Blog de Boa Saúde

Bem estar Saúde da família
Ter fé, independente da religião, ajuda a melhorar a saúde

28 de agosto de 2012
Independente de qual religião a pessoa seja adepta, a espiritualidade pode melhorar suas condições de saúde. A conclusão é de um estudo realizado na Universidade de Missouri, nos Estados Unidos.

Segundo os pesquisadores, os profissionais de saúde, especialmente aqueles que lidam com saúde mental, devem aproveitar a correlação entre saúde e espiritualidade para desenvolver tratamentos e programas de reabilitação considerando as crenças de cada paciente.

O estudo envolveu a correlação entre saúde mental e física, fatores de personalidade e espiritualidade entre budistas, muçulmanos, judeus, católicos e protestantes. Em todas as religiões, aqueles com maior grau de espiritualidade apresentavam melhor saúde mental, níveis mais baixos de neuroticismo e maior extroversão.
Published by: Natália Barbosa
Saúde do homem Sexologia
Consumo de vitaminas melhora qualidade de esperma em homens mais velhos

27 de agosto de 2012
Homens mais velhos podem melhorar a qualidade do seu esperma através de uma alimentação rica em antioxidantes e vitaminas específicas. Essa atitude pode reduzir os riscos de que eles transmitam mutações genéticas para seus filhos.

De acordo com uma pesquisa feita nos Estados Unidos, homens com mais de 44 anos que tinham níveis altos de vitamina C em suas dietas tinham 20% a menos de danosem seus DNA’s do que homens que consumiam a vitamina em menores quantidades. A vitamina E, zinco, folato e antioxidantes demonstraram os mesmos efeitos.

“Nós descobrirmos que homens com 44 anos ou mais que consumiam pelo menos a quantidade diária recomendada de certos micronutrientes tinham espermas com quantidades semelhantes de danos no DNA do que o esperma de homens mais jovens”, explica o pesquisador Andy Wyrobek.

A pesquisa foi publicada no periódico Fertility and Sterility.
Published by: admin
Bem estar Comportamento
Ser rejeitado pode aumentar a criatividade

27 de agosto de 2012
Pessoas com forte senso de independência pessoal, mas que são rejeitadas socialmente, podem se tornar mais criativas. Segundo pesquisadores da Universidade Johns Hopkins, nos Estados Unidos, a rejeição confirma para as pessoas independentes o que elas já sentem em relação a si mesmas: que elas são diferentes das outras pessoas.

Se a pessoa considera isso algo positivo, ela desenvolve maior criatividade. Contudo, se ela dá muito valor a pertencer a um grupo, a rejeição social pode levar a uma inibição da capacidade cognitiva.

Os testes realizados envolveram estudantes universitários que tiveram sua criatividade medida através de um teste padronizado. Depois, os voluntários eram informados se foram ou não selecionados para um participar de um grupo. A repetição do teste mostrou que as pessoas que eram classificadas como fora do padrão social e que eram mais seguras em si mesmas, apresentavam melhores resultados do que aquelas que não eram confiantes em si mesmas.
Published by: Natália Barbosa
Comportamento
Tintas utilizadas em tatuagens podem transmitir bactérias

24 de agosto de 2012
Fazer tatuagens pode oferecer um risco pouco conhecido pela população. O cliente pode desenvolver infecções mesmo se o artista utilizar instrumentos corretamente higienizados. Casos que ocorreram nos Estados Unidos mostram que a tinta utilizada no processo também pode transmitir bactérias.

Até mesmo bactérias que normalmente não afetam pessoas com sistemas imunológicos normais se tornam extremamente perigosas. Por estarem sendo aplicadas diretamente abaixo da pele elas pode causar erupções de pele dolorosas e duradouras, precisando de uso de antibióticos fortes – e em alguns casos de cirurgia – para eliminar o problema.

Para minimizar as chances de que problemas de saúde se desenvolvam a partir da tatuagem, o cliente deve estar atento às condições de higiene do estúdio e seguir corretamente as orientações do tatuador quanto aos cuidados necessários após o procedimento.
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Bem estar Comportamento Saúde da família
Substância encontrada no vinho pode ajudar a evitar quedas

24 de agosto de 2012
O vinho tinto é rico em resveratrol, uma substância que pode ajudar a melhorar a mobilidade e evitar quedas em idosos. As quedas são as principais causas de lesões em idosos, sendo que 25% dos casos evoluem para o óbito.

Segundo pesquisadores da Duquesne University, nos Estados Unidos, o resveratrol pode diminuir algumas das deficiências motoras que são vistas na população idosa. Para chegar a tais conclusões, os cientistas testaram a capacidade de roedores em percorrer um determinado caminho com obstáculos.

