Blog de Boa Saúde

Nutrição Saúde do homem Sexologia
Dieta saudável resulta em esperma “mais forte”

8 de novembro de 2011
Atenção homens: sua dieta pode interferir na sua fertilidade. Segundo pesquisadores norte-americanos, existe uma ligação entre a nutrição e a qualidade do sêmen. Estudos apresentados no encontro anual da Sociedade Americana de Medicina Reprodutiva, mostrou que dietas ricas em carne vermelha e grãos processados parecem prejudicar a capacidade do espermatozóide de se movimentar, enquanto dietas ricas em gorduras trans parecem diminuir a quantidade de espermatozóides encontrados no sêmen.

O estudo baseou-se na análise de 188 homens, com idades entre 18 e 22 anos, que preencheram questionários com seus hábitos alimentares e tiveram suas dietas classificadas como ocidental (rica em carne vermelha, carboidratos refinados, doces e bebidas energéticas) ou prudente (composta de peixes, frutas, verduras, legumes e grãos integrais). Depois, foram realizados espermogramas para avaliar a concentração, o movimento e a forma dos espermatozóides dos participantes.

Os resultados mostraram que uma dieta saudável com uma maior ingestão de peixes, frutas frescas, grãos integrais, legumes e verduras parece melhorar a motilidade dos espermatozóides, o que faz com que eles de fato se movem pelo útero, em vez de ficarem parados.
Published by: Natália Barbosa
Alergias
Bebidas alcoólicas podem causar reação alérgica

7 de novembro de 2011
Alergia a álcool pode causar sintomas como coceira nos olhos vermelhos, congestão nasal, dor de estômago e problemas respiratórios. Segundo pesquisadores da Louisiana State University Medical School, nos Estados Unidos, as reações podem ser desencadeadas por ingredientes naturais que compõem a cerveja e o vinho, como cevada, etanol, uvas, a histamina, lúpulo, malte, aveia, triptamina , tiramina, trigo e fermento.

“As pessoas podem ser alérgicas ao próprio álcool ou a um ingrediente adicionado. Mas, mesmo quando não são alérgicas, elas podem não perceber que o álcool pode piorar os sintomas de alergia existentes, principalmente das alimentares”, diz Dr. Sami Bahna, responsável pela pesquisa.

O especialista lembra que as reações podem ser leves, como simples erupções cutâneas ou fatais, como ataques de asma e anafilaxia. O estudo foi publicado no Annual Scientific Meeting of the American College of Allergy, Asthma and Immunology 2011.
Published by: Natália Barbosa
Saúde da família Tecnologia
Videogames aumentam criatividade. Internet e celulares não

4 de novembro de 2011
Crianças que jogam videogame tendem a ser mais criativos, independentemente dos jogos serem ou não violentos. O mesmo não é válido para o uso de telefones celulares, internet ou computadores (que não seja para jogos de vídeo). A constatação é de pesquisadores da Universidade do Estado de Michigan, nos Estados Unidos.

O estudo envolveu 500 crianças com 12 anos de idade e mostrou que quanto mais videogame elas jogavam, mais criativas elas se mostravam em tarefas como desenhar e escrever histórias.

Segundo Linda Jackson, que coordenou a pesquisa, essa é a primeira demonstração baseada em evidências de uma relação entre o uso da tecnologia e a criatividade. Com isso, os jogos eletrônicos poderão ser projetados para otimizar o desenvolvimento da criatividade, sem perder seus valores de entretenimento.
Published by: Natália Barbosa
Comportamento
Autismo pode trazer vantagens

4 de novembro de 2011

O autismo, uma doença que prejudica as capacidades de interação social de um indivíduo, pode trazer algumas vantagens para esses pacientes, quando comparados à pessoas que não têm a condição. De acordo com uma nova pesquisa, abordar certos traços do autismo como vantagens, e não como erros a serem corrigidos, pode ajudar a comunidade médica a compreender melhor a doença.

O autismo, uma doença que prejudica as capacidades de interação social de um indivíduo, pode trazer algumas vantagens para esses pacientes, quando comparados à pessoas que não têm a condição.

