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  • Bem estar Comportamento Dieta

    Hipnose ajuda a emagrecer

    1 de novembro de 2011

    Com a proibição da venda de emagrecedores à base de anfetamina pela Anvisa, pessoas com dificuldade de emagrecer podem buscar ajuda em uma técnica milenar: a hipnose. Essa prática vem se popularizando na medicina para o tratamento de problemas como tabagismo, depressão, fobias, síndrome do pânico, insônia, queimaduras e traumas, entre outros.

    A hipnose tem se mostrado uma técnica eficaz nos tratamentos da obesidade, já que, em muitos casos, fatores emocionais inferem na compulsão alimentar. Ao contrário do que muitos acreditam, quando a pessoa hipnotizada não perde a sua capacidade de raciocinar e é capaz de vivenciar o conteúdo de sua memória e seus sentimentos, solucionando problemas que não conseguiria sem a ajuda da técnica.

    Mas fica um alerta: não confie em charlatões. A hipnose deve ser feita por psicólogos que tenham especialização em hipnose clínica e a consulta dura em média de 45 a 50 minutos, geralmente uma vez por semana. O tratamento ainda deve contar com um nutricionista e um endocrinologista.

    • Leia mais sobre o tema em Prontuário de Notícias
    • Remédios para emagrecer podem causar problemas cardiovasculares, leia em Boa Saúde
    • Hipnose poderia tratar certas formas de calvície, veja em Bibliomed (para assinantes)
    Published by: Natália Barbosa
  • Bem estar Comportamento Saúde da mulher Saúde do homem

    Espiritualidade pode ser benéfica a homens e mulheres, mas de forma diferente

    31 de outubro de 2011

    Um novo estudo desenvolvido na Universidade do Missouri (EUA) aponta que homens e mulheres que sofrem de doenças crônicas são afetados diferentemente pela espiritualidade. O envolvimento em alguma religião ou atividade espiritual pode trazer melhorias para a saúde, mas enquanto as mulheres são beneficiadas em sua saúde emocional, a fé ajuda os homens a se sentirem melhores fisicamente.

    De acordo com o pesquisador Brick Johnstone, os resultados do estudo mostram que reforçar o papel da religião na vida de alguém pode ajudar a diminuir os efeitos negativos que são consequência de doenças crônicas. “Ambos os gêneros se beneficiam do apoio social – a habilidade de buscar apoio e depender de outros – dado por colegas de congregação e o envolvimento em organizações religiosas”, ele explica.

    A pesquisa foi publicada no periódico Religion, Disability & Health.

    • Leia mais sobre a pesquisa em Live Science (em inglês)
    • Perder a religião pode significar perder saúde? Leia em Boa Saúde
    • Leia sobre a relação entre a prática médica e a religião em Bibliomed (para assinantes)
    Published by: admin
  • Comportamento Saúde da família Saúde do bebe e da criança

    Crianças que brincam aprendem mais do que as que vêem TV

    31 de outubro de 2011

    Criança que brinca aprende mais do que as que passam a maior parte do dia na frente da televisão. A constatação é da Academia Americana de Pediatria (AAP), que recomendam aos pais limitar o tempo que os filhos passam na frente da TV, em especial, os menores de dois anos.

    Pesquisa realizada pela AAP mostrou que 90% dos pais afirmaram deixar seus filhos com até dois anos em frente à TV ou outro dispositivo eletrônico por, em média, duas horas diárias. A pesquisa mostrou também, que um terço das crianças com três anos ou mais tinha televisão no quarto, e que os pais acreditam que programas educativos são importantes para o desenvolvimento saudável da criança.

    Segundo a AAP, o ideal é que a criança brinque com objetos próprios para sua idade. A Academia não recomenda deixar televisão no quarto dos pequenos. Veja abaixo uma lista com as descobertas da pesquisa:

    • A brincadeira é mais valiosa para o desenvolvimento do cérebro infantil do que os meios eletrônicos. Ao brincar, elas aprendem a ser criativas, a resolver problemas e também desenvolvem habilidades motoras.
    • Pais que assistem TV com as crianças ajudam na forma com
      o elas entendem. Porém, elas aprendem mais com apresentações ‘ao vivo’ do que com as transmitidas na televisão.
    • Crianças que são excessivamente expostas a alternativas eletrônicas são mais propensas a ter atrasos de linguagem e problemas de desenvolvimento quando começam a estudar.
    • Embora muitos programas infantis afirmem ser educativos, faltam evidências para comprovar isso.
    • Programas só são educativos para crianças se elas conseguirem entender o conteúdo e o contexto do vídeo.
    • Leia mais em Humana Saúde
    • Conversar com o bebê é importante para seu desenvolvimento cognitivo, veja em Boa Saúde
    • Exposição de bebês à mídia é associada à menor desenvolvimento cognitivo e de linguagem, leia em Bibliomed (para assinantes)
    Published by: Natália Barbosa
  • Saúde da família

    Cuidados básicos para um Halloween seguro

    28 de outubro de 2011

    O Halloween não é tradicionalmente uma celebração nacional, mas as festas do Dia das Bruxas estão se popularizando no país. Portanto é importante estar atento a alguns cuidados.

