Blog de Boa Saúde

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  • Saúde da família

    Antibióticos são receitados sem necessidade para dores de garganta

    12 de setembro de 2012

    Na maioria das vezes em que pessoas procuram médicos para tratarem dores de garganta, elas recebem receitas para antibióticos. Mas esse tratamento é frequentemente desnecessário.

    Grande parte das dores de garganta é causada por vírus, que não respondem a antibióticos. De acordo com novas diretrizes publicadas pelo órgão americano Infectious Diseases Society of America (Sociedade Americana de Doenças Infecciosas), antibióticos devem ser receitados apenas quando a necessidade for comprovada por exames.

    • Leia mais sobre o tema em Live Science (em inglês)
    • Leia sobre o consumo de bebida alcoólica durante o uso de antibióticos em Boa Saúde
    • Leia mais sobre o uso inadequado de antibióticos em Bibliomed (para assinantes)
    Published by: admin
  • Fitness

    Farinha de coco pode ajudar a emagrecer e controlar o diabetes

    12 de setembro de 2012

    O coco vem sendo assunto em todas as revistas e sites de dietas nos últimos meses. Depois do sucesso do óleo de coco, agora é a vez da farinha. Também conhecido como farelo de coco, a substância aparece na alimentação voltada para a perda de peso e controle do diabetes.

    A farinha tem baixos níveis de gordura e possui propriedades que podem ajudar na perda de peso e controle de níveis de açúcar no sangue. Estudo publicado na revista especializada Innovative Food Science and Emerging Technlologies mostrou que a farinha de coco diminui o índice glicêmico dos alimentos e controla os níveis de colesterol das pessoas que a comem sem impedir a absorção de outros nutrientes. O produto pode ser consumido com frutas, iogurte, vitaminas ou substituindo farinha de trigo em receitas.

    Se os pesquisadores conseguirem comprovar as propriedades benéficas da farinha de coco, ela pode se tornar a mais nova aliada na luta contra o diabetes.

    • Leia mais em DiabeteNet
    • Saiba mais sobre o Diabetes em Boa Saúde
    • Atividade física reduz obesidade em diabéticos. Leia em Bibliomed (para assinantes)
    Published by: Natália Barbosa
  • Bem estar

    Acupuntura é tratamento eficaz para dores crônicas

    11 de setembro de 2012

    O método tradicional de acupuntura pode proporcionar alívios significativos às dores crônicas. Pesquisadores analisaram informações de quase 18.000 de pacientes que sofriam de dores crônicas nas costas ou dores nas articulações.

    Dentre as pessoas que foram avaliadas, pacientes que receberam seções de acupuntura tiveram reduções maiores nas suas dores do que pessoas que receberam tratamento padrão para a condição, e pessoas que receberam tratamento de acupuntura sham, que consiste na aplicação superficial de agulhas.

    De uma forma geral, as aplicações convencionais das agulhas mostraram serem mais eficazes. Porém a diferença entre a técnica tradicional e a sham foi pequena.

    Os resultados levaram os pesquisadores a concluir que esse tratamento é eficaz e pode trazer alívio para pacientes. “No final do dia, nossos pacientes procuram nossa ajuda para se sentirem melhores, e terem vidas mais longas e prazerosas. Talvez uma estratégia mais produtiva à essa altura seja prover quaisquer benefícios que possamos para nossos pacientes enquanto nós continuamos a explorar mais cuidadosamente os mecanismos da cura”, explica Andrew Avins.

    A pesquisa foi publicada no periódico Archives of Internal Medicine.

    • Leia mais sobre a pesquisa em Live Science (em inglês)
    • Acupuntura ajuda a evitar o estresse. Leia em Boa Saúde
    • Leia sobre as indicações da acupuntura em Bibliomed (para assinantes)

     

     

    Published by: admin
  • Comportamento Saúde da família Saúde do bebe e da criança

    Por que o cérebro não consegue raciocinar e lembrar ao mesmo tempo?

    11 de setembro de 2012

    Parece estranho, mas o cérebro não consegue raciocinar e se lembrar de fatos passados ao mesmo tempo. Pesquisadores da Universidade de Stanford, nos Estados Unidos, resolveram descobrir os motivos de o cérebro não conseguir trabalhar simultaneamente com raciocínio e reflexão.

