Blog de Boa Saúde

Sono
Golfinhos dormem com apenas metade do cérebro

18 de outubro de 2012
Os golfinhos podem ter desenvolvido uma forma interessante de estarem sempre alerta para evitarem ataques de tubarões. Eles conseguem dormir com apenas metade de seus cérebros. Enquanto essa metade descansa, a outra permanece desperta.

Ao alternarem as regiões do cérebro regularmente, eles conseguem ficar em alerta por até duas semanas.

“Depois de ficarem acordados por muitas horas ou dias, os humanos e outros animais são forçados a pararem toda a atividade e dormirem. Os golfinhos não têm essa restrição, e se eles tivessem, eles provavelmente afogariam ou se tornariam presas fáceis”, explica o pesquisador Braina Branstetter, no National Marine Mammal Foudation, nos Estados Unidos.

A pesquisa foi publicada no periódico PLoS ONE.
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Saúde da família
Pessoas desconhecem relação entre diabetes e doenças bucais

18 de outubro de 2012
Você sabia que existe uma relação entre o diabetes e a saúde bucal? Pois saiba que a maioria das pessoas não conhece essa ligação. Segundo estudo da Harris Interactive, 54% das pessoas relatam apresentar sintomas de uma ou mais sintomas de doença gengival, e 67% nunca discutiu essas questões com seus médicos.

Segundo os especialistas, problemas na gengiva podem afetar no controle da glicose no sangue e contribuir para a progressão do diabetes. A pesquisa sugere que os diabéticos têm maior probabilidade de sofrer com problemas de saúde bucal do que quem não sofre com o problema.

A pesquisa concluiu que:
- 66% dos entrevistados não sabiam que as pessoas com diabetes são duas vezes mais propensas a desenvolver doenças gengivais em comparação com aquelas que não têm diabetes;
- 59 % dos entrevistados sem diabetes disseram que, geralmente, não se preocupam com doenças bucais, enquanto 38% dos diabéticos afirmam procurar um dentista quando aparecem sintomas de doenças na boca.
- 36 % dos brancos dizem estar preocupados com a possibilidade de desenvolver doenças bucais contra 56% dos afro-americanos e 52% dos hispânicos.
Published by: Natália Barbosa
Comportamento
Participação dos pais na educação é a mais importante que qualidade da escola

17 de outubro de 2012
Muitos pais se esforçam para pagar as melhores escolas dos filhos e acreditam que só isso basta. Contudo, estudo realizado em parceira pela Universidade da Carolina do Norte, a Brigham Young e a Universidade da Califórnia, todas nos Estados Unidos, mostra que o envolvimento dos pais na educação da criança é mais importante do que a qualidade da escola.

De acordo com os especialistas, o ideal é que os pais participem da vida escolar dos filhos, verificando a lição de casa, participando dos eventos promovidos pela instituição e mostrando ao filho a importância da escola na sua vida.

O estudo envolveu dados de mais de 10.000 alunos, pais, professores e administradores de escolas. Foram analisados o capital social familiar (relações entre pais e filhos) e o capital social escolar (capacidade de uma escola para servir como um ambiente positivo para o aprendizado), que influenciam no desempenho do aluno.

Os resultados mostraram que os alunos com altos níveis de capital social familiar e baixos níveis de capital social escolar apresentam melhor desempenho acadêmico que os alunos com altos níveis de capital social escolar e baixo capital social familiar. Assim, os pesquisadores concluíram que o envolvimento dos pais é mais importante na educação da criança do que a qualidade da escola.
Published by: Natália Barbosa
Comportamento Nutrição
Medicamento usado no tratamento do vício em drogas pode controlar compulsão alimentar

17 de outubro de 2012
Um medicamento utilizado no tratamento de pessoas viciadas em álcool ou drogas pode ajudar também no controle da compulsão alimentar.

Pesquisadores fizeram com que ratos de laboratório se tornassem comedores compulsivos, comendo quantidades quatro vezes maiores de comida do que outros ratos. Esses animais recebiam uma alimentação rica em açúcar durante uma hora por dia. Mas depois que o medicamento naltrexona foi injetado nos cérebros dos ratos, eles passaram a comer muito menos, se aproximando da quantidade de consumo de ratos normais.

A naltrexona bloqueia os receptores de opiáceos no cérebro, que são ativados por drogas. O medicamento ajuda viciados a se absterem de drogas. Mas como a pesquisa foi feita em ratos, os resultados não podem ser aplicados em pessoas e mais estudos são necessários.

A pesquisa foi apresentada na reunião annual da Society for Neuroscience, no dia 14 de outubro,em New Orleans.
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Comportamento Saúde do bebe e da criança
Bebês que têm acesso a livros se tornam crianças mais inteligentes

16 de outubro de 2012
A forma como o cérebro do bebê é estimulado em casa, como os livros que estão disponíveis no lar, podem influenciar a estrutura do cérebro da criança mais tarde.

Uma nova pesquisa mostra que indivíduos que cresceram em ambientes enriquecedores tinham córtices cerebrais mais finos. O córtex é a camada exterior do cérebro e a literatura médica mostra que menores espessuras dessa estrutura estão associadas a pontuações mais altas em testes de inteligência.

