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Caminhar rápido é benéfico para pacientes com doença arterial periférica

14 de maio de 2021 (Bibliomed). Caminhar em ritmo acelerado é doloroso para milhões de pessoas com doença arterial periférica. Mas uma nova pesquisa da Universidade Northwestern, nos Estados Unidos, mostra que um ritmo mais lento e sem dor não vai resolver o problema se a melhora na mobilidade for o objetivo.

O estudo incluiu mais de 300 dos cerca de 8,5 milhões de americanos com doença arterial periférica, que é uma condição em que o acúmulo de placa nas artérias retarda o fluxo de sangue para as pernas.

Pessoas com a doença geralmente conseguem andar apenas alguns quarteirões antes de terem que parar e descansar. Ela torna a caminhada difícil porque as artérias estreitadas impedem o fornecimento de oxigênio aos músculos das pernas durante a atividade e o fornecimento inadequado de oxigênio aos músculos das pernas durante a caminhada causa dor, desconforto, tensão, fraqueza ou cãibras.

Mesmo assim, a caminhada de "alta intensidade" - normalmente supervisionada em um ambiente de saúde - é o padrão de atendimento para pacientes com doença arterial periférica. Embora aumente a capacidade do paciente de caminhar mais e por mais tempo, tanto a dor quanto a necessidade de supervisão desanimam muitos pacientes. Portanto, os pesquisadores queriam ver se caminhar em um ritmo lento e sem dor em casa - sem supervisão - poderia ter os mesmos benefícios.

Os participantes, com idade média de 69 anos, foram aleatoriamente designados para um programa de caminhada lenta, um programa acelerado ou nenhum programa de exercícios. Os participantes dos grupos de exercícios foram equipados com aparelhos para controlar a intensidade de suas caminhadas.

Ao longo de um ano, os dois grupos de exercícios foram solicitados a caminhar cinco vezes por semana por até 50 minutos por sessão. Em vez de supervisão presencial, todos tiveram acesso a treinadores por telefone que foram capazes de rastrear os padrões de atividade dos participantes em tempo real.

Aos seis e 12 meses, todos os participantes do estudo fizeram testes de caminhada de distância de seis minutos e responderam questionários elaborados para avaliar seu nível de deficiência e função física geral. Um teste de esteira também foi feito no final do estudo, e alguns tiveram biópsias dos músculos da panturrilha feitas para determinar a saúde da perna.

As descobertas foram claras: enquanto aqueles no grupo de ritmo lento caminharam o dobro de minutos do que os do grupo de ritmo acelerado e doloroso, eles não se saíram melhor em termos de melhora na capacidade de caminhar do que aqueles que não andaram.

Contudo, aqueles no grupo rápido fizeram avanços significativos em quanto tempo e quão longe eles podiam andar. E eles foram capazes de impulsionar seu desempenho mesmo sem supervisão.

Para os pesquisadores, é provável que o exercício de alta intensidade desencadeie respostas biológicas que podem melhorar a saúde muscular e o fluxo sanguíneo para as pernas.

Fonte: JAMA Network Open. DOI: 10.1001/jama.2021.2536.

Copyright © 2021 Bibliomed, Inc.

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