Blog de Boa Saúde

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  • Saúde da família

    Dormir pouco reduz eficácia de vacinas

    6 de agosto de 2012

    Pessoas que dormem menos de seis horas por noite têm menos chances de reagir positivamente à vacina do que tem sono regular. Pesquisa realizada nos Estados Unidos envolveu 70 mulheres de 55 homens, com idade entre 40 e 60 anos, saudáveis e não-fumantes.

    Os participantes receberam três doses de vacina para hepatite B e os níveis de anticorpos para o vírus foram medidos antes das segundas e terceiras doses e após seis meses da dose final. Todos os voluntários anotaram diariamente suas horas de sono, a hora que despertavam e a qualidade da noite. Além disso, 88 deles usaram monitores de sono eletrônicos.

    O estudo mostrou que pessoas que dormem menos de seis horas por noite tinham menos chances de montar respostas de anticorpos à vacina e eram mais susceptíveis de ficarem desprotegidos contra o vírus, mesmo quando vacinados. Dos 125 participantes, 18 não receberam proteção adequada da vacina, segundo o estudo que foi publicado na revista Sleep.

    • Leia mais em UPI (em inglês)
    • Saiba quais vacinas tomar em cada idade em Boa Saúde
    • Veja porque o sono é importante em Bibliomed (para assinantes)
    Published by: Natália Barbosa
  • Saúde da família Saúde do bebe e da criança

    Animais de estimação podem favorecer o desenvolvimento de autistas

    3 de agosto de 2012

    Adotar um bichinho de estimação pode ser benéfico para famílias com crianças autistas. O animal pode ajudar crianças com aproximadamente cinco anos de idade a desenvolverem suas habilidades sociais.

    Um estudo feito na França mostrou que crianças autistas que ganharam animais após completarem cinco anos melhoraram sua capacidade de dividir e também de oferecer conforto a outros. Os resultados mostraram que autistas que tinham pets desde quando nasceram ou que não tinham convivência com animais não mostraram melhoras semelhantes.

    “Em indivíduos com autismo, a chegada do animal de estimação no contexto familiar pode trazer mudanças em aspectos específicos do seu desenvolvimento sócio-emocional”, afirmam os pesquisadores. Porém, o estudo foi pequeno e mais pesquisas são necessárias para que se possa compreender como pets afetam a dinâmica familiar.

    A pesquisa foi publicada no periódico PLoS ONE.

    •  Leia mais sobre a pesquisa em Live Science (em inglês)
    • Autismo pode diminuir crença religiosa, leiaem Boa Saúde
    • Leia sobre cuidados médicos primários em crianças com autismo em Bibliomed (para assinantes)
    Published by: admin
  • Bem estar Comportamento Saúde da família

    Fumar enfraquece os ossos

    3 de agosto de 2012

    O cigarro é responsável por 200 mil mortes anuais no Brasil e cinco milhões no mundo. Além de problemas respiratórios e alguns tipos de câncer, o cigarro ainda danifica os ossos.

    Pesquisadores chineses e norte-americanos conseguiram identificar as rotas moleculares que fazem com que o cigarro enfraqueça os ossos. Segundo a pesquisa, o cigarro faz com que os fumantes produzam quantidades excessivas de duas proteínas que disparam um processo natural do corpo que enfraquece os ossos.

    Através de análises das atividades genéticas em células de medulas ósseas de fumantes e não-fumantes, os pesquisadores descobriam que quem fuma apresentara uma superprodução de proteínas que promovem a produção de osteoclastos, enormes células que reabsorvem os tecidos ósseos – ao contrário dos osteoblastos, que cuidam da “construção” dos ossos. Com isso, seus ossos ficam mais fracos com o passar dos anos.

    • Leia mais em Diário da Saúde
    • Parar de fumar é difícil, mas é possível conseguir com muita determinação. Saiba mais em Boa Saúde
    • Fumar causa danos ao cérebro. Saiba mais em Bibliomed (para assinantes)
    Published by: Natália Barbosa
  • Saúde do bebe e da criança

    Café da manhã ajuda desempenho de crianças na escola

    2 de agosto de 2012

    O café da manhã é a refeição mais importante do dia, e para crianças que frequentam a escola ela deve ser planejada com ainda mais cuidado. Como elas gastam muita energia na sala de aula, a primeira refeição do dia pode favorecer o aprendizado, ajudando na hora de manter a concentração.

