Escolher a roupa correta é importante para sucesso do exercício físico

Comentar

Esporte Fitness

Mais do que fazer o alongamento correto, carregar apenas o peso adequado e ficar atento à postura, usar a roupa correta é fundamental para o bom desempenho na hora de praticar atividades físicas.

De acordo com pesquisadores da Universidade do Texas, nos Estados Unidos, roupas de cor clara fazem as pessoas sentirem mais frio em atividades ao ar livre, enquanto que roupas escuras esquentam mais.

Usar protetores solares, bases para absorção do suor, chapéus, óculos escuros, além de meias e sapatos adequados para cada atividade é fundamental para otimizar os resultados dos exercícios.

 

 

 

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado Campos obrigatórios são marcados *

Você pode usar estas tags e atributos de HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>