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Aulas de música beneficiam crianças mesmo após o abandono da prática

Comportamento Fitness Saúde do bebe e da criança

Crianças que fazem aulas de música durante a infância podem colher benefícios do aprendizado mesmo anos depois de abandonarem a prática.

De acordo com uma nova pesquisa, apenas alguns anos de treinamento musical na infância podem melhorar a forma como o cérebro processa sons na vida adulta, ajudando a pessoa a desenvolver melhores habilidades auditivas e de aprendizado.

“Baseado no que nós já sabemos sobre as formas como a música ajuda na formação do cérebro, o estudo sugere que sessões curtas de aula de música podem melhorar a audição e o aprendizado durante toda a vida”, explica a pesquisadora Nina Kraus, da Universidade Northwestern. Pesquisas anteriores desenvolvidas por Kraus também mostram que “alguns anos de aulas de música também fornecem vantagens para a forma como a pessoa percebe e aborda sons em situações cotidianas de comunicação, como restaurantes barulhentos ou o uso do transporte público”, completa a cientista.

O estudo foi publicado no periódico Neuroscience.

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Por que as mulheres vivem mais do que os homens?

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A expectativa de vida das mulheres é maior do que a dos homens. Mas, você já parou para perguntar o motivo disso? Segundo cientistas da Universidade Monash, na Austrália, a explicação para a maior longevidade feminina pode estar nas mitocôndrias.

Os pesquisadores acreditam que a resposta para a questão está no DNA mitocondrial, um subconjunto de DNA que é herdado apenas das mães. O estudo indicou mutações no DNA mitocondrial que afetam a longevidade dos homens e o ritmo com que eles envelhecem. O que despertou a atenção dos pesquisadores é que as mesmas mutações não alteram os padrões de envelhecimento das mulheres.

As mitocôndrias são encontradas em todas as células humanas, com exceção das hemácias, e são responsáveis por converter as moléculas dos alimentos em energia, o que mostra sua importância para o envelhecimento e longevidade.

 

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Viajar para outro país aumenta chances de doenças em atletas olímpicos

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Atletas olímpicos que viajam para competir em um país com fuso horário muito diferente do seu correm riscos três vezes maiores de ficarem doentes do que pessoas que vivem no local que está hospedando o evento.

Pesquisadores analisaram 259 jogadores de rugby que jogaram em um campeonato mundial em 2010. Os times viajaram entre a Nova Zelândia, a África do Sul e a Austrália. De acordo com os resultados encontrados no estudo, para cada 1000 dias em que o time jogava em casa, os integrantes passavam 15,4 dias doentes. Já quando eles passavam os 1000 dias em locais cujo horário estava cinco ou mais fusos distantes do seu, a média de dias em que eles estavam doentes passava para 32,6.

De acordo com a pesquisa, o risco de desenvolvimento de doença não está associado ao ato de viajar, mas sim à chegada do time a um local distante de casa. Isso pode ser causado por variações de estressores ambientais, como a poluição, a temperatura, umidade, altitude e alergênicos. Variações de alimentos e germes também podem contribuir para esse quadro.

A pesquisa foi publicada no periódico British Journal of Sports Medicine.

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Ser divertido pode ajudar na hora de conseguir um parceiro

Fitness

Pesquisadores da Pennsylvania State University, nos Estados Unidos, dizem que a brincadeira pode ter um papel evolutivo nas preferências por um parceiro na hora do relacionamento, pois podem indicar potenciais qualidades em relacionamentos de longo prazo.

O coordenador da pesquisa, Garry Chick, explica que um homem brincalhão pode indicar para a mulher que ele não é agressivo, o que a leva a deduzir que ele tem menos chances de agredir a ela ou a seus futuros filhos. Já as mulheres brincalhonas passam a ideia de juventude e fertilidade.

Durante a pesquisa, as mulheres falaram que homens com senso de humor, brincalhões, carinhosos e divertidos chamavam sua atenção com mais frequência do que aqueles que não possuíam essas características.

O estudo foi publicado no American Journal of Play.

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Desigualdade nas Olimpíadas pode humilhar países mais pobres

Bem estar Comportamento Fitness

A desigualdade que ocorre nas Olimpíadas de Londres reflete a desigualdade que domina o mundo. Enquanto países como os Estados Unidos e a China levam centenas de atletas, alguns países têm apenas dois ou três competidores.

Segundo o sociólogo Oscar Mwaanga, os Jogos Olímpicos estão longe de ser um espaço democrático onde todos os atletas podem competir com condições de igualdade, o que acaba resultando em uma espécie de “humilhação” para os países mais pobres.

O sociólogo sugere que parte dos recursos arrecadados com os Jogos seja utilizada para estimular atividades esportivas em países mais pobres, e que o Comitê Olímpico Internacional precisa tomar mais consciência sobre o problema. “Precisamos redistribuir a riqueza acumulada com as Olimpíadas, analisando como ela pode beneficiar países menores”, argumenta Mwaanga.

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Tirar dias de folga pagos por motivo de doença pode aumentar segurança no local de trabalho

Fitness

Pessoas que tiram dias pagos de folga do trabalho quando estão doentes correm riscos 28% menores de sofrerem ferimentos e lesões no local de trabalho, quando comparados a trabalhadores que não recebem pagamento nessa situação.

