para a prisão de ventre em Boa Saúde
    • Alimentação pobre em fibras e líquidos pode causar prisão de ventre. Veja em Bibliomed
    Published by: Natália Barbosa

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