De acordo com pesquisadores canadenses, apesar de a doença causar diversas debilitações, autistas podem fazer contribuições para a sociedade quando inseridos em um ambiente que proporcione isso. Autistas têm melhores desempenhos, por exemplo, em testes não verbais de inteligência, tarefas visuais e auditivas e também têm mais facilidade para se lembrarem de fatos.

“Dados recentes e a minha experiência pessoal sugerem que está na hora de nós começarmos a pensar no autismo como uma vantagem em certas esferas, não como uma cruz a ser carregada”, explica o Dr. Laurent Mottron, pesquisador da Universidade de Montreal. Para Mottron e seus colegas, abordar certos traços do autismo como vantagens, e não como erros a serem corrigidos, pode ajudar a comunidade médica a compreender melhor a doença.
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Bem estar
Níveis de tabagismo aumentam entre mulheres

3 de novembro de 2011
Os níveis de tabagismo entre as mulheres estão quase alcançando os dos homens. Cresce também o número de jovens mulheres em todo o mundo aderindo ao hábito. Porém, os cigarros afetam o corpo da mulher de forma diferente e podem causar diversos problemas a quase todos os sistemas do organismo.

O tabagismo aumenta os riscos de desenvolvimento de doenças cardíacas e em mulheres esse risco é agravado, já que muitas utilizam as pílulas anticoncepcionais. Os índices de câncer de pulmão também crescem entre a população feminina e já ultrapassaram os do câncer da mama em alguns países.

Outros problemas que podem acompanhar esse vício estão relacionados à menstruação e à gravidez. Os cigarros aumentam as chances de ciclos menstruais irregulares e dolorosos e podem causar complicações na gestação e danos ao feto, como a redução do peso do bebê ou até mesmo a síndrome da morte súbita infantil.

Somente no Brasil, 30 milhões de pessoas são fumantes. Em todo o mundo esse número chega a 1,25 bilhões de pessoas.
- Veja como abandonar o tabagismo em Boa Saúde
- Tabagismo aumenta riscos de câncer de mama, leia em Bibliomed (para assinantes)
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Nutrição Saúde da família
Dieta do brasileiro tem elevado teor de sal

3 de novembro de 2011
Os brasileiros estão comendo menos arroz, feijão e hortaliças, e consumindo mais sal e açúcar, diz o Ministério da Saúde. Segundo o órgão, o consumo de carnes gordurosas e alimentos embutidos também apresentou alta.

Déborah Malta, coordenadora do setor de Doenças e Agravos Não Transmissíveis, do Ministério, diz que o problema dos embutidos está no elevado teor de sal que esses alimentos contêm. No Brasil, o consumo diário de sal é de 12 gramas – mais de duas vezes maior que o recomendado pela Organização Mundial da Saúde (OMS). Já o açúcar é consumido de forma considerada exagerada por 61,3% da população. A especialista lembra que o sal pode levar a problemas cardiovasculares.

A pesquisa, intitulada Vigitel 2010, mostra que 48,1% dos adultos brasileiros estão acima do peso e 15% estão obesos. O estudo indica ainda que apenas 18,2% das pessoas consomem cinco porções de frutas e hortaliças por cinco dias ou mais por semana; 34% consomem alimentos com elevado teor de gordura e 28% consomem refrigerantes cinco ou mais dias por semana.
Published by: Natália Barbosa
Comportamento Saúde da mulher Saúde do homem
Tabagismo pode causar mais de 50 doenças

1 de novembro de 2011
Atualmente, mais de 30 milhões de brasileiros são fumantes. A cada ano, doenças relacionadas ao tabaco são responsáveis por aproximadamente cerca de 200 mil mortes.

Os cigarros são extremamente danosos ao organismo. O tabagismo pode causar mais de 50 doenças diferentes. A fumaça liberada pelos cigarros contém mais de 4.700 substâncias consideradas maléficas e a nicotina exerce uma série de efeitos negativos no cérebro. Além disso, o fumo está associado ao surgimento de tumores malignos em diversos órgãos do corpo humano.

