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Alimentação diversificada incentiva o desenvolvimento cerebral do bebê

Comportamento Saúde do bebe e da criança

A boca é uma das primeiras formas que a criança tem de entrar em contato com o mundo. Introduzir uma diversidade de alimentos à dieta do seu bebê pode ser uma forma interessante de estimular o desenvolvimento do corpo e do cérebro da criança.

Uma dieta variada trás novidades para o bebê, e afeta a forma como ele vê o mundo e o compreende. Alimentos diferentes trazem estímulos diferentes e novas oportunidades de aprendizado.

Além disso, introduzir alimentos saudáveis desde o princípio da vida da criança vai ensiná-la a valorizar esse tipo de comida e fazer com que elas sejam mais aventurosas quanto à alimentação.

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Jovens não seguem tratamento pós-câncer por falta de recursos financeiros

Comportamento Saúde da família

Muitos adultos jovens que sofreram com câncer não conseguem manter a rotina médica após o tratamento por questões financeiras. Pesquisadores do Huntsman Cancer Institute e da Universidade de Utah, nos Estados Unidos, analisaram respostas sobre rotinas de tratamento médico de 979 jovens com idade entre 20 e 29 anos que tiveram câncer e de 67.216 pessoas na mesma faixa etária que não tinham histórico da doença.

Os resultados mostraram que 67% dos sobreviventes de câncer tinham mais probabilidade de rejeitar cuidados médicos de rotina do que aqueles que não apresentaram histórico da doença. Segundo a pesquisa, a principal barreira para a continuidade de manutenção das rotinas de tratamento é o custo elevado, já que quem teve tumores gasta mais com médicos do que quem não teve o problema.

A pesquisa, publicada na revista Cancer, mostrou, ainda, que os custos eram mais elevados para mulheres entre 20 e 29 anos que haviam sofrido com câncer.

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É possível treinar o autocontrole?

Comportamento

É possível treinar para aumentar a capacidade de autocontrole quando submetidos a situações estressantes? Segundo pesquisadores da Universidade de Toronto, no Canadá, e da Universidade do Texas, nos Estados Unidos, é sim possível se controlar por mais tempo com muito treino.

Os pesquisadores sugerem que o autocontrole deve ser visto como uma motivação, um processo guiado pela atenção consciente e não um recurso limitado, que se esgota pelo uso. Estudos sobre o tema mostram que incentivos, percepções individuais da dificuldade das tarefas, crenças pessoais sobre força de vontade, feedback sobre o próprio desempenho e mudanças no humor são fatores que influenciam nossa capacidade de exercer o autocontrole.

Dessa forma, segundo os pesquisadores, a base para se treinar o autocontrole está na identificação dos fatores que levam a pessoa à necessidade de controlar, além de questões relacionadas a problemas importantes, como obesidade, gastos impulsivos e vícios em jogos de azar e drogas.

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Super-heróis ajudam fãs a se sentirem bem com seus corpos

Comportamento Saúde do homem

Fãs de personagens como o Batman e o Homem-Aranha podem se beneficiar da relação que têm com seus ídolos. De acordo com uma nova pesquisa, homens que se identificam com super-heróis se sentem melhores em relação aos seus próprios corpos após verem filmes com as estrelas dos quadrinhos.

Porém, homens que não têm a mesma admiração se sentem piores após saírem do cinema. Pesquisas mostram que imagens de homens musculosos fazem com que homens vejam seus corpos negativamente. Mas em casos onde existe uma conexão emocional, essa exposição não traz danos para o homem.

“O super-herói dos quadrinhos foi inventado para abordar a vulnerabilidade masculina. Homens que realmente leram os quadrinhos estão expostos a todos os lados do super-herói, e não apenas o seu tipo físico”, explica a pesquisadora Sharon Lamb. “Eu acho que esse estudo mostra que meninos e homens precisam de exemplos que sejam pessoas completas, e se eles conseguem esses exemplos, eles se sentem melhores consigo mesmos, suas vulnerabilidades e seus corpos”, ela completa.

A pesquisa foi desenvolvida na Universidade de Massachusetts, nos Estados Unidos.

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Controle da raiva diminui pressão arterial

Comportamento Saúde do bebe e da criança

Pesquisadores do Instituto de Saúde Pública da Universidade de Ciências da Saúde da Georgia, nos Estados Unidos, o controle da raiva e a gestão do estresse podem ajudar na diminuição da pressão arterial.

A intenção dos pesquisadores é ensinar aos jovens a lidar com a raiva e o estresse. Para tal, desenvolveram um programa de dez semanas que pode ser inserido no currículo do ensino médio.

O estudo comparou 86 alunos do ensino médio que realizaram as atividades propostas pelo programa com 73 alunos que não receberam a intervenção. Os resultados mostraram que 30% dos jovens que apresentavam pressão arterial mais elevada e que participaram do programa tiveram redução de cerca de dois pontos na pressão. O mesmo não foi observado no grupo que não participou do projeto.

