Quem tem cicatrizes sabe o incomodo que elas trazem. Seja por machucados de infância, cortes de cirurgias, queimaduras ou marcas ocasionadas por acidentes, as cicatrizes podem durar pa
ra a vida toda. Mas, a boa notícia é que existem tratamentos para amenizá-las.
Idosos que jogam videogame são mais felizes. A conclusão é de estudo realizado pela Universidade Estadual da Carolina do Norte, nos Estados Unidos.
Pessoas pessimistas têm mais chances de viverem por mais tempo.
De acordo com um estudo alemão, pessoas com poucas expectativas vivem vidas mais longas e mais saudáveis. Continue reading
Níveis mais altos de umidade em ambientes podem diminuir as chances de contágio da gripe. Continue reading
Misturar bebidas alcoólicas com refrigerantes dietéticos diminui as calorias do drinque, mas, por outro lado, deixa quem consome a mistura mais bêbado. A constatação é de um estudo que será publicado na edição de abril da revista especializada Alcoholism: Clinical and Experimental Research.
Idosos com perda auditiva são mais propensos a desenvolverem problemas como perda de memória do que aqueles com audição normal. A constatação é de pesquisa publicada na revista especializada Internal Medicine.
No final do ano, o pecado da gula é uma grande ameaça para o bem estar e saúde de toda a família. A mesa farta e com tantas variedades de pratos são mesmo um convite irresistível: impossível não ceder às tentações.
Mas cuidado! Além do perigo da balança, a indisposição gerada pelas comidas “pesadas” pode vir acompanhada de uma grande ressaca, por isso, não se descuide de ter atenção às combinações de alimentos gordurosos e bebidas alcoólicas.
Algumas dicas podem garantir um dia seguinte sem sofrimento:
– Se possível, troque carnes gordas por magras;
– No lugar de castanhas, nozes e doces invista nas frutas tropicais;
– Abuse das fibras, consumindo muitas saladas;
– Não fique de estômago vazio durante muito tempo para compensar na hora da festa;
– Cuide da higiene dos alimentos, isso inclui o preparo, exposição e armazenamento. Os pratos preparados não podem ficar muito tempo fora da geladeira, principalmente os que levam molhos;
– Beba moderadamente, de preferência, depois de se alimentar. Comer doce para evitar a ressaca não funciona e ainda contribui para que a pessoa fique “de fogo” mais depressa. O açúcar faz o álcool ser absorvido mais rapidamente.
Lembre-se: quem tem bom senso e consegue controlar os impulsos pode ser menos rigoroso e comer de tudo, moderadamente.
Quem está enfrentando bloqueios criativos pode entrar em contato com a natureza para resolver o problema. Porém, para que isso funcione, pode ser preciso deixar aparelhos eletrônicos em casa.
Um novo estudo mostra que viajar de mochila durante quatro dias na natureza sem laptops, telefones ou outros aparelhos pode aumentar a criatividade em 50%.
“A natureza parece ser uma das formas mais eficazes de acalmar a mente de alguém e melhorar o pensamento criativo por deixar preocupações de lado”, explica o pesquisador David Strayer, da Universidade de Utah (EUA). “Existe a preocupação de que estar constantemente em um ambiente moderno urbano com buzinas e tecnologia anula as propriedades restauradoras da natureza”. Strayer aconselha que, ao fazer trilhas, não se deve levar gadgets, e sim tentar se concentrar no ambiente.
A pesquisa foi publicada no periódico PLOS ONE.
O otimismo pode ser essencial para um envelhecimento de sucesso, podendo até mesmo ser mais importante que a saúde física.
Pesquisadores americanos avaliaram 1006 idosos, observando condições de saúde, como doenças crônicas, fatores subjetivos como a vida social e análises próprias dos idosos sobre sua saúde geral e nível de sucesso no envelhecimento.
Os resultados mostraram que os participantes da pesquisa que tinham baixa funcionalidade física mas níveis de resiliência mais altos davam notas melhores para seu próprio sucesso no envelhecimento.
De acordo com Dilip V. Jeste, da Universidade da Califórnia, “saúde física perfeita não é necessária nem suficiente. Existe potencial para melhorar o envelhecimento de sucesso através do favorecimento da resiliência e tratar ou prevenir a depressão”.
A pesquisa foi publicada no American Journal of Psychiatry.
O diabetes é a terceira maior causa de mortes no Brasil, mas a maioria dos pacientes que sofre da doença a descobre apenas ao surgirem complicações causadas pela condição. Um dos principais problemas que pode surgir é a cegueira.
“O paciente com diabetes tem 25 vezes mais chance de desenvolver cegueira que um não diabético. Cerca de 80% dos pacientes diabéticos apresentarão algum grau de retinopatia diabética após 25 anos de instalada a doença”, explica o dr. Renato Braz, chefe do Departamento de Retina e Vítreo do Hospital de Olhos INOB. Entre 5% e 8% dos cegos no mundo perdeu a visão devido o diabetes.
Cerca de 6,1% dos brasileiros tem diabetes e estima-se que 50% dessas pessoas desenvolverão retinopatias, somando 5,5 milhões de pessoas com o problema.
Fonte: Tríplice Comunicação, 13 de novembro de 2012
Biblioteca Virtual de Saúde
Qualidade de vida e Saúde