NEW YORK, Sep 02 – Pode ser que a melatonina, um hormonio usado globalmente para combater o jet-lag não ofereça tanta ajuda aos viajantes cansados, de acordo com um novo estudo publicado por médicos noruegueses.

"O uso da melatonina para prevenir o jet-lag necessita de mais estudos", de acordo com um artigo publicado na edição de setembro do American Journal of Psychiatry.

Neste novo estudo, 257 médicos noruegueses que visitaram Nova Iorque por cinco dias receberam tanto 5 miligramas (mg) ao deitar, 0,5 mg ao deitar, 0,5 mg tomados em vários horários do dia, ou comprimidos sem qualquer composto ativo, tomados no primeiro dia da viagem e continuados por 5 dias.

Os participantes quantificaram seus sintomas de jet-lag no dia em que viajaram de Nova Iorque para Oslo, Noruega, ou 6 horas para o leste, e pelos seis dias seguintes na Noruega. Os resultados foram comparados com a medida basal do jet-lag tomada durante a visita dos médicos a Nova Iorque.

"Apesar de estudos anteriores que mostram efeitos positivos de se tomar a melatonina, nosso estudo demonstrou que as diferentes doses de melatonina não foram superiores ao placebo para prevenir os sintomas do jet-lag", disse à Reuters Health o responsável pelo estudo, o Dr. Robert L. Spitzer, um psiquiatra da Columbia University, em Nova Iorque.

"A mensagem que se passa é a de que deve-se ter cuidado em concluir que a melatonina necessariamente ajuda a tratar o jet-lag", completa o médico. "Pessoalmente, eu parei de usar a melatonina durante as minhas viagens".

Apesar de que o estudo não demonstrou a eficácia da melatonina, Spitzer e seus colaboradores sugerem que mais estudos sejam feitos, pois que talvez a melatonina seja capaz de beneficiar um grupo diferente de pessoas ou a aqueles que façam viagens mais longas.

O jet-lag tipicamente é caracterizado por perda de sono durante o dia, fadiga, alteração do estado de alerta, e outros sintomas que afetam os indivíduos por vários dias pós viagens aéreas, observa, Spitzer e seus colegas. Acredita-se que seja causado pela falha no relógio biológico interno do organismo para se ajustar a uma mudança às zonas de tempo. Vendida como um suplemento, a melatonina é liberada no interior da corrente sangüínea pela hipófise de acordo com um ciclo diário no relógio biológico do organismo. O jet-lag pode ser causado por uma disfunção no relógio biológico ou nos ritmos circadianos.

No estudo, cerca de 63% de todos os participantes relataram pelo menos um jet-lag moderado no seu primeiro dia de volta na Noruega, seguido por uma melhora progressiva nos 5 dias seguintes. Cerca de um terço dos médicos não relatou nenhum jet-lag ou apenas alterações mínimas, o estudo mostrou. "Muitas pessoas não sofrem do jet-lag, é muito variável, e pode ter uma vida curta", observa Spitzer.

Fonte: American Journal of Psychiatry 1999;156:1392-1396.
Publicado em Bibliomed Saúde de 06-09-1999

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