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Suplemento simples poderia melhorar a memória em idosos

18 de fevereiro de 2026 (Bibliomed). Um estudo britânico mostrou que o uso diário de um suplemento barato, à base de fibras prebióticas, pode melhorar a memória de idosos em poucas semanas. A pesquisa envolveu pares de gêmeos com mais de 60 anos, o que permitiu comparações mais precisas.

Durante três meses, um dos irmãos recebeu fibras prebióticas misturadas à proteína, enquanto o outro tomou placebo. Ao final do período, quem usou o suplemento apresentou melhor desempenho em testes de memória visual e aprendizagem, usados inclusive para detectar sinais iniciais de Alzheimer.

Os prebióticos alimentam bactérias benéficas do intestino, que parecem influenciar positivamente o funcionamento do cérebro. O estudo observou aumento de microrganismos associados à saúde cognitiva, reforçando a ligação entre intestino e cérebro.

Apesar dos resultados promissores, os autores destacam que estudos maiores são necessários antes de recomendações amplas. Ainda assim, o achado abre caminho para estratégias acessíveis de proteção da memória.

Fonte: Nature Communications. DOI: 10.1038/s41467-024-46116-y.