Blog de Boa Saúde

Saúde da família
Ex-fumantes são mais felizes

20 de dezembro de 2011
Quem está lutando para abandonar o tabagismo pode encontrar incentivo em saber que fumantes que conseguiram largar o cigarro estão mais satisfeitos com suas vidas e se sentem mais saudáveis do que pessoas que fumam.

Em um estudo americano, pesquisadores analisaram 1504 pessoas que tinham participado de um experimento de abandono do tabagismo, avaliando o status de fumante de cada indivíduo e a qualidade de vida um e três anos após o estudo.

“Nossos resultados sugerem que, a longo prazo, os indivíduos serão mais felizes e satisfeitos com suas vidas se eles pararem de fumar do que se não pararem. Essa pesquisa dá evidências substanciais de que parar de fumar beneficia o bem estar, quando comparado a continuar fumando”, diz o estudo.

O estudo foi publicado no periódico Annals of Behavioral Medicine.
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Alergias
Árvores de Natal podem causar reações alérgicas

20 de dezembro de 2011
As árvores decoradas tomam conta das casas e das lojas nessa época do ano. Contudo, especialistas norte-americanos afirmam que elas, naturais ou artificiais, podem causar reações alérgicas.

Através de amostras de árvores, descobriu-se alérgenos potenciais que podem aumentar casos de chiado, tosse persistente e sensibilização alérgica em crianças.

Os especialistas ressaltam que nem todas as pessoas são afetadas por essas alergias, mas, uma vez suscetíveis a alérgenos, é preciso adotar medidas preventivas, como lavar as arvores que ficam guardadas e deixá-las secar bem antes de serem montadas, e evitar deixar o ambiente muito quente, pois isso facilita a liberação e proliferação dos causadores da alergia.
Published by: Natália Barbosa
Dieta Fitness
Para emagrecer, não conte calorias, e sim os minutos de atividades necessários para queimá-las

19 de dezembro de 2011
A contagem de calorias é uma tática eficaz para a perda de peso, e sempre checar o quão calórico um alimento é pode ajudar a pessoa a controlar os seus desejos e evitar comer algo engordativo. Porém, pesquisadores descobriram que uma outra estratégia pode ser mais eficiente: contar quantos minutos de atividades físicas seriam necessários para queimar aquele alimento.

Pesquisadores da Johns Hopkins’s Bloomberg School de Saúde Pública (EUA) realizaram um experimento em que lojas mostravam ao lado de bebidas a quantidade de calorias do produto, contagem de calorias como porcentagem da recomendação de consumo calórico diário ou quantidade de tempo de caminhada que seria necessário para eliminar as calorias consumidas. Todas as pessoas que participaram do estudo compraram menos bebidas, mas a conversão para os minutos de exercícios foi mais eficaz.

“Em geral, as pessoas são muito ruins em estimar a quantidade de calorias em comidas que elas consomem. Se nós dermos a elas maneiras fáceis de examinar isso, eu acho que nós podemos ser eficazes em reduzir as calorias em compras”, diz a pesquisadora Sara Bleich.
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Saúde do bebe e da criança
Brinquedos podem afetar audição da criança

19 de dezembro de 2011
Natal é época de festa, e, para as crianças, de ganhar presentes. Anúncios mostram as novidades em brinquedos altamente tecnológicos que são, na maioria, barulhentos. Mas, antes de sair correndo para a loja mais próxima de casa, fique atento, pois alguns desses objetos de desejo infantil podem causar danos à audição.

“As crianças são muito sensíveis a sons altos e agudos. Infelizmente, a perda auditiva e danos causados por ruídos podem ser permanentes”, diz Dr. Hamid Djalilian da Universidade da Califórnia. “Quanto mais alto o som, menos tempo que leva para causar perda de audição.”

O especialista ressalta que, geralmente, os brinquedos são seguros se usados corretamente. O problema é que a criança, na maioria das vezes, aumenta o volume no nível máximo, sem ter noção do mal que isso pode causar.
Published by: Natália Barbosa
Comportamento
Como os homens “feios” conquistam as mulheres bonitas?

16 de dezembro de 2011
Não é segredo que uma mulher bonita desperta o imaginário (e o interesse) masculino. Mas, como os homens, socialmente considerados “feios” conquistam essas mulheres? Essa dúvida permeia a cabeça de muitas pessoas mundo afora, e despertou, também, a curiosidade de pesquisadores norte-americanos do Williams College.

Através de um experimento que envolveu 96 rapazes e 103 moças que avaliaram a si mesmos e a seus parceiros em uma escala de beleza e interesse em encontro sexual imediato. Logo após, foram submetidos a “namoro relâmpago” (quando se revezam em conversas de três minutos com até cinco parceiros diferentes), e depois do encontro, eles avaliaram seus parceiros em diversos outros critérios, incluindo aparência e possibilidade de topar um encontro sexual.