De acordo com o pesquisador Brian Avants, “o tempo que passamos com nossos pais antes de irmos para a escola provavelmente vai nos afetar pelo resto das nossas vidas”. Dessa forma, a pesquisa mostra a importância das primeiras experiências de desenvolvimento cerebral na vida do bebê.

A pesquisa foi desenvolvida na University of Pennsylvania, Estados Unidos.
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Bem estar Comportamento Saúde da família
Mulheres são mais afetadas por notícias ruins

16 de outubro de 2012
Pesquisa canadense mostrou que as más notícias afetam mais as mulheres do que os homens. Isso ocorre porque as mulheres produzem mais hormônios relacionados ao estresse ao serem expostas a notícias negativas.

O estudo foi realizado pelo periódico especializado PLoS One e envolveu 60 pessoas que leram notícias negativas, como acidentes e assassinatos, e neutras, como estréias de filmes, em recortes de jornais. Todos os participantes foram submetidos a exames para detectar os níveis de cortisol, hormônio relacionado ao estresse, durante todo o período do estudo.

Os pesquisadores explicam que as notícias por si só não aumentaram os níveis de estresse, mas fizeram com que as mulheres ficassem mais reativas, afetando sua resposta psicológica em situações estressantes que ocorreram depois. Nos homens, os níveis de cortisol não se alteraram e essa reação psicológica não foi observada.
Published by: Natália Barbosa
Bem estar
Depressão pode ser causada por “alergia” a estresse

15 de outubro de 2012
Sistemas imunológicos superestimulados pode ser a explicação do porquê de algumas pessoas serem mais suscetíveis à depressão.

Ratos cujos sistemas imunológicos respondem ao estresse produzindo um composto inflamatório em excesso (o Interleukin -6) tinham mais chances de ficarem deprimidos do que ratos que não reagiam da mesma forma. Esse composto também é elevado em seres humanos que têm depressão.

“Provavelmente existe um grupo de pessoas com depressão que tem essa resposta inflamatória supersensível ao estresse e que isso (esteja) levando a sintomas de depressão”, explica Hodes, pesquisador do Mount Sinai Medical Center, nos Estados Unidos. “De algumas formas, é uma analogia a uma alergia. Você tem algo que não é realmente perigoso, mas seu corpo acha que é, então você tem essa resposta imunológica massiva”.
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Beleza Comportamento
Dê férias aos seus cabelos

15 de outubro de 2012
Todos querem estar bonitos, e um cabelo bem cuidado pode aumentar a auto-estima de qualquer pessoa. Contudo, em nome da beleza, algumas pessoas exageram e podem colocar os fios em risco. Alguns penteados podem prejudicar os fios e o couro cabeludo, mas existem maneiras de minimizar os danos.

Uma dessas alternativas é dar férias aos cabelos. Segundo a Dra. Josephine Quintanilla-Dieck, da Universidade do Texas, nos Estados Unidos, expor os fios a químicas frequentes, assim como às altas temperaturas do secador e da chapinha, podem causar problemas como quebra e queda de cabelo.

Embora geralmente reversível, a queda de cabelo pode ser permanente em alguns casos. Para manter um couro cabeludo e os cabelos saudáveis, a especialista aconselha a lavar os cabelos regularmente para eliminar o acúmulo de sujeira e química; diminuir o uso de relaxantes químicos, secadores e chapinhas; e utilizar penteados mais naturais, que causem menos tensão aos fios e à raiz do cabelo.
Published by: Natália Barbosa
Comportamento
Misturar bebidas alcoólicas com energético pode ser perigoso

11 de outubro de 2012
Nas baladas, a mistura de bebidas alcoólicas com energéticos é muito comum. Contudo, segundo pesquisa realizada no Canadá essa é uma mistura que pode trazer consequências graves.

Os especialistas explicam que ao beber bebidas energéticas cafeinadas que foram misturadas com álcool, o consumidor não pode sentir os sintomas da intoxicação por álcool, e a cafeína da bebida energética pode mascarar a sonolência associada à ingestão de bebidas alcoólicas. Assim, casos de desidratação, consumo excessivo de álcool e acidentes de trânsito podem aumentar.
Published by: Natália Barbosa
Comportamento Fitness
O MMA pode ser o seu esporte!

11 de outubro de 2012
O sucesso do UFC – Ultimate Fighting Championship – está aumentando o interesse na prática das artes marciais mistas, também conhecidas como MMA (do inglês, mixed martial arts). Porém, esse esporte não é apenas para lutadores. Quem está procurando uma atividade física com o objetivo de se manter em forma pode encontrar nas lutas uma forma interessante de se exercitar.

As diversas lutas do MMA exercitam todo o corpo, tonificando os músculos e proporcionando a perda de peso. Uma aula de uma hora pode queimar cerca de 600 calorias. Além disso, os treinos ajudam no controle do estresse, incentivam a disciplina, melhoram o condicionamento físico do corpo e ensinam técnicas de defesa pessoal.

Quem acha que o esporte é muito violento se surpreenderia com os treinos. As academias respeitam os limites dos alunos e as aulas são desenvolvidas de forma que ninguém se machuque. Vale a pena conferir!
- Atividades físicas vigorosas na infância ajudam a formar ossos mais fortes. Leia em Boa Saúde
- Lute artes marciais para emagrecer! Veja em Bibliomed (para assinantes)
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