    Os pesquisadores descobriram que no cérebro humano o córtex medial posterior fica extremamente ativo quando a pessoa usa a memória, mas é quase totalmente desativada quando ela tentar fazer um raciocínio lógico. Essa é uma explicação para o porquê é tão difícil resolver problemas de matemática e lembrar de algum evento, por exemplo.

    Ainda não está claro para os pesquisadores as razoes da necessidade do cérebro desativar o córtex medial posterior para resolver questões de raciocínio lógico, mas uma hipótese seria a de que isso ocorre para que a concentração seja aumentada na resolução de tarefas complicadas.

    • Leia mais em Diário da Saúde
    • Veja dicas de como aprimorar sua memória em Boa Saúde
    • Saiba mais sobre distúrbios que afetam a memória em Bibliomed (para assinantes)
    Published by: Natália Barbosa
  • Comportamento Saúde da família

    Adolescentes obesos podem consumir menos calorias do que jovens magros

    10 de setembro de 2012

    Adolescentes acima do peso podem estar consumindo menos calorias do que seus colegas mais magros.

    Pesquisadores analisaram adolescentes e o seu consumo diário de calorias e viram que meninas muito obesas entre 12 e 14 anos consumiam cerca de 300 calorias a menos do que meninas obesas. Já as meninas obesas consumiam aproximadamente 110 calorias a menos do que garotas magras.

    Entre meninos os números foram semelhantes. Meninos obesos entre 15 e 17 anos consumiam em média 220 calorias a menos do que meninos que estavam acima do peso, mas não eram obesos. Garotos acima do peso consumiam cerca de 375 calorias a menos do que meninos saudáveis.

    O estudo mostra como pode ser difícil perder peso apenas através da redução de calorias, especialmente se o peso foi acumulado na infância.

    A pesquisa foi publicada no periódico Pediatrics.

    • Leia mais sobre a pesquisa em Live Science (em inglês)
    • Leia sobre dietas balanceadas em Boa Saúde
    • Avaliação do impacto entre a descrição do cardápio e a escolha e ingestão de alimentos. Leia em Bibliomed (para assinantes)

     

    Published by: admin
  • Nutrição Saúde da família Saúde da mulher Saúde do homem

    Obesidade pode causar pedras nos rins

    10 de setembro de 2012

    O aumento da obesidade e da má nutrição pode ter gerado um aumento nos casos de pedras nos rins na população adulta. Segundo estudo realizado na Universidade da Califórnia, em parceria com a Rand Corporation, ambas nos Estados Unidos, mostrou que o número de adultos com pedras nos rins quase dobrou desde 1994.

    Os especialistas explicam que a baixa ingestão de fluidos e o consumo elevado de sódio, bem como de gorduras de origem animal e proteínas, pode contribuir para o surgimento de peras nos rins. Controlar a alimentação, evitando alimentos gordurosos e se hidratar muito, assim como consumir água com suco de limão, ajuda na prevenção. O sumo do limão aumenta o nível de citratona urina, o que pode evitar a formação de peras nos rins. Alimentos como grãos, uvas, aipo, pimentão verde, framboesas vermelhas, morangos, marmelada e fígado são aliados na prevenção desse problema.

    • Leia mais em UPI (em inglês)
    • Saiba mais sobre o cálculo renal em Boa Saúde
    • A obesidade vai atingir 60 milhões de crianças até 2020, veja em Bibliomedo (para assinantes)
    Published by: Natália Barbosa
  • Bem estar

    Café pode diminuir dores no pescoço

    6 de setembro de 2012

    O café pode ajudar no controle de dores no pescoço causadas pelo trabalho. Uma nova pesquisa norueguesa mostrou que pessoas que bebiam café antes de se sentarem em frente de um computador para trabalharem durante 90 minutos sofriam menos de dores no pescoço e ombros do que pessoas que não consumiam a bebida.

    Alguns dos participantes do estudo tinham histórico de dores crônicas nessas regiões e outras pessoas não tinham o mesmo problema. Porém, todos os membros de ambos os grupos que tomaram café sentiram menos dores.

    O objetivo do estudo era avaliar como dores relacionadas ao trabalho se formam, e a descoberta dos efeitos da cafeína nessas dores foi acidental.

    A pesquisa foi publicada no periódico BMC Research Notes.