    Alimentação: a distribuição de doces é comum no Halloween, mas consumi-los em excesso pode causar diarréia e outros problemas gastrointestinais. Além disso, comer alcaçuz em grandes quantidades pode causar arritmias, letargia e insuficiência cardíaca congestiva, principalmente em adultos.

    Envenenamento: a contaminação por chumbo ou peróxido de hidrogênio também é um risco. O chumbo pode ser utilizado em tintas de objetos decorativos ou de fantasias (como em dentaduras falsas) e pode causar envenenamentos, por ser uma neurotoxina. Já o peróxido de hidrogênio, muito usados em pulseiras (as ‘pulseiras de neon’) e artigos semelhantes, é minimamente tóxico, mas ainda assim o contato com o líquido pode causar vômitos e irritação.

    Com algumas precauções é possível curtir a celebração sem trazer problemas para a sua saúde. Ao notar sintomas, um médico deve ser procurado imediatamente.

    • Leia mais sobre cuidados do Halloween em Live Science (em inglês)
    • Leia mais sobre os riscos da exposição ao chumbo (em Boa Saúde)
    • Entenda o envenenamento por chumbo em Bibliomed (para assinantes)
    Published by: admin
  • Saúde da família

    29 de outubro: Dia da Conscientização de Psoríase

    28 de outubro de 2011

    A Psoríase é uma doença crônica da pele que atinge cerca de 0,5% a 3% da população mundial. Apesar de não ser contagiosa, os portadores dessa doença sofrem com o preconceito e a discriminação, já que o problema é caracterizado pela formação de placas avermelhadas ou arroxeadas, com sensação de coceira ou queimação na pele. Cerca de 40% das pessoas afetas desenvolve a doença antes dos 20 anos de idade, e apenas 10% dos pacientes antes dos 10 anos.

    Sábado, 29 de outubro, é o Dia da Conscientização de Psoríase. Promovida pela Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), a Campanha “Um beijo, um abraço, um aperto de mão” buscou, ao longo de todo o mês, desmistificar a doença e diminuir o preconceito existente. Cartazes e spots radiofônicos e televisivos foram exibidos, e Serviços de Dermatologia em todo o país disponibilizaram folders e panfletos com informações sobre a psoríase.

    • Saiba mais sobre a psoríase em Boa Saúde
    • Veja como foi a Campanha “Um beijo, um abraço, um aperto de mão” no Blog Boa Saúde
    Published by: Natália Barbosa
  • Comportamento

    Conservadores sentem mais nojo do que liberais

    27 de outubro de 2011

    Pesquisadores americanos desenvolveram um estudo que mostra que pessoas que têm ideais conservadores sentem mais nojo do que pessoas que têm opiniões liberais.

    Para o estudo, pessoas foram expostas a imagens que haviam sido previamente julgadas por um grupo controle. As imagens incluíam fotos de um homem com minhocas na boca, fezes, feridas e vermes. Uma análise desse experimento mostrou que os participantes que tinham ideais políticos conservadores tiveram respostas mais intensas de nojo do que pessoas liberais.

    “Eu acho que uma explicação plausível está mais ou menos na linha de que uma forma de entender algumas dessas atitudes sobre política e moralidade é que elas têm um componente emocional forte”, afirma David Pizarro, pesquisador da área. Ou seja, atitudes e comportamentos políticos podem ser refletidos na biologia do corpo.

    O estudo foi publicado no periódico PLoS ONE.

    • Leia mais sobre o estudo em Live Science (em inglês)

     

    Published by: admin
  • Tecnologia

    Maior vírus do mundo é descoberto no litoral do Chile

    27 de outubro de 2011

    Um novo vírus, descoberto no litoral do Chile, é considerado pelos cientistas como sendo o maior do mundo. O Megavirus chilensis abriga mais de mil genes, o que representa um código genético 6,5% maior do que o do maior vírus conhecido até então.

    Sendo o vírus de DNA mais complexo geneticamente já descrito, o Megavirus chilensis foi retirado de uma amostra de água do mar recolhida perto do litoral de Las Cruces. Geralmente, vírus se diferem de bactérias pelo tamanho (normalmente são menores) e por não poderem se reproduzir por conta própria, necessitando penetrar em uma célula hospedeira.

    Os vírus de DNA incluem o poxvírus e o herpes vírus, mas o M. chilensis “não parece causar nenhum mal ao ser humano”, indicou Jean-Michel Claverie, do Centro Nacional para a Pesquisa Científica da França. O estudo foi publicado na revista americana Proceedings of the National Academy of Sciences.

