Fitness na meia idade diminui risco de doenças crônicas na velhice

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Fitness Saúde da família

Pessoas que investem na boa forma durante a meia idade correm menos riscos de sofrerem de doenças crônicas na idade avançada e têm mais chances de terem vidas longas.

Através de exames feitos em esteiras, pesquisadores avaliaram a forma física de cerca de 19.000 pessoas saudáveis que estavam nos seus 30, 40 ou 50 anos. Quando os participantes chegaram aos 70 ou 80 anos de idade, os cientistas analisaram quais doenças crônicas eles haviam desenvolvido. Os dados mostraram que pessoas que estavam mais em forma no primeiro teste sofriam menos das condições avaliadas no estudo.

“Estar saudável não é apenas atrasar o inevitável, mas sim realmente reduzir o desenvolvimento de doenças crônicas nos anos finais da vida”, explica o pesquisador Dr. Jared Berry, da Texas Southwertern Medical Center.

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