    “Depois de uma noite de jejum, uma refeição rica em nutrientes supre a corrente sanguínea elementos estabilizadores para o cérebro que estimulam o aprendizado e a energia geral (da criança). O café da manhã fornece a energia para que as crianças tenham boa atenção na escola”, explica Lisa C. Cohn, do Manhattan’s Park Avenue Nutrition.

    Para que os pais não se sintam sobrecarregados, o preparo dessa refeição deve começar na hora de fazer compras, escolhendo alimentos frescos, integrais e que não tenham aditivos ou pesticidas. Comidas ricas em açúcar ou conservantes devem ser evitadas.

    • Leia mais sobre o tema em Metro US (em inglês)
    • Café da manhã rico em ferro ajuda a prevenir anemias, leia em Boa Saúde
    • Obesidade infantil no Brasil preocupa especialistas. Veja em Bibliomed (para assinantes)
    Published by: admin
  • Comportamento Sexologia

    Jovens acreditam que sexting é normal entre namorados

    2 de agosto de 2012

    A prática de enviar imagens eróticas ou sensuais pela internet e celulares, conhecida como sexting, é considerada pelos jovens como algo normal e saudável no namoro.

    Pesquisadores da Universidade de Michigan, nos Estados Unidos, analisaram o comportamento de 3.447 homens e mulheres com idade entre 18 e 24 anos para detectar a prática de sexting. Os resultados mostraram que quase metade dos participantes era adepta ao sexting, mas, apesar do envio de imagens eróticas por celulares seja bastante comum, não está associada a comportamentos sexuais de risco ou a problemas psicológicos.

    Além disso, o estudo mostrou que o sexting é recíproco, ou seja, a pessoa que envia uma foto geralmente recebe outra, o que torna essa prática bastante comum entre os parceiros românticos. Além disso, a maioria das historias negativas sobre sexting ocorre com pré-adolescentes e adolescentes, onde o maior problema diz respeito a questões legais, além da imaturidade emocional.

    • Leia mais em Diário da Saúde
    • Saiba mais sobre as primeiras experiências sexuais em adolescentes em Boa Saúde
    • Adolescentes que beijam muitas pessoas diferentes sofrem maior risco de contrair meningite. Leia em Bibliomed (para assinantes)
    Published by: Natália Barbosa
  • Bem estar

    Doenças mentais diminuem expectativa de vida

    1 de agosto de 2012

    Pessoas que sofrem de doenças mentais podem correr riscos de terem menores expectativas de vida.

    Um novo estudo inglês mostrou que pessoas que sofriam de sintomas de condições como a ansiedade ou a depressão tinham menor expectativa de vida do que pessoas que não tinham os mesmos problemas. De acordo com a pesquisa, até mesmo sintomas leves das doenças podem aumentar os riscos de morte por diversas causas, como complicações cardiovasculares.

    “Essas associações foram mantidas mesmo após nós nos esforçarmos para considerar outros fatores como peso, prática de exercícios, tabagismo, consumo de álcool e diabetes. Assim, esse aumento de mortalidade não é simplesmente devido a pessoas com maiores níveis de problemas psicológicos terem piores hábitos”, explica o pesquisador Dr. David Batty.

    Os pesquisadores acreditam que problemas de saúde mental possam estar associados a mudanças biológicas no corpo, aumentando riscos de desenvolvimento de doenças.

    A pesquisa foi publicada no periódico British Medical Journal.

    • Leia mais sobre a pesquisa em UPI (em inglês)
    • A prevalência de tabagismo entre portadores de doenças mentais é maior que na população geral, leia em Bibliomed (para assinantes)
    • Pacientes mentais são hipermedicados, veja em Boa Saúde
    Published by: admin
  • Bem estar Comportamento Fitness

    Desigualdade nas Olimpíadas pode humilhar países mais pobres

    1 de agosto de 2012

    A desigualdade que ocorre nas Olimpíadas de Londres reflete a desigualdade que domina o mundo. Enquanto países como os Estados Unidos e a China levam centenas de atletas, alguns países têm apenas dois ou três competidores.

    Segundo o sociólogo Oscar Mwaanga, os Jogos Olímpicos estão longe de ser um espaço democrático onde todos os atletas podem competir com condições de igualdade, o que acaba resultando em uma espécie de “humilhação” para os países mais pobres.

