• Saúde da família

    Cuidados básicos para um Halloween seguro

    O Halloween não é tradicionalmente uma celebração nacional, mas as festas do Dia das Bruxas estão se popularizando no país. Portanto é importante estar atento a alguns cuidados.

    Alimentação: a distribuição de doces é comum no Halloween, mas consumi-los em excesso pode causar diarréia e outros problemas gastrointestinais. Além disso, comer alcaçuz em grandes quantidades pode causar arritmias, letargia e insuficiência cardíaca congestiva, principalmente em adultos.

    Envenenamento: a contaminação por chumbo ou peróxido de hidrogênio também é um risco. O chumbo pode ser utilizado em tintas de objetos decorativos ou de fantasias (como em dentaduras falsas) e pode causar envenenamentos, por ser uma neurotoxina. Já o peróxido de hidrogênio, muito usados em pulseiras (as ‘pulseiras de neon’) e artigos semelhantes, é minimamente tóxico, mas ainda assim o contato com o líquido pode causar vômitos e irritação.

    Com algumas precauções é possível curtir a celebração sem trazer problemas para a sua saúde. Ao notar sintomas, um médico deve ser procurado imediatamente.

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  • Saúde da família

    29 de outubro: Dia da Conscientização de Psoríase

    A Psoríase é uma doença crônica da pele que atinge cerca de 0,5% a 3% da população mundial. Apesar de não ser contagiosa, os portadores dessa doença sofrem com o preconceito e a discriminação, já que o problema é caracterizado pela formação de placas avermelhadas ou arroxeadas, com sensação de coceira ou queimação na pele. Cerca de 40% das pessoas afetas desenvolve a doença antes dos 20 anos de idade, e apenas 10% dos pacientes antes dos 10 anos.

    Sábado, 29 de outubro, é o Dia da Conscientização de Psoríase. Promovida pela Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), a Campanha “Um beijo, um abraço, um aperto de mão” buscou, ao longo de todo o mês, desmistificar a doença e diminuir o preconceito existente. Cartazes e spots radiofônicos e televisivos foram exibidos, e Serviços de Dermatologia em todo o país disponibilizaram folders e panfletos com informações sobre a psoríase.

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  • Comportamento

    Conservadores sentem mais nojo do que liberais

    Pesquisadores americanos desenvolveram um estudo que mostra que pessoas que têm ideais conservadores sentem mais nojo do que pessoas que têm opiniões liberais.

    Para o estudo, pessoas foram expostas a imagens que haviam sido previamente julgadas por um grupo controle. As imagens incluíam fotos de um homem com minhocas na boca, fezes, feridas e vermes. Uma análise desse experimento mostrou que os participantes que tinham ideais políticos conservadores tiveram respostas mais intensas de nojo do que pessoas liberais.

    “Eu acho que uma explicação plausível está mais ou menos na linha de que uma forma de entender algumas dessas atitudes sobre política e moralidade é que elas têm um componente emocional forte”, afirma David Pizarro, pesquisador da área. Ou seja, atitudes e comportamentos políticos podem ser refletidos na biologia do corpo.

    O estudo foi publicado no periódico PLoS ONE.

     

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  • Tecnologia

    Maior vírus do mundo é descoberto no litoral do Chile

    Um novo vírus, descoberto no litoral do Chile, é considerado pelos cientistas como sendo o maior do mundo. O Megavirus chilensis abriga mais de mil genes, o que representa um código genético 6,5% maior do que o do maior vírus conhecido até então.

    Sendo o vírus de DNA mais complexo geneticamente já descrito, o Megavirus chilensis foi retirado de uma amostra de água do mar recolhida perto do litoral de Las Cruces. Geralmente, vírus se diferem de bactérias pelo tamanho (normalmente são menores) e por não poderem se reproduzir por conta própria, necessitando penetrar em uma célula hospedeira.

    Os vírus de DNA incluem o poxvírus e o herpes vírus, mas o M. chilensis “não parece causar nenhum mal ao ser humano”, indicou Jean-Michel Claverie, do Centro Nacional para a Pesquisa Científica da França. O estudo foi publicado na revista americana Proceedings of the National Academy of Sciences.

