Blog de Boa Saúde

Saúde da família
Antidepressivos fazem mais mal do que bem aos pacientes

30 de abril de 2012
Segundo cientistas da Universidade MacMaster, no Canadá, os médicos precisam ser mais cautelosos na hora de receitar antidepressivos, pois esses podem colocar em risco a vida do paciente.

Ao analisar os efeitos dos antidepressivos no organismo dos pacientes, para além das mudanças no humor, os cientistas descobriram que os riscos do consumo desses medicamentos são maiores do que seus benefícios.

Quem faz uso prolongado de antidepressivos pode ter problemas com estimulação e função sexual; problemas no desenvolvimento dos espermatozoides em homens; problemas de desenvolvimento em crianças; disfunções digestivas, como diarreia, constipação, indigestão e flatulência; além de sangramento anormal e risco de acidente vascular cerebral (AVC) em idosos.
Published by: Natália Barbosa
Bem estar Comportamento
Pensamento analítico pode incentivar o ateísmo

27 de abril de 2012
Pessoas que procuram pensar de forma analítica podem acabar acreditando menosem Deus. Pesquisadoresda University of British Columbia, no Canadá, desenvolveram um estudo que mostra que a crença religiosa surge de um sentimento intuitivo e instintivo.

A conclusão da pesquisa aponta que as crenças na religião são apoiadas pela intuição, mas se as pessoas escolhem ser mais analíticas em suas reflexões, isso promoverá o ateísmo. De acordo com o pesquisador Will Gervais, o estudo não debate o valor da religião. Tanto o pensamento analítico quanto o processamento intuitivo promovem as crenças religiosas e são igualmente importantes.

“Ambos são ferramentas úteis. Ultimamente esses estudos estão observando fatores cognitivos que podem influenciar a crença ou a descrença, mas eles não têm nada a dizer sobre a racionalidade inerente ou o valor da religião”, explica Gervais. “É importante enfatizar que todo mundo tem esses dois sistemas. Todo mundo pode pensar intuitivamente e analiticamente, e não é o caso de que o sistema intuitivo está sempre errado e o analítico está sempre certo”, completa.
Published by: admin
Beleza Fitness Saúde da mulher
Exercícios ajudam a amenizar as dores causadas pelo uso de salto alto

27 de abril de 2012
Sapatos de saltos altos têm lugar garantido no armário da maioria dos armários femininos. Contudo, seu uso freqüente e por longos períodos pode causar dores nos pés, corpo e coluna. Isso acontece porque a posição que os pés ficam dentro dos sapatos causa uma pressão que desequilibra em toda musculatura do corpo responsável pela locomoção.

Para prevenir as possíveis dores, alguns exercícios podem ajudar. Confira a lista:

Fortalecer a panturrilha: os músculos da panturrilha são os que mais sofrem com o uso de saltos. Para torná-lo mais fortes, basta apoiar a pontas dos pés em um degrau e deixar o peso do corpo sobre eles. São necessárias três series de 15 movimentos diariamente ajuda a fortalecê-lo.

Alongamento da panturrilha: alongar os músculos é fundamental. Para alongar a panturrilha, deite-se no chão e mantenha a perna elevada por 15 segundos. Repita o movimento dez vezes em cada perna.

Alongamento dos músculos de trás das coxas: para alongar esses músculos, basta colocar a perna em uma cadeira e se inclinar levemente o corpo para frente a fim de alongar a perna. Os movimentos devem ser feitos dez vezes e mantido por volta de 15 segundos.

Fortalecimento do abdômen: esses exercícios ajudam a manter o equilíbrio e a estabilidade. Para fortalecê-los, deite-se de barriga para cima, com os joelhos dobrados apoiando a planta dos pés no chão, encolha a barriga, levando o umbigo para dentro.

Alongamento músculos das costas: rápido e fácil de fazer, esses exercícios diminuem as dores de lordose (aumento anormal da curva lombar) causada pelo salto alto. Após ficar totalmente ereta, tente encostar os dedos nas pontas dos pés sem dobrar os joelhos. Não é necessário encostar nos pés. Fique assim por dez segundos e repita dez vezes.
Published by: Natália Barbosa
Bem estar
Ansiedade causa aumento de risco de câncer em ratos

26 de abril de 2012
Ratinhos que sofrem de ansiedade correm riscos maiores de desenvolverem casos mais sérios de câncer do que exemplares tranquilos da espécie.

Em uma pesquisa desenvolvida na Universidade Stanford (nos Estados Unidos), ratos que demonstraram ter personalidades ansiosas – que hesitavam ao explorarem áreas potencialmente perigosas – tinham probabilidades maiores de enfrentarem casos invasivos de câncer de pele. Os estudiosos acreditam que isso pode acontecer devido aos danos que o estresse causa no sistema imunológico desses animais.

“Já é ruim que o diagnóstico e o tratamento do câncer gerem estresse e ansiedade, mas este estudo mostra que a ansiedade e o estresse podem acelerar a progressão (da doença), perpetuando um ciclo vicioso”, explica o pesquisador Firdaus Dhabhar. “O objetivo é melhorar ou eliminar os efeitos da ansiedade e do estresse crônico, pelo menos na hora do diagnóstico do câncer e durante o tratamento”, completa.
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Comportamento Dieta Nutrição Saúde da família
Carnívoros têm mais filhos

26 de abril de 2012
Você já parou para pensar o porquê os seres humanos atuais passaram a ter mais filhos do que seus antepassados? Segundo estudo publicado na revista científica “PLoS One”, ao se tornarem carnívoros, nossos antepassados passaram a desmamar seus filhos antes e a engravidar mais vezes.

