Artigos de saúde
Equipe Editorial Bibliomed
Neste Artigo:
Algumas pessoas apresentam sonolência diurna excessiva, que pode ser por
apnéia do sono (da qual vamos falar adiante), por privação do sono, por
doenças físicas, ou, mais raramente, por um distúrbio conhecido como
narcolepsia, que possui tratamento. A narcolepsia parece ter causas
familiares e auto-imunes, e se manifesta por sonolência diurna praticamente
constante e sono imediato em condições monótonas.
Mas também podem ocorrer problemas com a qualidade do seu sono. Algumas vezes
são distúrbios motores, que podem retardar ou desorganizar o curso do sono
normal, prejudicando o seu desempenho ao longo do dia, mesmo quando passam
desapercebidos durante a noite. Podemos citar:
Bruxismo, que é um ranger noturno dos dentes, de origem familiar ou
relacionado à tensão e ansiedade. Ao contrário do que algumas pessoas pensam,
não está relacionado com verminose. Em alguns casos, o barulho pode ser
intenso ou até provocar dor na cabeça ou nas articulações, responsáveis
pela abertura da boca. O uso de mordedor ou protetor dos dentes para dormir
ajuda a reduzir o barulho e as dores, mas não acaba com o bruxismo.
A Síndrome das pernas inquietas consiste de sensações desagradáveis
na panturrilha e de um impulso a mover as pernas que levam a movimentos
descontrolados ou ao ato de esfregar as pernas para aliviar temporariamente o
desconforto. Pode ocorrer em até 40% dos idosos normais e pode ter relação
familiar.
O Pavor noturno afeta principalmente crianças em torno dos 3 ou 4 anos
de idade, quando estão conhecendo o mundo e tentando compreendê-lo com seu
pensamento mágico. Nos raros casos em que afeta adultos, está relacionado a
crises pessoais, excesso de álcool ou drogas, distúrbios psiquiátricos graves
ou lesões cerebrais.
O último destes distúrbios seria o Sonambulismo, mais comum no final da
infância, mas que pode se estender até a metade da vida. Alguns casos mais
graves, que colocam em risco a vida do pacientes, devem ser tratados com
medicamentos.
Apnéia do Sono
Este é um problema relativamente freqüente, que pode nem ser notado pelo
paciente e que, às vezes, é bastante grave. Pode ocorrer em conseqüência de
doenças do coração ou pulmão, de distúrbios neurológicos ou
neuromusculares, ou, mais freqüentemente, de alterações anatômicas que
provoquem obstrução nas vias respiratórias. A obesidade é uma causa
importante da apnéia do sono, pois além dela obstruir as vias respiratórias
(dificultando a passagem do ar), o volume aumentado da barriga impede os
movimentos adequados dos músculos respiratórios.
A apnéia interfere na qualidade do sono e, quando ocorre freqüentemente, mesmo
sendo imperceptível, produz fadiga e sonolência diurna, com alteração da
personalidade, redução da capacidade de trabalho e lentidão do raciocínio.
No caso de pacientes excessivamente obesos, se o problema não for corrigido,
podem ocorrer problemas de coração e de pressão arterial. A perda de peso e o
exercício físico podem ser eficazes em resolver este problema, mas, algumas
vezes, são necessários equipamentos que auxiliem a respiração durante o
sono.
Conclusão
Os distúrbios do sono existem e muitas vezes prejudicam a vida diária dos indivíduos. Entretanto, Já existem soluções que podem, no mínimo, reduzir os problemas gerados por eles. Se você acha que está sofrendo de algum destes distúrbios, tente observar o que está prejudicando seu sono, e tente, na medida do possível, minimizar estes obstáculos. Caso você considere isso difícil, não se assuste, você não é diferente de ninguém, procure ajuda médica.
Copyright © 2007 Bibliomed, Inc. 08 Janeiro de 2006.
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