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  • Bem estar Comportamento Nutrição Saúde do homem

    Homens também sofrem com a compulsão alimentar

    Emagrecimento e dietas são assuntos normalmente ligados às mulheres, mas os homens também sofrem com a compulsão alimentar – um distúrbio que faz com que a pessoa consuma grandes quantidades de alimentos de forma compulsiva e descontrolada.

    Apesar de ser mais comum em mulheres, essa condição é igualmente destrutiva para homens. A forma como os distúrbios alimentares são mais vistos como doenças femininas pode ser causada pela relutância que homens têm de procurarem tratamento para esses problemas.

    “A compulsão alimentar está fortemente ligada à obesidade e ao ganho excessivo de peso, assim como o desenvolvimento de hipertensão, diabetes e distúrbios psiquiátricos, como a depressão. Porém, a maior parte da evidência sobre o impacto da compulsão alimentar é baseada em amostras femininas, já que a maioria dos estudos sobre distúrbios alimentares recrutam mulheres”, explica a pesquisadora Ruth Striegal, da Universidade Wesleyan (EUA).

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  • Comportamento Dieta Nutrição Saúde da mulher

    Como controlar a vontade de comer doces?

    Sabe aquela vontade incontrolável de comer doces? Quase todo mundo já passou por essa experiência, mas, quando ela é muito frequente, pode caracterizar um vício, chamado cientificamente de craving.  Geralmente, o problema é motivado por mudanças hormonais e alimentares, e atinge, em sua maioria, mulheres.

    Segundo a nutricionista funcional Luciana Harfenist, as “dietas da moda”, as muito restritivas e com baixa contagem de calorias afetam a produção de vários neuroreguladores, provocando a vontade de comer doce. Outros fatores como a deficiência em vitaminas, dieta rica em alimentos de alto índice glicêmico e jejum prolongado também desregulam o controle da ansiedade e podem desencadear o desejo.

    O tratamento do problema consiste em uma reprogramação alimentar; avaliação da dieta, dos níveis de serotonina e dos nutrientes em baixa; reposição através de suplementos individualizados e, em muitos casos, acompanhamento psicológico.

    Confira dicas para controlar a vontade de comer doces:

    • Comer de três em três horas, pois ficar em jejum prolongado pode desregular a área do controle da saciedade no cérebro;
    • Beber dois litros de água por dia;
    • Praticar exercícios regularmente;
    • Investir em atividades prazerosas, como passeios, aulas de dança, canto e artes;
    • Dar atenção especial à dieta, procurando consumir diariamente alimentos ricos em fibras e vitaminas, especialmente B12, cálcio, ácido fólico, magnésio, triptofano e ômega-3;
    • Em casos mais extremos, é recomendado o acompanhamento do um profissional de psicologia.
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  • Maternidade Saúde da família Saúde do bebe e da criança

    Antidepressivos podem estar associados ao autismo

    De acordo com um novo estudo (desenvolvido na Universidade do Mississippi – EUA), ratos de laboratório que foram expostos a antidepressivos pouco antes e depois do nascimento mostram anormalidades cerebrais e comportamento indicativo de autismo.

    Apesar de a pesquisa ter sido feita em animais, o estudo fornece evidências para a suspeita de existência da relação entre o uso de antidepressivos durante a gravidez e o autismo em crianças. Após serem expostos ao citalopram, um inibidor seletivo de recaptação de serotonina, os filhotes mostraram ter medo excessivo de novas situações e não conseguiram brincar normalmente com outros filhotes.

    “Nossos resultados sublinham a importância de níveis balanceados de serotonina – não muito altos nem muito baixos – para a maturação apropriada do cérebro”, afirma o pesquisador Rick Lin.

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  • Comportamento Dieta Nutrição

    Não existe planta milagrosa para emagrecimento

    Chá de hibisco, de carqueja, verde, vermelho, branco… são infinitas as plantas vendidas sob a promessa de emagrecimento. Algumas são tidas como milagrosas, mas, segundo pesquisadores, não existe nenhuma que garanta o emagrecimento 100% eficaz.

    Sérgio Tinoco Panizza, coordenador da Comissão de Fitoterapia do Conselho Regional de Farmácia de São Paulo, diz que os chamados fitoterápicos (produtos feitos a partir da plantas medicinais e consumidos como medicamentos) podem trazer efeitos colaterais, ao contrário do que muitos pensam.

