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Hora do Rush Aumenta Estresse de Britânicos

LONDRES (Reuters) - Sete em cada dez trabalhadores adultos britânicos sofrem estresse no trabalho e o trânsito na hora de rush é a situação mais desgastante que enfrentam, informou pesquisa publicada quarta-feira. O levantamento, realizado pela companhia de segurança britânica Royal & SunAlliance para o Dia Nacional de Alerta contra Estresse (1o. de novembro), mostrou que 70 por cento dos trabalhadores adultos britânicos sofrem estresse no local de trabalho. Em quase metade dos participantes do levantamento os níveis de estresse aumentaram nos últimos 12 meses.

"A pesquisa mostrou a seriedade da situação. É surpreendente que nosso nível de estresse ainda esteja aumentando", disse Rodney Wernick, da Associação Internacional de Controle do Estresse, recordando prognósticos de uma década atrás que apostavam que as novas tecnologias iriam aliviar a carga dos trabalhadores.

A pesquisa mostrou que 44 por cento dos adultos na Grã-Bretanha consideraram o tráfego da hora do rush a situação mais desgastante.

A preocupação sobre o futuro dos filhos está em segundo lugar com 32 por cento, seguida pelo trabalho com 31 por cento. As novas tecnologias ficaram em oitavo lugar com 21 por cento.

O levantamento também mostrou que 49 por cento dos homens consideraram o trabalho desgastante, comparados a 22 por cento das mulheres. Para 52 por cento dos homens, as novas tecnologias não são totalmente estressantes.

Para Wernick, reconhecer os próprios sinais de estresse é a primeira coisa a fazer para reduzir o problema.

"Atacar os sinais o mais cedo possível e depois vigiar-se fisicamente. Uma pequena caminhada de 20 minutos queima um coquetel de hormônios nada saudáveis que causam estresse", recomenda o especialista.

"Independentemente do que se faz para reduzir os níveis de estresse, é possível recuperar a concentração, aumentar a produtividade e a qualidade de vida", disse Wernick.

Sinopse preparada por Reuters Health

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