    • Leia mais sobre a pesquisa em Live Science (em inglês)
    • Café pode reduzir risco de morte. Leia em Boa Saúde
    • O consumo de café pode reduzir riscos de diabetes. Veja em Bibliomed (para assinantes)

     

    Published by: admin
  • Comportamento Fitness Saúde da família

    Sedentarismo reduz expectativa de vida

    6 de setembro de 2012

    Não é novidade que a atividade física faz bem para a saúde, mas você sabia que a falta dela pode reduzir a expectativa de vida em até 10 anos? Segundo especialistas, quem se exercita reduz em até 50% a chance de desenvolver doenças crônicas, como câncer, diabetes e problemas cardiovasculares.

    As chances de desenvolver diabetes, por exemplo, podem ser diminuídas em até 90% com apenas cinco intervenções no estilo de vida: não fumar, ter um consumo moderado de álcool, comer cinco porções de frutas e vegetais, fazer pelo menos 150 minutos de exercícios físicos por semana (equivalente a meia hora por dia) e ter um peso adequado.

    À prática de exercícios físicos deve ser somada uma boa alimentação e as consultas frequentes ao médico para acompanhamento da saúde.

     

    • Leia mais em DiabeteNet
    • Peso extra aumenta risco de morte. Leia em Boa Saúde
    • Qualquer quantidade de atividade física é benéfica para a saúde. Saiba mais em Bibliomed (para assinantes)
    Published by: Natália Barbosa
  • Sexologia

    Homens e mulheres têm visões fisiologicamente diferentes do mundo

    5 de setembro de 2012

    Um novo estudo aponta que homens e mulheres vêem o mundo de formas diferentes devido a questões fisiológicas. Os pesquisadores mostram que os olhos dos homens são mais sensíveis a pequenos detalhes e objetos em movimento e que as mulheres percebem mudanças de cores melhor.

    “Assim como com outros sentidos, como com a audição e o olfato, existem outras diferenças sexuais marcantes entre homens e mulheres”, explica o pesquisador Israel Abramov, da City University of New York.

    A literatura médica mostra que as mulheres possuem audição e olfato mais sensíveis do que os homens. “(Uma) revisão recente da literatura concluiu que na maioria das vezes as mulheres tinham melhor sensibilidade e discriminavam e categorizavam odores melhor do que homens”, afirma Abramov.

    A pesquisa foi publicada no periódico Biology of Sex Differences.

    • Leia mais sobre a pesquisa em Live Science (em inglês)
    • Risco de catarata pode estar associado à cor da Iris. Leia em Bibliomed (para assinantes)
    • Leia sobre distúrbios visuais em Boa Saúde

     

    Published by: admin
  • Bem estar Comportamento

    Envelhecer traz sabedoria?

    5 de setembro de 2012

    Dizem que a sabedoria vem com a idade, mas, isso será verdade? Ao que tudo indica, ficamos mais sábios com o passar dos anos, mas não é necessário esperar tanto tempo assim. Pesquisadores da Universidade de Waterloo, no Canadá, defendem que o ritmo e a intensidade com que a sabedoria vem depende da cultura ou dos valores sociais nos quais a pessoa está imersa.

    Os pesquisadores explicam que, de acordo com a literatura médica, ter sabedoria está intrinsecamente ligado à capacidade que alguém tem de resolver conflitos. Comparando a forma como norte-americanos (mais afeitos ao individualismo e que tentam resolver conflitos através da persuasão ou do convencimento do outro) com os japoneses (que primam pela coesão social e optam pela mediação de outra pessoa), os cientistas levantaram a hipótese de que os nipônicos são mais sábios porque aprendem mais cedo os valores de valorização da harmonia social, que é um dos indícios de sabedoria.

    Os experimentos envolveram adultos com idade entre 25 e 75 anos e os resultados mostraram que o indicador de sabedoria sobe rapidamente entre os japoneses a partir da meia idade. Dessa forma, os pesquisadores indicam que para conquistar a sabedoria é preciso lidar com os conflitos desde cedo, assim, não será preciso esperar a maturidade para ficar sábio.

    • Leia mais em Boa Saúde
    • Ioga pode ajudar a conquistar calma e sabedoria. Veja em Boa Saúde
    • Pessoas com mais de 50 anos são mais felizes e menos estressadas. Leia em Bibliomed (para assinantes)
    Published by: Natália Barbosa

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