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Nomes divertidos incentivam crianças a comerem vegetais

Comportamento Saúde do bebe e da criança

Pesquisadores americanos desenvolveram um estudo envolvendo 147 estudantes com idades entre 8 e 11 anos. Durante três dias eles serviram cenouras no almoço da escola. Porém, no segundo dia, elas receberam nomes especiais de “Cenouras de Visão de Raio-X” ou “Comida do Dia”.

Houve uma diferença perceptível na quantidade de cenouras que os alunos colocaram em seus pratos. As crianças comeram 66% das cenouras de “raios-X”, 32% das cenouras chamadas de comida do dia e 35% dos legumes que não receberam nomes diferenciados.

Os resultados encontrados no estudo podem ajudar pais e educadores a incentivarem formas diferentes (e mais divertidas) para o consumo de legumes e verduras em crianças em idade escolar.

O estudo vai ser publicado no periódico Preventive Medicine.

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35,7% dos adultos norte-americanos estão obesos

Comportamento Dieta Nutrição Saúde da família

Os índices de sobrepeso e obesidade nos Estados Unidos atingiram índices alarmantes. 33% dos adultos com idade superior a 20 anos estão com sobrepeso, 35,7% são obesos e 6,3% estão extremamente obesos, dizem os pesquisadores da Division of Health and Nutrition Examination Surveys at the National Center for Health Statistics, que integram os Centers for Disease Control and Prevention.

A pesquisa mostra que, entre 1988 e 1994, 23% dos adultos estavam obesos, número que subiu para 36% entre 2009 e 2010. Entre as mulheres não houve mudança significativa observada entre 1999-2000 e 2009-2010. No entanto, entre os homens, houve um aumento linear significativo entre 1999-2000 e 2009-2010, mas nenhuma mudança significativa entre 2005-2006 e 2009-2010.

Embora a prevalência da obesidade entre adultos com idade entre 20 e 74 anos tenha dobrado entre 1976-1980 e 2009-2010, a prevalência de sobrepeso entre os adultos manteve-se estável ​​durante o mesmo período, segundo o estudo.

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O Jiu jitsu pode ser uma boa opção para as mulheres?

Comportamento Saúde da mulher

Para mulheres à procura de um exercício físico, uma modalidade raramente ligada à feminilidade pode ser uma ótima opção: o jiu jitsu. Essa arte marcial usa o equilíbrio e as articulações do corpo no combate, sem exigir o uso da força. Ele é visto como um esporte masculino por muita gente, mas o que poucos sabem é que ele pode trazer diversos benefícios para as mulheres.

A prática trabalha e define o corpo, melhorando a aparência física da pessoa. Mas esse não é o único ponto positivo. Esse esporte traz também a melhora da auto-estima e da capacidade cardiovascular e respiratória do corpo, maior flexibilidade e coordenação motora e o ensino de técnicas de defesa pessoal.

Outra questão especialmente interessante para as mulheres é o controle da ansiedade. A prática desse esporte ajuda no controle da TPM, diminuindo o estresse e a agitação.

É importante que um médico seja consultado antes do começo de qualquer prática esportiva. Apenas o profissional será capaz de dizer quais modalidades são indicadas para as necessidades específicas de cada indivíduo.

 

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Jovens populares têm mais chances de fumar

Comportamento Saúde da família Saúde do bebe e da criança

Estudo realizado na University of Southern California, nos Estados Unidos, analisou a relação entre popularidade e consumo de cigarros, e mostrou que quanto mais popular o jovem for, maiores são as chances de ele fumar.

Os pesquisadores perguntaram a 1.950 alunos de escolas de ensino fundamental com que frequência eles haviam fumado nos últimos 30 dias, quantos colegas eles pensavam que haviam fumado no mesmo período, incluindo colegas de classe e os cinco melhores amigos, além do que eles sentiam sobre o cigarro.

Popularidade foi medida pela frequência que outros entrevistados nomeavam um estudante como um amigo. Publicados no Journal of Adolescent Health, os resultados do estudo mostraram que aqueles que acreditavam que seus amigos fumavam eram mais propensos a fumar também. Além disso, os alunos populares tornam-se fumantes mais cedo do que os menos populares e os alunos que se tornam fumantes eram mais propensos a formar amizades com outros fumantes.

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Por que o cérebro não consegue raciocinar e lembrar ao mesmo tempo?

Comportamento Saúde da família Saúde do bebe e da criança

Parece estranho, mas o cérebro não consegue raciocinar e se lembrar de fatos passados ao mesmo tempo. Pesquisadores da Universidade de Stanford, nos Estados Unidos, resolveram descobrir os motivos de o cérebro não conseguir trabalhar simultaneamente com raciocínio e reflexão.

Os pesquisadores descobriram que no cérebro humano o córtex medial posterior fica extremamente ativo quando a pessoa usa a memória, mas é quase totalmente desativada quando ela tentar fazer um raciocínio lógico. Essa é uma explicação para o porquê é tão difícil resolver problemas de matemática e lembrar de algum evento, por exemplo.

Ainda não está claro para os pesquisadores as razoes da necessidade do cérebro desativar o córtex medial posterior para resolver questões de raciocínio lógico, mas uma hipótese seria a de que isso ocorre para que a concentração seja aumentada na resolução de tarefas complicadas.

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