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Casamento: o melhor remédio para o coração

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Quer proteger seu coração? Então se case! Depois de comprovarem que o casamento faz bem à saúde do coração, especialmente para as mulheres, pesquisadores norte-americanos afirmam que se casar pode funcionar como um remédio.

De acordo com o estudo desenvolvido na Universidade Emory, adultos casados, independente do sexo, que se submetem a cirurgias cardíacas têm três vezes mais probabilidade de sobreviver do que os solteiros. De acordo com os cientistas, nos três primeiros dias esse fator protetor é mais forte, mas pode ser observado até cinco anos após a cirurgia.

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Sonhar acordado faz bem!

Comportamento

Quem passa o dia sonhando acordado está, provavelmente sem saber, exercitando a memória operacional, que é a função do cérebro que permite que a mente lide com múltiplos pensamentos simultaneamente. Assim, o quanto melhor for o funcionamento da memória operacional, melhor será a capacidade da pessoa de ficar sonhando acordada sem comprometer a tarefa sendo realizada.

O pesquisador Jonathan Smallwood, que desenvolveu uma pesquisa sobre o tema, afirma que os resultados encontrados por ele sugerem que “o tipo de planejamento que as pessoas frequentemente fazem na vida diária – quando estão no ônibus, indo de bicicleta para o trabalho, quando estão no banho – são provavelmente sustentados pela memória operacional. Seus cérebros estão tentando alocar recursos para os problemas mais imediatos”

A pesquisa foi publicada no periódico Psychological Science.

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Perdeu a memória depois de beber? Descubra por que

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Não acontece com todo mundo, mas também não é incomum que alguém acorde no dia seguinte a uma noite de bebedeira sem ter a menor idéia do que fez na noite passada.

A explicação do motivo pelo qual isso acontece apenas com uma pessoa, sendo que outra pode ter consumido a mesma quantidade de álcool (ou mais) pode estar no tipo de cérebro. As áreas de memória e processos de atenção do sistema nervoso de indivíduos diferentes reagem de formas distintas ao álcool.

“Pode ser que os cérebros (dessas pessoas) funcionem de forma diferente. Ou pode haver coisas subjacentes acontecendo, como níveis diferentes de dopamina”, explica o pesquisador Reagan Wetherill, da Universidade da Pensilvânia (EUA). “Algumas pessoas são feitas de formas diferentes e são capazes de lidar com coisas como o álcool, enquanto outras não são”.

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Que tal participar da 2ª edição da Revista Boa Saúde?

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A segunda edição digital da Revista Boa Saúde está a todo vapor!

A novidade é que estamos abrindo espaço para a colaboração de nossos leitores na coluna “Fale com o especialista”.

Quer saber mais sobre algum tema publicado ou tem alguma dúvida de saúde que gostaria de perguntar a um especialista? Poste aqui sua sugestão ou envie um e-mail para nossa equipe blogboasaude@corp.bibliomed.com.br com sua pergunta.

As primeiras dúvidas selecionadas já serão publicadas e respondidas na edição de Abril.

Não perca tempo e participe!

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Crianças com distúrbios do sono podem ter problemas de comportamento

Comportamento Saúde do bebe e da criança Sono

Estudo desenvolvido ao longo de seis anos com mais de 11 mil voluntários pela Yeshiva University, nos Estados Unidos, descobriu que crianças pequenas com problemas para respirar durante o sono são mais propensas a desenvolver distúrbios comportamentais, como hiperatividade e agressividade, assim como sintomas emocionais e dificuldades de relacionamento.
Segundo Karen Bonuck, coordenadora do estudo, crianças que roncam, respiram pela boca e sofrem com apneia são as mais suscetíveis. Estima-se que uma em cada dez crianças ronque e que de 2% a 4% têm crises de apneia.
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Mudar de roupa altera humor da mulher

Comportamento

Aquela velha pergunta: “com que roupa eu vou?”  faz parte do universo feminino desde que o mundo é mundo. Para aquelas que acreditam que não dão importância ao modelito do dia a dia, fique sabendo que, inconscientemente, a escolha da roupa está sendo fortemente influenciada pelo humor.

Segundo pesquisadores da Universidade Hertfordshire, no Reino Unido, o jeans azul, peça básica do guarda-roupa mundial, é a preferida das mulheres que se sentem deprimidas. Apenas um terço das entrevistadas, que tinham idade entre 21 e 64 anos, escolhiam a calça jeans azul nos dias que se sentiam felizes.