De acordo com a OMS, a Organização Mundial de Saúde, se programas eficientes antitabagismo não forem implantados em breve, em 2025 o cigarro será a causa de 11 milhões de mortes por ano em todo o mundo.
- O que fazer para parar de fumar? Leia em Boa Saúde
- Leia sobre programas antitabagismo em Bibliomed (para assinantes)
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Bem estar Comportamento Dieta
Hipnose ajuda a emagrecer

1 de novembro de 2011
Com a proibição da venda de emagrecedores à base de anfetamina pela Anvisa, pessoas com dificuldade de emagrecer podem buscar ajuda em uma técnica milenar: a hipnose. Essa prática vem se popularizando na medicina para o tratamento de problemas como tabagismo, depressão, fobias, síndrome do pânico, insônia, queimaduras e traumas, entre outros.

A hipnose tem se mostrado uma técnica eficaz nos tratamentos da obesidade, já que, em muitos casos, fatores emocionais inferem na compulsão alimentar. Ao contrário do que muitos acreditam, quando a pessoa hipnotizada não perde a sua capacidade de raciocinar e é capaz de vivenciar o conteúdo de sua memória e seus sentimentos, solucionando problemas que não conseguiria sem a ajuda da técnica.

Mas fica um alerta: não confie em charlatões. A hipnose deve ser feita por psicólogos que tenham especialização em hipnose clínica e a consulta dura em média de 45 a 50 minutos, geralmente uma vez por semana. O tratamento ainda deve contar com um nutricionista e um endocrinologista.
Published by: Natália Barbosa
Bem estar Comportamento Saúde da mulher Saúde do homem
Espiritualidade pode ser benéfica a homens e mulheres, mas de forma diferente

31 de outubro de 2011
Um novo estudo desenvolvido na Universidade do Missouri (EUA) aponta que homens e mulheres que sofrem de doenças crônicas são afetados diferentemente pela espiritualidade. O envolvimento em alguma religião ou atividade espiritual pode trazer melhorias para a saúde, mas enquanto as mulheres são beneficiadas em sua saúde emocional, a fé ajuda os homens a se sentirem melhores fisicamente.

De acordo com o pesquisador Brick Johnstone, os resultados do estudo mostram que reforçar o papel da religião na vida de alguém pode ajudar a diminuir os efeitos negativos que são consequência de doenças crônicas. “Ambos os gêneros se beneficiam do apoio social – a habilidade de buscar apoio e depender de outros – dado por colegas de congregação e o envolvimento em organizações religiosas”, ele explica.

A pesquisa foi publicada no periódico Religion, Disability & Health.
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Comportamento Saúde da família Saúde do bebe e da criança
Crianças que brincam aprendem mais do que as que vêem TV

31 de outubro de 2011
Criança que brinca aprende mais do que as que passam a maior parte do dia na frente da televisão. A constatação é da Academia Americana de Pediatria (AAP), que recomendam aos pais limitar o tempo que os filhos passam na frente da TV, em especial, os menores de dois anos.

Pesquisa realizada pela AAP mostrou que 90% dos pais afirmaram deixar seus filhos com até dois anos em frente à TV ou outro dispositivo eletrônico por, em média, duas horas diárias. A pesquisa mostrou também, que um terço das crianças com três anos ou mais tinha televisão no quarto, e que os pais acreditam que programas educativos são importantes para o desenvolvimento saudável da criança.

Segundo a AAP, o ideal é que a criança brinque com objetos próprios para sua idade. A Academia não recomenda deixar televisão no quarto dos pequenos. Veja abaixo uma lista com as descobertas da pesquisa:
- A brincadeira é mais valiosa para o desenvolvimento do cérebro infantil do que os meios eletrônicos. Ao brincar, elas aprendem a ser criativas, a resolver problemas e também desenvolvem habilidades motoras.
- Pais que assistem TV com as crianças ajudam na forma com
  o elas entendem. Porém, elas aprendem mais com apresentações ‘ao vivo’ do que com as transmitidas na televisão.
- Crianças que são excessivamente expostas a alternativas eletrônicas são mais propensas a ter atrasos de linguagem e problemas de desenvolvimento quando começam a estudar.
- Embora muitos programas infantis afirmem ser educativos, faltam evidências para comprovar isso.
- Programas só são educativos para crianças se elas conseguirem entender o conteúdo e o contexto do vídeo.
Published by: Natália Barbosa

Dieta saudável resulta em esperma “mais forte”

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