Os animais mais velhos apresentaram maior dificuldade em percorrer o caminho no início do estudo, mas, depois de quatro semanas recebendo um suplemento de reverastrol, seus erros diminuíram e eles se equipararam aos animais mais jovens. O reverastrol pode ser obtido diretamente pela dieta ou através de complementos alimentares.
Published by: Natália Barbosa
Comportamento Fitness Saúde do bebe e da criança
Aulas de música beneficiam crianças mesmo após o abandono da prática

23 de agosto de 2012
Crianças que fazem aulas de música durante a infância podem colher benefícios do aprendizado mesmo anos depois de abandonarem a prática.

De acordo com uma nova pesquisa, apenas alguns anos de treinamento musical na infância podem melhorar a forma como o cérebro processa sons na vida adulta, ajudando a pessoa a desenvolver melhores habilidades auditivas e de aprendizado.

“Baseado no que nós já sabemos sobre as formas como a música ajuda na formação do cérebro, o estudo sugere que sessões curtas de aula de música podem melhorar a audição e o aprendizado durante toda a vida”, explica a pesquisadora Nina Kraus, da Universidade Northwestern. Pesquisas anteriores desenvolvidas por Kraus também mostram que “alguns anos de aulas de música também fornecem vantagens para a forma como a pessoa percebe e aborda sons em situações cotidianas de comunicação, como restaurantes barulhentos ou o uso do transporte público”, completa a cientista.

O estudo foi publicado no periódico Neuroscience.
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Comportamento Saúde do bebe e da criança
Sedentarismo infantil preocupa pais

23 de agosto de 2012
Quando perguntados sobre qual o maior problema de saúde infantil, muitos pais norte-americanos responderam a mesma coisa: o sedentarismo. Pesquisa da Universidade de Michigan, nos Estados Unidos, mostrou que 39% dos adultos classificam a atividade física realizada pelas crianças como insuficiente.

O segundo lugar da pesquisa ficou com a obesidade, considerada por 37% como um grande problema para as crianças. Depois veio o tabagismo (34%), o abuso de drogas (33%), o bullying (29%), o abuso de álcool (23%), a gravidez na adolescência (23%), segurança na Internet (22%) e abuso infantil e negligência (20%).

Vale lembrar que alguns desses fatores estão relacionados entre si, como o sedentarismo e a obesidade, que aparecem no topo da lista de preocupação dos pais.
Published by: Natália Barbosa
Check-up Saúde da família
Asma aumenta riscos de desenvolvimento de depressão

22 de agosto de 2012
De acordo com uma nova pesquisa, pessoas do mundo todo que sofrem de asma correm maiores riscos de desenvolverem depressão. Os pesquisadores alertam que dados populacionais de 57 países mostram que as chances de asmáticos terem depressão são duas vezes maiores do que as chances de o mesmo acontecer com pessoas sem o problema respiratório.

A literatura médica já possui estudos que estabelecem ligações entre a asma e a depressão, mas a maioria foi desenvolvida no mundo ocidental. Como países diferentes abordam a asma de formas distintas, não se sabia se essa ligação também aconteceria em países orientais.

A pesquisa foi publicada no periódico International Journal of Epidemiology.
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Dieta Saúde da família
Dieta mediterrânea acrescida de azeite pode ajudar na proteção dos ossos

22 de agosto de 2012
Muito se fala dos benefícios da dieta mediterrânea para a saúde. Agora, pesquisa norte-americana publicada no Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism mostra que seguir essa dieta enriquecida de azeite de oliva por dois anos pode melhorar a saúde óssea.

Analisando, durante dois anos, 127 homens com idade entre 55 e 80 anos, que foram divididos em grupos que consumiram: a) frutas oleaginosas, b) dieta mediterrânea com azeite virgem e c) uma dieta de baixa gordura; os pesquisadores descobriram que aqueles que seguiam a dieta mediterrânea apresentaram melhores níveis de osteocalcina e marcadores de formação óssea quando comparados aos homens dos demais grupos.

A dieta mediterrânea tradicional é rica em frutas, vegetais, azeite de oliva, peixes e azeitonas.
Published by: Natália Barbosa
Comportamento
Casamento beneficia saúde feminina mas pode causar problemas para homens

21 de agosto de 2012
O casamento pode diminuir os riscos de que mulheres desenvolvam problemas de saúde, mas para homens que se casam muito cedo, trocar alianças traz efeitos contrários.

De acordo com uma nova pesquisa americana, mulheres que passam por casamentos contínuos sem enfrentarem o divórcio ou a viuvez têm probabilidades menores de sofrerem de condições cardiovasculares. Já para os homens, casar jovem pode favorecer o surgimento de sinais de inflamação crônica quando esses indivíduos chegarem à idade avançada.

A pesquisa que traz esses dados é preliminar, mas pode fornecer mais informações quanto à relação entre o matrimônio e a saúde. De acordo com o pesquisador Michael McFarland, da Universidade Princeton, o casamento é “um ponto decisivo que influencia o resto da vida ou pelo menos uma boa porção da vida dessas pessoas”.
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Ter fé, independente da religião, ajuda a melhorar a saúde

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