Acidentes acontecem com mais frequência quando as pessoas estão doentes por elas poderem estar sonolentas e com menos capacidade de concentração, devido à própria doença ou a medicamentos.

“Muitos trabalhadores podem se sentir pressionados a trabalhar quando estão doentes, por medo de perderem sua renda. Se menos pessoas trabalham quando estão doentes, isso poderia levar a operações mais seguras e menos lesões no local de trabalho”, explica o pesquisador Abay Asfaw, do centro americano de controle e prevenção de doenças (CDC).

O estudo foi publicado no periódico American Journal of Public Health

 

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Alimentos possuem diferentes tipos de calorias

Fitness Nutrição

De acordo com pesquisas, alimentos diferentes possuem tipos distintos de calorias, que têm reações particulares no organismo. Assim, as categorias de calorias ingeridas (especialmente após o emagrecimento) afetam a eficiência do corpo em queimar essas unidades e evitar o ganho de peso.

A dieta ideal é que a acelera o metabolismo do corpo, que é a habilidade que o organismo tem de queimar as calorias rapidamente. Além disso, a dieta deve promover também a saúde a longo prazo e a prevenção de doenças. Para isso, os alimentos mais indicados são os vegetais frescos e os grãos integrais.

“Uma dieta ideal é predominantemente alimentos integrais que são pobres em gorduras e açúcar e pobres em outros alimentos (que elevam) o índice glicêmico”, explica o pesquisador Dean Ornish.

 

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Idade não traz alívio para quem está preocupado com o peso

Comportamento Fitness

A idade não traz alívio para mulheres que se preocupam com o peso. Uma nova pesquisa feita na Universidade da Carolina do Norte fez uma pesquisa com mulheres acima de 50 anos, e os resultados encontrados mostraram que cerca de 71% delas estavam tentando emagrecer.

O estudo mostrou também que boa parte das participantes que estavam infelizes com seus pesos tentava perdê-lo de formas insalubres. 8% delas haviam vomitado de propósito ou tomado laxantes para expelir calorias do corpo no último ano. 7% delas se exercitavam exageradamente e 7,5% haviam ingerido pílulas de dieta.

Cynthia Buliz, diretora do programa de Distúrbios Alimentares da universidade onde a pesquisa foi desenvolvida afirmou que “isso confirma o que nós temos visto na clínica (números mais altos de mulheres nos seus 40 anos ou mais procurando tratamento) e escutado nas ruas – em vestiários, salas de reunião, em qualquer lugar onde mulheres se encontrem”.

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Quais são os países mais ‘magros’ e ‘gordos’ do mundo?

Fitness Nutrição Saúde da família

Pesquisadores calcularam quanto peso indivíduos obesos ou acima do seu peso ideal estão acrescentando ao planeta. Usando dados de 2005 de diversos países do mundo, os cientistas usaram índices de massa corporal e de distribuição de altura para estimar a massa média adulta. O cálculo final de obesidade na população mundial em 2005 foi de 3,5 milhões de toneladas, sendo que globalmente, a massa média individual foi calculada em 62 quilos.

“Nossos cenários sugerem que as tendências globais de aumento de massa corporal terão implicações importantes de recursos e que se não for controlado, o aumento do índice de massa corporal poderia ter as mesmas implicações de requerimento de energia mundial como 473 milhões a mais de pessoas. Abordar a gordura da população pode ser crítico para a assegurarmos a comida do mundo e a sustentabilidade ecológica”, escrevem os pesquisadores.

Veja abaixo a lista dos países mais magros e mais pesados:

Mais pesados:

  1. Estados Unidos
  2. Kuwait
  3. Croácia
  4. Catar
  5. Egito
  6. Emirados Árabes Unidos
  7. Trinidad e Tobago
  8. Argentina
  9. Grécia
  10. Bahrain

Mais leves:

  1. Coréia do Norte
  2. Camboja
  3. Burundi
  4. Nepal
  5. República Democrática do Congo
  6. Bangladesh
  7. Sri Lanka
  8. Etiópia
  9. Vietnam
  10. Eritreia

A pesquisa foi publicada no periódico BMC Public Health.

 

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Vai malhar? Coma bananas

Fitness Nutrição

A banana é uma fruta muita apreciada entre os brasileiros. Além de barata e prática de carregar, a fruta é rica em vitaminas do complexo B, vitaminas C e é ótima fonte de potássio. Agora, pesquisa da Universidade da Carolina do Norte, nos Estados Unidos, mostra que elas são mais eficientes durante o exercício do que as bebidas isotônicas.

Para chegar a essa conclusão, os cientistas analisaram ciclistas profissionais que consumiam, a cada 15 minutos, um copo de bebida com carboidrato ou meia banana, durante uma corrida de estrada de 75km que durou de 2,5 a 3 horas.

Os resultados, baseados em análises de sangue, mostraram que as bananas forneceram antioxidantes que não são fornecidos pelas bebidas isotônicas, além de maior quantidade de potássio, fibras e vitamina B6.

 

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