Os resultados mostraram que:
- homens que buscavam relacionamento sexual de curto prazo eram mais inclinados a superestimar o interesse das mulheres neles;
- aqueles que acreditavam ser mais bonitos do que são também perceberam um maior interesse das mulheres por eles, o que não era necessariamente verdade;
- os homens considerados bonitos pelas mulheres não pareceram ter essa visão distorcida;
- quanto mais bonita a mulher, maiores as chances de um homem superestimar o interesse dela;
- as mulheres tenderam a subestimar o interesse masculino nelas;
Segundo os pesquisadores, a falta de autocrítica é o motivo do comportamento masculino. O que aprece acontecer, de acordo com os pesquisadores, é que acreditar ser mais bonito do que realmente se é aumenta a autoconfiança e leva os homens à ação.
Published by: Natália Barbosa
Check-up
Quimioterapia pode ser a melhor opção de tratamento para pacientes de linfoma de Hodgkin

16 de dezembro de 2011
Pesquisadores canadenses realizaram um estudo que indica que para pacientes sofrendo de linfoma de Hodgkin, as taxas de sobrevivência são maiores se o tratamento é feito com quimioterapia, quando comparado à radiação.

Frequentemente, pacientes sofrendo dessa condição são tratados com uma combinação das duas abordagens, mas a radiação pode causar complicações, como problemas cardíacos e cânceres subsequentes. O novo estudo, desenvolvido na Queen’s University, mostra que o uso isolado da quimioterapia pode aumentar as chances de sobrevivência de pessoas lutando contra os estágios iniciais da doença.

“A prática atual incorpora quantidades reduzidas de radiação quando comparada com a que foi testada no estudo, mas os resultados demonstram que a quimioterapia isolada será uma opção preferida para muitos pacientes”, afirma o estudo.
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Comportamento
No jogo do amor, o autoengano pode ajudar

15 de dezembro de 2011
Na hora do flerte, homens e mulheres tendem a superestimar ou subestimar o quão interessada a outra pessoa está. Homens atraentes acham que suas possíveis parceiras estão menos interessadas, sendo que aqueles que estão procurando por uma noite de sexo casual têm maiores chances de acharem que as mulheres estão mais propensas a aceitarem suas investidas. Já elas frequentemente subestimam o interesse que os homens estão sentindo.

Esse autoengano pode ser muito útil na hora da conquista, fazendo com que o jogo tenha sucesso. A evolução pode ser responsável por esse comportamento, fazendo com que homens menos atraentes se sintam mais confiantes e pareçam mais interessantes.

O estudo que obteve esses resultados será publicado no periódico Psychological Science.
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Saúde do bebe e da criança
Passar muitas horas em frente à TV não ajuda no aprendizado da criança

15 de dezembro de 2011
As crianças passam cada vez mais tempo em frente à televisão, deixando de lado brincadeiras que envolvam atividades físicas. Contudo, pesquisadores norte-americanos alertam que passar horas em frente à tela prejudicam os pequenos, em especial os menores de dois anos.

De acordo com a Academia de Pediatria dos Estados Unidos, a crença de que os programas infantis ajudam no aprendizado na primeira infância nunca foi comprovada cientificamente. Os pesquisadores ressaltam que não estão fazendo apologia contra a televisão, mas apenas alertando os pais para a importância que as brincadeiras têm no aprendizado e na saúde dos filhos.
Published by: Natália Barbosa
Maternidade Saúde da mulher
Mães que trabalham são mais saudáveis

14 de dezembro de 2011
Mulheres que são mães e que têm uma vida profissional são mais saudáveis do que mães que não trabalham. De acordo com um novo estudo, mães com empregos têm menos chances de terem depressão e apresentam melhor saúde, de uma forma geral, quando comparadas a mães que ficam em casa.

De acordo com os pesquisadores, os danos à saúde das mulheres que ficam em casa com seus filhos podem ocorrer porque elas são mais socialmente isoladas, o que aumenta os riscos de depressão. Essas mulheres podem também sofrer mais estresse, por passarem muito tempo em casa com as crianças. As diferenças entre a saúde desses dois estilos de maternidade são significativas apenas para mulheres que têm filhos pequenos. Quando eles passam a frequentar a escola, a saúde das mães que ficam em casa se iguala à das mães trabalhadoras, já que quando os filhos começam a ir às aulas as mulheres se estressam menos.
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Saúde do bebe e da criança
Intoxicação infantil por medicamentos é cada dia mais comum

14 de dezembro de 2011
Pesquisa divulgada pelo Centers for Disease Control and Prevention’s Medication Safety Program, nos Estados Unidos, evidenciou um problema sério: uma em cada 150 crianças norte-americanas de até dois anos de idade dão entrada em emergências de hospitais por overdose acidental de medicamentos.

De acordo com Dr. Dan Budnitz, coordenador da pesquisa, o número de overdoses acidentais em crianças cresceu 20% nos últimos anos. “Os pais podem não estar cientes sobre o perigo que representa deixar medicamentos em locais onde as crianças podem alcançar”, diz.

Confira os conselhos do Dr. Budnitz sobre regras de segurança na hora de guardar medicamentos:
- Escolha locais para guardar os medicamentos onde a criança não alcance e de preferência onde não os vejam;
- Nunca deixe vitaminas e medicamentos juntos, pois podem ocorrer trocas acidentais.
- Quando seu filho estiver doente, não mantenha os medicamentos dele próximo à cama da criança, pois ele pode querer se automedicar.
- Sempre confira se os potes e vidros estão devidamente fechados.
- Nunca diga à criança que remédio é doce, pois ele pode acreditar e querer tomá-lo em outras ocasiões.
- Se estiver recebendo hospedes em sua casa, pergunte se mantêm medicamentos na mala e peça para mantê-los em locais onde a criança não possa encontrá-lo.
- Mantenha sempre em local de fácil acesso o número da emergência para casos de intoxicação.
Published by: Natália Barbosa

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