    • Leia mais sobre o assunto em Prontuário de Notícias
    • Sabia que uma tosse pode liberar mais de 20 mil vírus no ar? Veja em Boa Saúde
    Published by: Natália Barbosa
  • Bem estar Comportamento Nutrição Saúde do homem

    Homens também sofrem com a compulsão alimentar

    26 de outubro de 2011

    Emagrecimento e dietas são assuntos normalmente ligados às mulheres, mas os homens também sofrem com a compulsão alimentar – um distúrbio que faz com que a pessoa consuma grandes quantidades de alimentos de forma compulsiva e descontrolada.

    Apesar de ser mais comum em mulheres, essa condição é igualmente destrutiva para homens. A forma como os distúrbios alimentares são mais vistos como doenças femininas pode ser causada pela relutância que homens têm de procurarem tratamento para esses problemas.

    “A compulsão alimentar está fortemente ligada à obesidade e ao ganho excessivo de peso, assim como o desenvolvimento de hipertensão, diabetes e distúrbios psiquiátricos, como a depressão. Porém, a maior parte da evidência sobre o impacto da compulsão alimentar é baseada em amostras femininas, já que a maioria dos estudos sobre distúrbios alimentares recrutam mulheres”, explica a pesquisadora Ruth Striegal, da Universidade Wesleyan (EUA).

    • Leia mais sobre o tema em Live Science (em inglês)
    • Distúrbios alimentares encontram apoio em grupos na internet, leia em Boa Saúde
    • Leia sobre distúrbios que contribuem para a obesidade em Bibliomed (para assinantes)
    Published by: admin
  • Comportamento Dieta Nutrição Saúde da mulher

    Como controlar a vontade de comer doces?

    26 de outubro de 2011

    Sabe aquela vontade incontrolável de comer doces? Quase todo mundo já passou por essa experiência, mas, quando ela é muito frequente, pode caracterizar um vício, chamado cientificamente de craving.  Geralmente, o problema é motivado por mudanças hormonais e alimentares, e atinge, em sua maioria, mulheres.

    Segundo a nutricionista funcional Luciana Harfenist, as “dietas da moda”, as muito restritivas e com baixa contagem de calorias afetam a produção de vários neuroreguladores, provocando a vontade de comer doce. Outros fatores como a deficiência em vitaminas, dieta rica em alimentos de alto índice glicêmico e jejum prolongado também desregulam o controle da ansiedade e podem desencadear o desejo.

    O tratamento do problema consiste em uma reprogramação alimentar; avaliação da dieta, dos níveis de serotonina e dos nutrientes em baixa; reposição através de suplementos individualizados e, em muitos casos, acompanhamento psicológico.

    Confira dicas para controlar a vontade de comer doces:

    • Comer de três em três horas, pois ficar em jejum prolongado pode desregular a área do controle da saciedade no cérebro;
    • Beber dois litros de água por dia;
    • Praticar exercícios regularmente;
    • Investir em atividades prazerosas, como passeios, aulas de dança, canto e artes;
    • Dar atenção especial à dieta, procurando consumir diariamente alimentos ricos em fibras e vitaminas, especialmente B12, cálcio, ácido fólico, magnésio, triptofano e ômega-3;
    • Em casos mais extremos, é recomendado o acompanhamento do um profissional de psicologia.
    • Saiba mais sobre a compulsão por doces em Boa Saúde
    • Estudo associa compulsão por doces na infância à depressão e ao alcoolismo, veja em Bibliomed (para assinantes)
    Published by: Natália Barbosa
  • Maternidade Saúde da família Saúde do bebe e da criança

    Antidepressivos podem estar associados ao autismo

    25 de outubro de 2011

    De acordo com um novo estudo (desenvolvido na Universidade do Mississippi – EUA), ratos de laboratório que foram expostos a antidepressivos pouco antes e depois do nascimento mostram anormalidades cerebrais e comportamento indicativo de autismo.

    Apesar de a pesquisa ter sido feita em animais, o estudo fornece evidências para a suspeita de existência da relação entre o uso de antidepressivos durante a gravidez e o autismo em crianças. Após serem expostos ao citalopram, um inibidor seletivo de recaptação de serotonina, os filhotes mostraram ter medo excessivo de novas situações e não conseguiram brincar normalmente com outros filhotes.

    “Nossos resultados sublinham a importância de níveis balanceados de serotonina – não muito altos nem muito baixos – para a maturação apropriada do cérebro”, afirma o pesquisador Rick Lin.

    • Leia mais sobre a pesquisa em Live Science (em inglês)
    • Entenda o autismo em Boa Saúde
    • Veja como o autismo afeta o cérebro infantil em Bibliomed (para assinantes)
    Published by: admin

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