Quando uma pessoa está de dieta, geralmente conta as calorias de tudo que ingere. Contudo, o que muitos esquecem, é que as bebidas alcoólicas também contêm alto teor calórico, chegando a representar quase 10% do consumo total de calorias entre quem bebe. Continue reading
De acordo com um novo estudo, o hábito de fumar maconha pode diminuir permanentemente o coeficiente de inteligência em adolescentes. Porém, fatores como classe econômica e convivência familiar também podem estar relacionados. Continue reading
Quem deseja prevenir e tratar dores crônicas deve investir em uma boa qualidade de vida. Pelo menos é o que sugere estudo realizado na Universidade do Estado do Rio de Janeiro. A dor crônica é uma condição que afeta de 15% a 40% dos brasileiros, sendo as mais comuns as lombalgias, as cefaleias e as dores neuropáticas.
A principal característica da dor crônica é que ela não melhora com analgésicos comuns. Segundo os pesquisadores, os pacientes precisam receber tratamento multidisciplinar que inclua fisioterapeutas e médicos especializados em dor. Continue reading
Parar de fumar é algo difícil, mas algumas pessoas podem encontrar ajuda na internet. Um site americano, com aplicativos interativos e diferentes ferramentas pode fornecer métodos para o abandono do tabagismo e também uma forma de manter a motivação. Continue reading
Apesar de todos os estudos sobre obesidade e reportagens sobre como maus hábitos alimentares e sedentarismo podem levar ao desenvolvimento de doenças crônicas, pesquisa realizada nos Estados Unidos mostra que muitos norte-americanos não sabem que o excesso de peso pode causar outros problemas de saúde. Continue reading
Crianças adoram brinquedos, e esses objetos podem ajudá-las no desenvolvimento de diversas habilidades. Porém, é preciso escolher com cuidado, para que o brinquedo não ofereça riscos. Veja algumas dicas:
– Esteja atento à indicação de idade, que determina se o brinquedo é seguro para bebês de uma certa faixa etária.
– Escolha brinquedos que sejam resistentes, duráveis e que possam ser lavados. Continue reading
A mulher grávida precisa dar atenção especial à alimentação, e, por isso, surgem muitas dúvidas sobre quais alimentos são ou não permitidos. Uma das mais comuns é sobre o consumo de peixes durante a gestação.
Quando a gestante ingere peixes, ela expõe o feto à neurotoxina metil mercúrio. Por outro lado, os peixes contêm compostos que estimulam o desenvolvimento cerebral do bebê, como os ácidos graxos poli-insaturados, conhecidos como ômega-3. Continue reading
O início de 2013 traz a vontade de mudar de hábitos. Uma das resoluções de ano novo mais comum é a de emagrecer. Mas além de melhorar a alimentação e praticar atividades físicas é preciso lidar com outro desafio – o controle das emoções.
De acordo com uma pesquisa americana com 1.328 psicólogos, 44% dos profissionais entrevistados disseram que a compreensão e o controle de comportamentos e emoções relacionados ao controle do peso são essenciais para a perda de peso. Continue reading
Os norte-americanos morrem mais cedo e sofrem com mais doenças evitáveis e lesões do que os habitantes dos demais países desenvolvidos. A constatação é de um relatório da National Academies on Health, que mostrou, ainda, que os habitantes dos Estados Unidos são ainda menos propensos a atingir a idade de 50 anos.
Os pesquisadores compararam os norte-americanos, em todas as fases de sua vida, com habitantes de 17 outros países desenvolvidos e constataram que nos Estados Unidos é mais provável de uma pessoa desenvolver doenças evitáveis, incluindo lesões, doenças não-transmissíveis (como diabetes) e doenças transmissíveis (como HIV), do que nos demais países estudados. Continue reading
Apesar de médicos aconselharem mães a reduzirem o tempo de contato do bebê com a televisão, algumas mulheres podem usar o aparelho para acalmar crianças muito agitadas.
O excesso de televisão no início da vida está associado a maiores riscos de problemas com peso e atrasos de desenvolvimento na escola. Além disso, esses hábitos parecem acompanhar a criança durante toda sua vida. Continue reading
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