Blog de Boa Saúde

Bem estar
Níveis de tabagismo aumentam entre mulheres

3 de novembro de 2011
Os níveis de tabagismo entre as mulheres estão quase alcançando os dos homens. Cresce também o número de jovens mulheres em todo o mundo aderindo ao hábito. Porém, os cigarros afetam o corpo da mulher de forma diferente e podem causar diversos problemas a quase todos os sistemas do organismo.

O tabagismo aumenta os riscos de desenvolvimento de doenças cardíacas e em mulheres esse risco é agravado, já que muitas utilizam as pílulas anticoncepcionais. Os índices de câncer de pulmão também crescem entre a população feminina e já ultrapassaram os do câncer da mama em alguns países.

Outros problemas que podem acompanhar esse vício estão relacionados à menstruação e à gravidez. Os cigarros aumentam as chances de ciclos menstruais irregulares e dolorosos e podem causar complicações na gestação e danos ao feto, como a redução do peso do bebê ou até mesmo a síndrome da morte súbita infantil.

Somente no Brasil, 30 milhões de pessoas são fumantes. Em todo o mundo esse número chega a 1,25 bilhões de pessoas.
- Veja como abandonar o tabagismo em Boa Saúde
- Tabagismo aumenta riscos de câncer de mama, leia em Bibliomed (para assinantes)
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Nutrição Saúde da família
Dieta do brasileiro tem elevado teor de sal

3 de novembro de 2011
Os brasileiros estão comendo menos arroz, feijão e hortaliças, e consumindo mais sal e açúcar, diz o Ministério da Saúde. Segundo o órgão, o consumo de carnes gordurosas e alimentos embutidos também apresentou alta.

Déborah Malta, coordenadora do setor de Doenças e Agravos Não Transmissíveis, do Ministério, diz que o problema dos embutidos está no elevado teor de sal que esses alimentos contêm. No Brasil, o consumo diário de sal é de 12 gramas – mais de duas vezes maior que o recomendado pela Organização Mundial da Saúde (OMS). Já o açúcar é consumido de forma considerada exagerada por 61,3% da população. A especialista lembra que o sal pode levar a problemas cardiovasculares.

A pesquisa, intitulada Vigitel 2010, mostra que 48,1% dos adultos brasileiros estão acima do peso e 15% estão obesos. O estudo indica ainda que apenas 18,2% das pessoas consomem cinco porções de frutas e hortaliças por cinco dias ou mais por semana; 34% consomem alimentos com elevado teor de gordura e 28% consomem refrigerantes cinco ou mais dias por semana.
Published by: Natália Barbosa
Comportamento Saúde da mulher Saúde do homem
Tabagismo pode causar mais de 50 doenças

1 de novembro de 2011
Atualmente, mais de 30 milhões de brasileiros são fumantes. A cada ano, doenças relacionadas ao tabaco são responsáveis por aproximadamente cerca de 200 mil mortes.

Os cigarros são extremamente danosos ao organismo. O tabagismo pode causar mais de 50 doenças diferentes. A fumaça liberada pelos cigarros contém mais de 4.700 substâncias consideradas maléficas e a nicotina exerce uma série de efeitos negativos no cérebro. Além disso, o fumo está associado ao surgimento de tumores malignos em diversos órgãos do corpo humano.

De acordo com a OMS, a Organização Mundial de Saúde, se programas eficientes antitabagismo não forem implantados em breve, em 2025 o cigarro será a causa de 11 milhões de mortes por ano em todo o mundo.
- O que fazer para parar de fumar? Leia em Boa Saúde
- Leia sobre programas antitabagismo em Bibliomed (para assinantes)
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Bem estar Comportamento Dieta
Hipnose ajuda a emagrecer

1 de novembro de 2011
Com a proibição da venda de emagrecedores à base de anfetamina pela Anvisa, pessoas com dificuldade de emagrecer podem buscar ajuda em uma técnica milenar: a hipnose. Essa prática vem se popularizando na medicina para o tratamento de problemas como tabagismo, depressão, fobias, síndrome do pânico, insônia, queimaduras e traumas, entre outros.

