Blog de Boa Saúde

Comportamento Saúde do bebe e da criança
Oferecer frutas às crianças reduz o consumo de lanches não saudáveis

25 de outubro de 2012
Um programa-teste realizado na Noruega pode servir de modelo para outras instituições no mundo. Nas escolas do país são oferecidas frutas gratuitamente aos alunos, o que resultou na diminuição do consumo de lanches não saudáveis, como batata frita, doces e refrigerantes

Realizado pela Universidade de Agder, o estudo envolveu 1.448 alunos da sexta e sétima séries de 27 escolas do ensino fundamental em 2001, e 1.339 alunos das mesmas séries e escolas em 2008.

Os pesquisadores utilizaram questionários para medir o consumo de alimentos. Publicado no American Journal of Clinical Nutrition, o estudo mostrou que o consumo de lanches não saudáveis diminuiu de 6,9 para 4,6 vezes por semana entre os alunos que receberam as frutas.
Published by: Natália Barbosa
Saúde da família
Avós podem ser responsáveis pela longevidade humana

24 de outubro de 2012
As avós podem ser responsáveis pelo aumento na expectativa da raça humana. Pesquisadores desenvolveram uma sociedade teórica com membros que viviam por um período de tempo semelhante ao de chipanzés. Ao adicionar avós a essa sociedade, a expectativa de vida de todos dobrou.

O estudo fornece dados que mostram o porquê de as mulheres viverem além de sua capacidade reprodutiva – algo que não acontece com outros primatas ou mamíferos. Isso pode ocorrer porque as avós assumem o papel de cuidar de seus netos, permitindo que seus filhos continuem procriando. Além disso, famílias que têm avós possuem também vantagens genéticas, transmitindo a longevidade através da seleção natural.

A pesquisa foi desenvolvida na Universidade de Utah (Estados Unidos) e apresentada no periódico Proceedings of the Royal Society B.
Published by: admin
Dieta Nutrição
Vegetarianos devem consumir mais leite

24 de outubro de 2012
Já que não consomem carne, que é um alimento rico em proteína, as pessoas vegetarianas precisam encontrar fontes alternativas para suprir as necessidades de proteína, e o leite é uma boa opção para essas pessoas.

Segundo os especialistas, pessoas vegetarianas precisam prestar atenção especial à proteína, ferro, cálcio, zinco e vitamina B12 em suas dietas. Os cientistas explicam que o leite tem proteína de alta qualidade, sendo seus níveis superiores aos do ovo.

A recomendação é que os vegetarianos ingiram, por dia, 30% mais leite do que os não-vegetarianos, o que pode resultar em 150 miligramas de cálcio a mais de cálcio. Além disso, o leite fornece nutrientes-chave, tais como fósforo e vitaminas do complexo B. A recomendação é que uma pessoa com dieta normal beba de três a quatro copos de leite por dia.
Published by: Natália Barbosa
Check-up
Atividades físicas protegem o cérebro mais do que atividades cognitivas

23 de outubro de 2012
Um novo estudo escocês apresenta dados surpreendentes. Exercícios físicos podem ser mais benéficos para a saúde do cérebro do que atividades que sejam socialmente e mentalmente estimulantes.

Pesquisadores acreditavam que exercícios que estimulavam o cérebro eram eficazes na prevenção da redução do volume desse órgão – um processo que normalmente acompanha o envelhecimento. Porém, de acordo com pesquisadores da Universidade de Edimburgo, a prática regular de atividades físicas pode ser uma melhor forma de evitar o problema e as dificuldades cognitivas que ele traz.

“Pessoas nos seus setenta anos que faziam mais exercícios físicos, incluindo caminhar várias vezes na semana, tinham menos redução da massa cerebral e outros sinais de envelhecimento no cérebro do que aquelas que eram menos fisicamente ativas. Por outro lado, nosso estudo não mostrou nenhum benefício real da prática de atividades mentalmente e socialmente estimulantes no tamanho do cérebro, como visto em ressonâncias magnéticas, ao longo de um período de tempo de três anos”, explica o pesquisador Alan J. Gow.

O estudo foi publicado no periódico Neurology.
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Nutrição Saúde do homem
Tomate pode diminuir risco de derrame

23 de outubro de 2012
Comer tomates, ou alimentos à base desses, pode diminuir o risco da pessoa sofrer um acidente vascular cerebral (AVC). Os tomates são ricos no antioxidante licopeno, e, quanto maior a quantidade dessa substância no corpo, menor o risco de sofrer um derrame.

A conclusão, publicada no jornal médico Neurology, é de pesquisadores da Universidade Leste da Finlândia, que analisaram 1.031 homens com idade entre 46 e 65 anos. O nível de licopeno no sangue foi medido no início do estudo e os participantes monitorados por 12 anos. Neste período, 67 homens sofreram AVC.