De acordo com a Dra. Karen Pine, coordenadora do estudo, em dias de mau-humor a escolha da mulher provavelmente será por um top folgado (57% delas escolheram essa peça quando se sentiam deprimidas, contra apenas 22% das que estavam se sentindo felizes). Quando estão felizes, as chances de escolher a roupa preferida é de 62%, contra 6% quando estão deprimidas.

A recomendação dos especialistas é que, quando nos sentirmos infelizes ou deprimidas, devemos optar por usar roupas que associemos com felicidade.

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Idosos são mais satisfeitos com a vida

Comportamento Saúde da família

Estudos vêm demonstrando que envelhecer pode nos tornar mais felizes. Estudo realizado na Universidade de Luxemburgo, e publicado no periódico científico Journal of Aging Research, mostra que, ao examinar as complexas inter-relações entre o envelhecimento e os fatores que levam à depressão, os idosos têm muito menos emoções negativas do que a média da população.

Idosos saudáveis, quando comparados a outras faixas etárias, apresentam maior satisfação geral com a vida, estando menos sujeitos à depressão. Segundo os cientistas, o cultivo de pensamentos negativos ou as preocupações excessivas influenciam no surgimento de distúrbios emocionais. A pesquisa envolveu mais de trezentas pessoas e os resultados mostraram que aqueles na faixa etária superior a 63 anos eram os que menos esquentavam a cabeça.

Com a pesquisa, os cientistas concluíram que o tratamento da depressão em idosos não pode ser feito com as mesmas terapias usadas para outras faixas etárias, porque suas causas geralmente são diferentes.

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O que vem primeiro: estresse, ansiedade ou obesidade?

Comportamento Saúde da família Sono

Geralmente, fatores como estresse, ansiedade e distúrbios do sono estão ligados, direta ou indiretamente, ao sobrepeso ou obesidade, tanto em crianças quanto em adultos. Contudo, não se pode dizer que tais fatores originam o excesso de peso, pois os quilinhos a mais também podem desencadeá-los.

Segundo especialistas, as situações podem acontecer em qualquer ordem, ou seja, distúrbios como ansiedade e estresse podem fazer com que a pessoa coma mais e acabe engordando, ou o excesso de peso pode levar a esses distúrbios.

Quanto aos problemas do sono, como desconfortos, roncos e apneias, os especialistas dizem que são mais comuns como resultados da obesidade. Mas, pessoas que não domem bem também podem comer mais e engordar.

Para evitar essas situações, é necessário manter uma rotina organizada, praticar atividades físicas, ter uma alimentação saudável e diminuir as horas na frente do computador e televisão.

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Apenas 45% das mulheres planejam a gravidez

Comportamento Maternidade

Apesar de todas as facilidades para se conseguir anticoncepcionais, mais da metade das brasileiras ainda engravidam sem planejar. Segundo dados do projeto Nascer no Brasil, realizado pela Fiocruz, apenas 45% das gestantes do país planejaram de fato a gravidez.

Esses dados apontam, segundo os pesquisadores, para uma situação preocupante, pois mostra que parte expressiva da população não está planejando sua reprodução, o que revela que os programas de contracepção não estão atingindo o público como deveriam.

Contudo, a pesquisa aponta que apenas 1,2% das mulheres em todo o país não realizam o pré-natal, sendo que 86% delas utilizaram o Sistema Único de Saúde (SUS), seja no tratamento integral ou parcial; e 83,6% tiveram seu parto pago pelo SUS.

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Em qual data comemorativa se faz mais sexo?

Comportamento Sexologia

Muitas pessoas acreditam que o Dia dos Namorados seja a data comemorativa na qual o maior número de casais faça sexo. Contudo, segundo pesquisadores norte-americanos, pelo menos nos Estados Unidos, ela não é capaz de superar o Natal.

Para chegar a essa conclusão, os pesquisadores usaram dados de nascimentos, que mostraram que o maior número de crianças nasce em setembro, o que torna dezembro o mês de maior concepção. De acordo com os idealizadores da pesquisa, o clima de festa que envolve o último mês do ano contribui para excitar e motivar os casais a ficarem juntos.

Para os casais que querem engravidar, os especialistas dizem que fazer sexo todos os dias aumenta em 37% as chances de uma gravidez, já o sexo semanal reduz essas chances para 15%. Contudo, descobrir o período fértil da mulher, que dura em média seis dias (o dia da ovulação e cinco dias antes) e não consumir bebidas alcoólicas ou cigarro nesse período facilita a fecundação.

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