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Adolescentes de bairros vulneráveis dormem menos e pior

23 de fevereiro de 2026 (Bibliomed). Um estudo com mais de 5 mil adolescentes mostrou que viver em bairros com maior vulnerabilidade social e ambiental pode prejudicar a qualidade do sono. A pesquisa analisou fatores como pobreza, poluição do ar e ruído noturno.

Os resultados indicaram que adolescentes dessas áreas dormem menos minutos por noite e apresentam maior irregularidade nos horários de sono. Embora a diferença diária pareça pequena, ao longo do tempo ela pode afetar a saúde física, emocional e o desempenho escolar.

Meninos apresentaram maior redução no tempo total de sono, enquanto meninas mostraram padrões mais irregulares. Jovens em fases mais avançadas da puberdade foram os mais sensíveis aos efeitos negativos do ambiente.

Os autores destacam que melhorar condições dos bairros, como reduzir poluição e ruído, pode ter impacto direto na saúde do sono dos adolescentes.

Fonte: The Lancet Regional Health – Americas. DOI: 10.1016/j.jad.2018.02.093.