Entre aqueles com baixos níveis de licopeno (258 homens), 25 tiveram um AVC, contra 11 casos entre os 259 que apresentavam altos índices do antioxidante. Os resultados mostraram que homens com alto índice de licopeno no sangue têm 59% menos chance de sofrer m derrame.
Published by: Natália Barbosa
Check-up Maternidade Saúde da mulher
A gravidez pode matar?

22 de outubro de 2012
Os avanços da medicina podem levar muita gente a pensar que a gravidez não oferece mais riscos para a saúde da mulher. Mas os fatos podem mostrar uma realidade muito diferente.

Diversas condições, como a pré-eclampsia e a gravidez ectópica, podem causar complicações sérias durante a gestação, como convulsões, pressão alta e derrames.

Além dessas questões, doenças específicas de cada caso podem colocar a vida da mamãe e do bebêem riscos. AlisonCahill, da Universidade Washington, conta que “como uma obstetra que alto risco, eu vejo muitas mulheres, que além dessas coisas, têm condições pré-existentes – outras doenças ou problemas médicos que fazem com que sua gravidez seja de alto risco”.

As mulheres e seus familiares devem ser cuidadosos durante a gestação e estarem atentos a problemas. “Eu queria que a ciência moderna e a medicina moderna curassem todas essas coisas, mas infelizmente isso simplesmente não é verdade”, completa Cahill.
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Comportamento Saúde da mulher
Mulheres que tomam anticoncepcionais deixam de usar camisinha

22 de outubro de 2012
Mulheres que usam contraceptivos hormonais, como pílula ou injeções, deixam de usar preservativos. A constatação é de pesquisadores da Escola de Medicina de Stanford, nos Estados Unidos.

O estudo envolveu 1194 mulheres com idades entre 15 e 24 anos. As participantes responderam a questionários no início do estudo, aos três meses, seis meses e 12 meses.

No início do estudo, 36% das mulheres usavam preservativos e 5% combinavam a camisinha com outro método contraceptivo. Quando as mulheres começaram a utilizar contraceptivos hormonais, o uso do preservativo caiu para 27% e permaneceu relativamente inalterado durante o estudo.

Segundo as mulheres, a escolha pelo uso do preservativo ficava a cargo do parceiro. Os pesquisadores lembram que o uso de anticoncepcionais hormonais não protege contra doenças sexualmente transmissíveis.

O estudo foi publicado pelo Journal of Adolescent Health.
Published by: Natália Barbosa
Comportamento Saúde da família
Mortalidade por AVC diminuiu na última década

19 de outubro de 2012
Os casos de morte por acidente vascular cerebral (AVC) entre idosos diminuíram 32% nos últimos dez anos. Os dados são do Ministério da Saúde, que classifica o problema como morte evitável.

Entretanto, apesar da queda no número de mortes na primeira década do século XXI, o AVC ainda está entre as principais causas de morte e internação no Brasil. Além das mortes, o problema é a principal causa de incapacidade em adultos no mundo.

O AVC é causado por uma insuficiência no fluxo sanguíneo em uma determinada área do cérebro. Essa restrição no fornecimento de sangue pode provocar lesão ou morte celular e danos nas funções neurológicas.

O tratamento precoce é fundamental para evitar sequelas graves no AVC. Para saber se uma pessoa está sofrendo um acidente vascular cerebral, peça a ela que sorria e observe se o sorriso está torto. Depois, veja se ela consegue levantar os dois braços, observe se existem diferenças na fala, como fala arrastada ou enrolada. Em caso de identificação de algum desses sinais, busque um hospital imediatamente.
Published by: Natália Barbosa
Check-up
Por que é tão difícil eliminar tumores cerebrais? Nova pesquisa pode ter a resposta

19 de outubro de 2012
A forma mais comum de tumores agressivos no cérebro de desenvolve a partir da transformação de células normais em células-tronco, que podem se replicar e criar um tumor com apenas alguns exemplares.

A nova descoberta por explicar o porquê de esses tumores (os glioblastomas) serem tão difíceis de tratar. De acordo com o pesquisador Inder Verma, do Instituto Salk (EUA), até mesmo remoções cirúrgicas de tumores podem não conseguir retirar todas as células cancerígenas. Ele explica que “cada célula deixada para trás tem a habilidade de começar tudo de novo”.

O próximo passo é ver como células normais se transformam em células-tronco e encontrar uma forma de bloquear seu crescimento descontrolado. “Você tem que matá-las para matar o tumor a longo prazo”, completa Verma.

A pesquisa foi publicada no periódico Science.
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Comportamento
Parabéns aos médicos

18 de outubro de 2012

Neste 18 de outubro, a equipe de Boa Saúde gostaria de parabenizar os médicos pelo seu dia a agradecê-los pelo papel tão importante que eles desempenham nas nossas vidas e para nossas famílias.

Obrigada pelo cuidado!
Published by: Natália Barbosa

Oferecer frutas às crianças reduz o consumo de lanches não saudáveis

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