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Questionar dúvidas sobre objetivos de vida pode fortalecer o comprometimento

20 de maio de 2026 (Bibliomed). Quando as pessoas começam a duvidar se conseguem alcançar um objetivo importante na vida, isso pode parecer um sinal para desistir. Mas um novo estudo, realizado na Universidade Estadual de Ohio, nos Estados Unidos, sugere que questionar essas dúvidas pode, na verdade, fortalecer o comprometimento. A pesquisa descobriu que as pessoas que foram incentivadas a duvidar de suas próprias dúvidas se tornaram mais comprometidas com seus objetivos, e não menos.

O estudo focou no que os psicólogos chamam de objetivos de identidade: metas de longo prazo ligadas a quem alguém quer se tornar, como médico, artista ou pai/mãe. Quando surgem obstáculos, as pessoas podem vivenciar uma "crise de ação", o que significa que ficam inseguras sobre se devem continuar a perseguir o objetivo ou desistir. Os pesquisadores queriam entender o que acontece não apenas quando as pessoas duvidam de seus objetivos, mas quando começam a questionar se essas dúvidas são válidas.

Duzentos e sessenta e sete adultos responderam a uma pesquisa online sobre seu objetivo pessoal mais importante e o grau de incerteza que sentiam em relação a ele. Em seguida, os participantes foram instruídos a realizar uma tarefa de escrita não relacionada. Metade dos participantes foi solicitada a escrever sobre um momento em que se sentiram confiantes em seu raciocínio. A outra metade escreveu sobre um momento em que duvidaram de seus próprios pensamentos. Em seguida, os participantes avaliaram o quão comprometidos se sentiam em alcançar seu objetivo.

Os resultados mostraram um padrão: as pessoas que já duvidavam de seu objetivo e depois escreveram sobre se sentirem confiantes se tornaram menos comprometidas, provavelmente porque se sentiram mais certas de que suas dúvidas eram corretas. Mas as pessoas que duvidavam de seu objetivo e depois escreviam sobre sentir dúvidas em seus próprios pensamentos se tornavam mais comprometidas. Escrever sobre a dúvida as fazia questionar se suas dúvidas sobre o objetivo eram válidas.

Depois, os pesquisadores realizaram um experimento com 130 estudantes universitários que responderam ao questionário de objetivos usando a mão dominante ou não dominante, um método que sabidamente leva as pessoas a questionarem seus próprios pensamentos. Aqueles que usaram a mão dominante pareciam mais confiantes do que aqueles que usaram a mão não dominante.

Fonte: Self and Identity. DOI: 10.1080/15298868.2025.2597804.