O estudo, realizado por pesquisadores da Universidade de Lund, na Suécia, comparou 67 espécies de mamíferos e encontrou uma relação entre o hábito de comer carne e o desmame precoce. Eles descobriram que os bebês de todas as espécies param de mamar quando seus cérebros atingem um determinado grau de desenvolvimento.

A dieta dos carnívoros é considerada mais rica que a dos herbívoros ou onívoros, e, por isso, eles chegam a esse ponto de desenvolvimento antes. Logo, o tempo de desmame é mais rápido, o que permite que a fêmea engravide mais vezes.
Published by: Natália Barbosa
Comportamento Saúde da mulher
Estilo de vida pode adiantar ou atrasar a menopausa

25 de abril de 2012
O estilo de vida que jovens adultas levam pode influenciar a idade na qual essas mulheres entrarão na menopausa, aponta um estudo desenvolvido no Institute of Cancer Research no Reino Unido.

O fator que pareceu exercer a influência mais forte foi o tabagismo, sendo que mulheres que tinham esse hábito na juventude entraram na menopausa dois anos antes do que mulheres que não fumavam. O peso também mostrou ser importante. Jovens obesas entraram na menopausa em média um ano depois do que as participantes da pesquisa que tinham peso normal.

Os pesquisadores não sabem dizer ao certo se a saúde geral e o estilo de vida estão mudando a idade de início da menopausa, mas o estudo indica que é possível estabelecer essa relação.

A pesquisa foi publicada no periódico American Journal of Epidemiology.
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Comportamento Dieta Nutrição Saúde da família
Aprenda a calcular o sal dos alimentos industrializados

25 de abril de 2012
Dia 26 de abril é o Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial, e a Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC) promoverá em várias capitais do país atividades de conscientização. Esse ano o slogan da campanha é “Menos Sal, Menos Pressão, Mais Saúde”.

A intenção é induzir a população a consumir menos sal durante as refeições. Em média, os brasileiros ingerem 12g de sal por dia, sendo que o ideal, segundo a Organização Mundial da Saúde, é de 5g. De acordo com os especialistas, é importante que as pessoas passem conferir nos rótulos dos produtos a quantidade de sal. Para isso, basta multiplicar por 2,5 o valor de sódio que está presente no rótulo e você terá a quantidade de sal presente naquele alimento em miligramas.

O consumo exagerado de sal leva a problemas de pressão arterial, que leva a acidentes vasculares cerebrais (AVC) e infartos, além de problemas cardíacos.
Published by: Natália Barbosa
Comportamento Saúde da família
Uso de cocaína causa envelhecimento do cérebro

24 de abril de 2012
Usuários de cocaína perdem duas vezes mais massa cerebral do que pessoas que não têm esse comportamento. Com o envelhecimento, é normal que o cérebro perca volume ao longo do tempo, perdendo massa cinzenta, mas o hábito de usar essa droga acelera o processo, dobrando a perda de volume anual.

A perda da massa cinzenta está ligada a diversos problemas típicos do envelhecimento, como a perda de memória e o declínio de outras habilidades cognitivas. Os pesquisadores responsáveis pela descoberta (feita na Universidade de Cambridge, na Inglaterra) afirmam que é importante que tratamentos para o vício em drogas abordem a questão e desenvolvam métodos de lidar com esse problema.
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Comportamento Saúde do bebe e da criança Tecnologia
Videogames muito interativos podem causar lesões

24 de abril de 2012
Cada vez mais interativos, os videogames estão exigindo do jogador participação ativa, ou seja, já se foi o tempo que videogame era sinônimo de ficar sentado no sofá durante horas. Se a prática tem sue lado positivo, consumindo energia, por outro pode causar lesões devido ao movimento repetitivo dos braços e pernas.

Os especialistas explicam que os videogames interativos levam a pessoa a uma atividade física para a qual, muitas vezes, não está preparada. Os maiores erros são a postura inadequada e as longas horas contínuas de jogo, que podem levar a lesões nas mãos, dedos, ombros de cotovelos. O ideal é que a pessoa se alongue antes de jogar e que não ultrapasse uma hora de jogo contínuo.
Published by: Natália Barbosa
Saúde da família
Por que a cabeça dói quando tomamos algo gelado?

23 de abril de 2012
Você está prestes a saborear aquele sorvete delicioso e geladinho, e, na primeira mordida, sua cabeça dói repentinamente. Você já pensou o porquê isso acontece? Segundo pesquisadores Universidade Galway, na Irlanda, a explicação mais provável para essa dor de cabeça súbita relacionada à ingestão de coisas geladas (dor de cabeça do soverte) é que o corpo sente o frio excessivo e repentino e age de forma imediata para proteger o cérebro. Para isso, o organismo aumenta o fluxo sanguíneo de forma a evitar a queda de temperatura.

Para chegar a essa conclusão, os cientistas monitoraram o cérebro de voluntários enquanto eles ingeriam água gelada, e depois repetiram o procedimento com água em temperatura ambiente. Sempre que sentiam dor de cabeça súbita, os voluntários indicavam aos cientistas. Os resultados do exame mostraram que a dor de cabeça do sorvete estava relacionada com a dilatação da artéria cerebral, sendo que assim que essa voltava à sua dimensão normal, a dor cessava.
Published by: Natália Barbosa

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