Pesquisa publicada na revista Pediatrics buscou examinar o efeito do número de horas de sono durante a noite em bebês e o desenvolvimento mental e psicomotor, além do humor e amamentação, e os resultados mostraram que a maior parte das crianças com menos de um ano de idade não dormiam bem durante a noite.
Crianças que não dormem o suficiente têm maior probabilidade de desenvolver estilo de vida pouco saudável e se tornarem obesas, mostra estudo da Universidade de Rutgers, nos Estados Unidos, que revelou, também, que quanto menos horas as crianças dormem, mais tempo elas passam em frente a telas.
A obesidade infantil é uma preocupação crescente em todo o mundo. Estudo da Federação Mundial de Obesidade estima que o número de crianças e adolescentes acima do peso deve aumentar de 220 milhões para 268 milhões nos próximos dez anos. Além da má alimentação e do sedentarismo, pesquisa da Universidade de Warwick mostrou que dormir pouco aumenta o risco de ganho de peso em crianças e adolescentes.
Pessoas que se sentem frustradas com suas vidas têm maior probabilidade de terem pesadelos, é o que mostra estudo realizado na Cardiff University e publicado na revista Motivation and Emotion. Para chegar a essa conclusão, pesquisadores britânicos avaliaram 310 pessoas, e os resultados mostraram que aquelas que alegavam ter pesadelos mais frequentemente também se sentiam mais frustradas com suas vidas.
Você deita na sua cama após um dia exaustivo de trabalho, mas não consegue dormir muito bem? Pois saiba que a culpa pode ser da iluminação pública.
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