A hipnose tem se mostrado uma técnica eficaz nos tratamentos da obesidade, já que, em muitos casos, fatores emocionais inferem na compulsão alimentar. Ao contrário do que muitos acreditam, quando a pessoa hipnotizada não perde a sua capacidade de raciocinar e é capaz de vivenciar o conteúdo de sua memória e seus sentimentos, solucionando problemas que não conseguiria sem a ajuda da técnica.

Mas fica um alerta: não confie em charlatões. A hipnose deve ser feita por psicólogos que tenham especialização em hipnose clínica e a consulta dura em média de 45 a 50 minutos, geralmente uma vez por semana. O tratamento ainda deve contar com um nutricionista e um endocrinologista.
Published by: Natália Barbosa
Bem estar Comportamento Saúde da mulher Saúde do homem
Espiritualidade pode ser benéfica a homens e mulheres, mas de forma diferente

31 de outubro de 2011
Um novo estudo desenvolvido na Universidade do Missouri (EUA) aponta que homens e mulheres que sofrem de doenças crônicas são afetados diferentemente pela espiritualidade. O envolvimento em alguma religião ou atividade espiritual pode trazer melhorias para a saúde, mas enquanto as mulheres são beneficiadas em sua saúde emocional, a fé ajuda os homens a se sentirem melhores fisicamente.

De acordo com o pesquisador Brick Johnstone, os resultados do estudo mostram que reforçar o papel da religião na vida de alguém pode ajudar a diminuir os efeitos negativos que são consequência de doenças crônicas. “Ambos os gêneros se beneficiam do apoio social – a habilidade de buscar apoio e depender de outros – dado por colegas de congregação e o envolvimento em organizações religiosas”, ele explica.

A pesquisa foi publicada no periódico Religion, Disability & Health.
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Comportamento Saúde da família Saúde do bebe e da criança
Crianças que brincam aprendem mais do que as que vêem TV

31 de outubro de 2011
Criança que brinca aprende mais do que as que passam a maior parte do dia na frente da televisão. A constatação é da Academia Americana de Pediatria (AAP), que recomendam aos pais limitar o tempo que os filhos passam na frente da TV, em especial, os menores de dois anos.

Pesquisa realizada pela AAP mostrou que 90% dos pais afirmaram deixar seus filhos com até dois anos em frente à TV ou outro dispositivo eletrônico por, em média, duas horas diárias. A pesquisa mostrou também, que um terço das crianças com três anos ou mais tinha televisão no quarto, e que os pais acreditam que programas educativos são importantes para o desenvolvimento saudável da criança.

Segundo a AAP, o ideal é que a criança brinque com objetos próprios para sua idade. A Academia não recomenda deixar televisão no quarto dos pequenos. Veja abaixo uma lista com as descobertas da pesquisa:
- A brincadeira é mais valiosa para o desenvolvimento do cérebro infantil do que os meios eletrônicos. Ao brincar, elas aprendem a ser criativas, a resolver problemas e também desenvolvem habilidades motoras.
- Pais que assistem TV com as crianças ajudam na forma com
  o elas entendem. Porém, elas aprendem mais com apresentações ‘ao vivo’ do que com as transmitidas na televisão.
- Crianças que são excessivamente expostas a alternativas eletrônicas são mais propensas a ter atrasos de linguagem e problemas de desenvolvimento quando começam a estudar.
- Embora muitos programas infantis afirmem ser educativos, faltam evidências para comprovar isso.
- Programas só são educativos para crianças se elas conseguirem entender o conteúdo e o contexto do vídeo.
Published by: Natália Barbosa
Saúde da família
Cuidados básicos para um Halloween seguro

28 de outubro de 2011
O Halloween não é tradicionalmente uma celebração nacional, mas as festas do Dia das Bruxas estão se popularizando no país. Portanto é importante estar atento a alguns cuidados.

Alimentação: a distribuição de doces é comum no Halloween, mas consumi-los em excesso pode causar diarréia e outros problemas gastrointestinais. Além disso, comer alcaçuz em grandes quantidades pode causar arritmias, letargia e insuficiência cardíaca congestiva, principalmente em adultos.