    O farmacêutico explica que o que funciona para uma pessoa não vai, necessariamente, funcionar para que a outra perca peso. Segundo Panizza, o ideal é que se descubra a causa da obesidade para então tratá-la.  “Não existe um produto milagroso que todo mundo possa tomar”, diz. “A clínica médica tem que individualizar mais o paciente”, sugere.

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  • Comportamento Saúde da família

    Animais exóticos oferecem riscos à saúde

    Transformar animais exóticos e selvagens em bichinhos de estimação pode colocar a saúde humana em risco. Apenas nos Estados Unidos, desde 1990 ocorreram 1.500 ataques e fugas (dentre outros incidentes) com animais exóticos.

    Porém, o risco não é apenas que o animal fuja do controle e ataque um ser humano. Além dos problemas causados por mordidas e arranhões, existem também as doenças que podem ser transmitidas. Répteis, por exemplo, podem causar salmonela e macacos podem carregar o vírus da herpes B.

     

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  • Beleza Comportamento Saúde da mulher

    Celulite: o que é verdade e o que é mentira?

    Não há mulher que não se preocupe com ela, afinal, praticamente todas as têm ou as terão em algum momento da vida. A celulite não tem cura, isso é fato, mas o que mais se vê por ai são propagandas prometendo eliminar os terríveis furinhos. Muitas dúvidas permeiam esse problema, mas, o que é verdade e o que é mentira quando o assunto é celulite? Confira!

     

    • Celulite não é uma inflamação da hipoderme?

    VERDADE. A celulite é resultado da projeção de estruturas mais profundas sobre a superfície da pele, entre elas os septos fibrosos, que são uma espécie de divisão que liga a superfície aos tecidos mais profundos, causando os “furinhos” ou depressões na pele, característicos da celulite. Não é, portanto, uma inflação da hipoderme.

    • Celulite é genética, herda-se da mãe?

    VERDADE. Existe a predisposição genética ao problema, mas nem sempre ela é herdada da mãe. Fatores como aumento de peso, má alimentação, sedentarismo, além de fatores hormonais podem fazer surgir a celulite ou agravar o quadro.

    • Celulite vem sempre acompanhada de estria?

    NEM SEMPRE. Os dois problemas podem coexistir em uma pessoa, mas são processos distintos e independentes. A estria é considerada uma cicatriz dérmica que surge devido à distensão excessiva da pele, seja pelo aumento de peso, pelo crescimento muito rápido do corpo ou gestação. E sim, infelizmente as estrias são mais comuns em mulheres.

    • Retenção de líquido aumenta celulite?

    VERDADE. A retenção de líquidos pode piorar o aspecto da celulite, especialmente no período pré-menstrual e pelo consumo excessivo de sódio.

    • Drenagem linfática diminui a celulite?

    VERDADE. A técnica pode aliviar bastante o aspecto ondulado da pele, uma vez que diminui o inchaço. Contudo, o efeito não é permanente, já que o organismo drena substâncias tóxicas constantemente. A massagem não deve ser o único tratamento adotado para pode fim à celulite, mas sim vir acompanhado de mudanças no estilo de vida, com a adoção de hábitos mais saudáveis.

    • Técnicas de automassagem podem ajudar no combate à celulite?

    DEPENDE. Usar a força para espalhar o creme anticelulite após o banho não resolve. O ideal é que se faça movimentos de baixo para cima e sempre em direção ao coração.

    • Massagem modeladora piora a celulite e espalha a gordura?

    MENTIRA. A massagem pode melhorar a celulite, por atua nas áreas de depósito de gordura e ativa a circulação!

    • Cremes anticelulite realmente funcionam?

    DEPENDE. A ação dos cremes pode suavizar o aspecto da celulite, principalmente se for associado a outros tratamentos. Contudo, seu efeito é maior em casos de celulites leves.

    • Refrigerante light e água com gás dão celulite?

    MENTIRA. Não existe comprovação científica de que refrigerante influencie no aparecimento ou agravamento da celulite. O que é verdade é que tudo que engorda, incluindo o refrigerante, aumenta a celulite.

    • Álcool aumenta a celulite?

    DEPENDE. Diretamente o álcool não aumenta a celulite, mas seu consumo exagerado pode causar retenção de líquidos e inchaço, o que pioram o problema. Além disso, o álcool contém grande quantidade de açúcar, que se transforma em gordura no organismo.

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