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Sono irregular prejudica crianças em idade escolar

04 de outubro de 2005 (Bibliomed). Uma nova pesquisa sugere que hábitos de sono ruins podem afetar negativamente o desempenho escolar e o raciocínio.

Segundo artigo publicado no número de setembro de 2005 da revista Journal of School Health, quando uma criança começa a apresentar problemas de desempenho na Escola, deve-se estar alerta para suas possíveis causas, e, entre elas, investigar os padrões de sono da criança.

Na pesquisa realizada, investigadores avaliaram 21 estudos anteriormente publicados sobre o assunto, e acabaram por verificar que uma má qualidade de sono, horários irregulares para se deitar, sonambulismo, alterações respiratórias durante o sono, sonolência diurna, dormir muito tarde e acordar muito cedo estão associados com os problemas de desempenho apresentados, desde a metade da fase escolar até a Universidade.

Segundo os autores, se os problemas do sono são corrigidos, pode-se observar uma melhora no rendimento da criança.

Fonte: Journal of School Health, Sept 2005; vol 75: pp 248-254.