    O sociólogo sugere que parte dos recursos arrecadados com os Jogos seja utilizada para estimular atividades esportivas em países mais pobres, e que o Comitê Olímpico Internacional precisa tomar mais consciência sobre o problema. “Precisamos redistribuir a riqueza acumulada com as Olimpíadas, analisando como ela pode beneficiar países menores”, argumenta Mwaanga.

    • Leia mais em Diário da Saúde
    • Olimpíadas despertam o interesse dos médicos. Saiba o motivo em Boa Saúde
    • Você sabia que até os atletas sofrem com a asma? Saiba mais em Bibliomed (para assinantes)
    Published by: Natália Barbosa
  • Fitness

    Tirar dias de folga pagos por motivo de doença pode aumentar segurança no local de trabalho

    31 de julho de 2012

    Pessoas que tiram dias pagos de folga do trabalho quando estão doentes correm riscos 28% menores de sofrerem ferimentos e lesões no local de trabalho, quando comparados a trabalhadores que não recebem pagamento nessa situação.

    Acidentes acontecem com mais frequência quando as pessoas estão doentes por elas poderem estar sonolentas e com menos capacidade de concentração, devido à própria doença ou a medicamentos.

    “Muitos trabalhadores podem se sentir pressionados a trabalhar quando estão doentes, por medo de perderem sua renda. Se menos pessoas trabalham quando estão doentes, isso poderia levar a operações mais seguras e menos lesões no local de trabalho”, explica o pesquisador Abay Asfaw, do centro americano de controle e prevenção de doenças (CDC).

    O estudo foi publicado no periódico American Journal of Public Health

    • Leia mais sobre a pesquisa em Live Science (em inglês)
    • Leia sobre acidentes de trabalho em Boa Saúde

     

    Published by: admin
  • Comportamento Sexologia

    Todos são capazes de alcançar o orgasmo

    31 de julho de 2012

    Sexo é bom, todo mundo gosta, e existe até uma data especial para o orgasmo: 31 de julho. Isso aí, hoje é o Dia Mundial do Orgasmo, mas, você sabe o que é realmente um orgasmo?

    Também conhecido como clímax, o orgasmo é o ponto máximo do prazer durante a relação sexual. Contudo, nem sempre esse ponto é alcançado, e algumas pessoas, especialmente mulheres, podem sofrer com disfunções sexuais que impedem o auge do prazer. Segundo especialistas, de 19% a 50% das mulheres sofrem com algum problema durante a relação sexual.

    A boa notícia é que, segundo sexólogos, toda pessoa é capaz de alcançar o prazer no sexo. A masturbação é uma ótima técnica para tal, pois, conhecer o próprio corpo e o que lhe dá prazer é fundamental para se ter um bom desempenho sexual. Caprichar nas preliminares também é fundamental para uma boa noite de sexo, assim como a autoestima elevada e o companheirismo com o parceiro.

    E como vale aquela máxima, é fazendo que se aprende. Então, quando mais se pratica sexo, mais fácil fica de se alcançar o orgasmo. Mas nunca se esqueça, faça sexo seguro: use camisinha sempre.

    • É possível alcançar orgasmo sem sexo? Descubra em Boa Saúde
    • Saiba mais sobre as disfunções sexuais que podem atingir as mulheres em Boa Saúde
    Published by: Natália Barbosa
  • Bem estar Saúde da família

    Meditação pode ajudar a diminuir a solidão

    30 de julho de 2012

    Meditar pode ser um santo remédio para quem está sozinho. Segundo pesquisadores da Carnegie Mellon University, nos Estados Unidos, a meditação do tipo mindfulness, uma prática milenar que remete ao Buda e se concentra em criar uma atenção ao momento presente, reduziu os níveis de solidão em pacientes idosos.

    Os pesquisadores analisaram 40 adultos saudáveis com idades entre 55 e 85 anos que indicaram interesse em aprender técnicas de meditação plena. Cada pessoa foi avaliada no início e no fim do estudo utilizando uma escala de solidão estabelecida pelos pesquisadores. Os voluntários também se submeteram a exames de sangue.

    Após oito semanas de pratica da meditação os resultados mostraram redução da inflamação, melhora da imunidade e diminuição significativa de solidão nos participantes.

    • Leia mais em UPI (em inglês)
    • Solidão pode matar. Saiba por que em Boa Saúde
    • Para que a meditação surta efeito, é preciso escolher a técnica certa. Saiba mais em Bibliomed (para assinantes)
    Published by: Natália Barbosa

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