Envenenamento: a contaminação por chumbo ou peróxido de hidrogênio também é um risco. O chumbo pode ser utilizado em tintas de objetos decorativos ou de fantasias (como em dentaduras falsas) e pode causar envenenamentos, por ser uma neurotoxina. Já o peróxido de hidrogênio, muito usados em pulseiras (as ‘pulseiras de neon’) e artigos semelhantes, é minimamente tóxico, mas ainda assim o contato com o líquido pode causar vômitos e irritação.

Com algumas precauções é possível curtir a celebração sem trazer problemas para a sua saúde. Ao notar sintomas, um médico deve ser procurado imediatamente.
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Saúde da família
29 de outubro: Dia da Conscientização de Psoríase

28 de outubro de 2011
A Psoríase é uma doença crônica da pele que atinge cerca de 0,5% a 3% da população mundial. Apesar de não ser contagiosa, os portadores dessa doença sofrem com o preconceito e a discriminação, já que o problema é caracterizado pela formação de placas avermelhadas ou arroxeadas, com sensação de coceira ou queimação na pele. Cerca de 40% das pessoas afetas desenvolve a doença antes dos 20 anos de idade, e apenas 10% dos pacientes antes dos 10 anos.

Sábado, 29 de outubro, é o Dia da Conscientização de Psoríase. Promovida pela Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), a Campanha “Um beijo, um abraço, um aperto de mão” buscou, ao longo de todo o mês, desmistificar a doença e diminuir o preconceito existente. Cartazes e spots radiofônicos e televisivos foram exibidos, e Serviços de Dermatologia em todo o país disponibilizaram folders e panfletos com informações sobre a psoríase.
- Saiba mais sobre a psoríase em Boa Saúde
- Veja como foi a Campanha “Um beijo, um abraço, um aperto de mão” no Blog Boa Saúde
Published by: Natália Barbosa
Comportamento
Conservadores sentem mais nojo do que liberais

27 de outubro de 2011
Pesquisadores americanos desenvolveram um estudo que mostra que pessoas que têm ideais conservadores sentem mais nojo do que pessoas que têm opiniões liberais.

Para o estudo, pessoas foram expostas a imagens que haviam sido previamente julgadas por um grupo controle. As imagens incluíam fotos de um homem com minhocas na boca, fezes, feridas e vermes. Uma análise desse experimento mostrou que os participantes que tinham ideais políticos conservadores tiveram respostas mais intensas de nojo do que pessoas liberais.

“Eu acho que uma explicação plausível está mais ou menos na linha de que uma forma de entender algumas dessas atitudes sobre política e moralidade é que elas têm um componente emocional forte”, afirma David Pizarro, pesquisador da área. Ou seja, atitudes e comportamentos políticos podem ser refletidos na biologia do corpo.

O estudo foi publicado no periódico PLoS ONE.
- Leia mais sobre o estudo em Live Science (em inglês)
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Tecnologia
Maior vírus do mundo é descoberto no litoral do Chile

27 de outubro de 2011
Um novo vírus, descoberto no litoral do Chile, é considerado pelos cientistas como sendo o maior do mundo. O Megavirus chilensis abriga mais de mil genes, o que representa um código genético 6,5% maior do que o do maior vírus conhecido até então.

Sendo o vírus de DNA mais complexo geneticamente já descrito, o Megavirus chilensis foi retirado de uma amostra de água do mar recolhida perto do litoral de Las Cruces. Geralmente, vírus se diferem de bactérias pelo tamanho (normalmente são menores) e por não poderem se reproduzir por conta própria, necessitando penetrar em uma célula hospedeira.

Os vírus de DNA incluem o poxvírus e o herpes vírus, mas o M. chilensis “não parece causar nenhum mal ao ser humano”, indicou Jean-Michel Claverie, do Centro Nacional para a Pesquisa Científica da França. O estudo foi publicado na revista americana Proceedings of the National Academy of Sciences.
- Leia mais sobre o assunto em Prontuário de Notícias
- Sabia que uma tosse pode liberar mais de 20 mil vírus no ar? Veja em Boa Saúde
Published by: Natália Barbosa

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