Como evitar o ganho de peso na gravidez?

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Maternidade

Grávidas enfrentando problemas de ganho de peso podem controlar a situação evitando alimentos que aumentem o nível de açúcar no sangue.

De acordo com um novo estudo, 48% das mulheres que não alteraram sua alimentação após engravidarem ganharam mais peso do que o recomendado. Dentre mulheres que seguiam dietas com baixo índice glicêmico, apenas 38% engordaram mais do que deviam. De acordo com o Instituto de Medicina dos Estados Unidos, é recomendado que mulheres de peso normal não ganhem mais do que 15 quilos durante gestação.

“O ganho excessivo de peso durante a gravidez está associado com um aumento de necessidade de parto cesáreo, uma probabilidade maior de retenção de peso após a gravidez e maior predisposição à obesidade mais tarde’, explicam os pesquisadores.

O estudo foi publicado no periódico British Medical Journal.

 

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