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Qualidade do sono e problemas emocionais podem prever início de enxaqueca

08 de julho de 2024 (Bibliomed). Fatores como sono, níveis de energia e estresse podem prever o início de uma enxaqueca, sugere um estudo realizado no National Institute of Mental Health, nos Estados Unidos. No entanto, esses fatores diferiram da manhã para a tarde e noite.

A má qualidade percebida do sono, a qualidade do sono abaixo do normal e os níveis de energia abaixo do normal estão associados à enxaqueca matinal. Por outro lado, as enxaquecas vespertinas e noturnas estão associadas ao aumento dos níveis de estresse ou aos níveis de energia acima do normal no dia anterior.

Para o estudo, os pesquisadores rastrearam potenciais preditores de enxaqueca entre 477 pessoas com idades entre 7 e 84 anos. Quase metade dos participantes tinha histórico de enxaqueca e cerca de três em cada cinco tiveram pelo menos uma enxaqueca matinal durante o estudo.

Os participantes avaliaram seu humor, energia, estresse e dores de cabeça quatro vezes ao dia durante duas semanas, usando um aplicativo móvel. Eles também avaliaram a qualidade do sono uma vez por dia e usaram monitores de atividade para monitorar o sono e a atividade física.

Os resultados mostraram que a má qualidade percebida do sono estava associada a um risco aumentado de 22% de enxaqueca matinal, enquanto uma diminuição na qualidade do sono autorrelatada estava associada a um risco aumentado de 18%.

Mas o que mais importava era como se percebia a noite de sono anterior: as dores de cabeça foram associadas à autoavaliação da qualidade do sono, e não às medidas reais dos padrões de sono, o que, segundo os pesquisadores, destaca a importância dos estados físicos e emocionais percebidos nas causas subjacentes da enxaqueca.

Uma diminuição nos níveis habituais de energia no dia anterior também foi associada a um risco aumentado de 16% de enxaqueca pela manhã. Por outro lado, maiores níveis de stress e níveis de energia substancialmente mais elevados no dia anterior foram associados a um risco aumentado de 17% de enxaqueca à tarde ou à noite. Nem os níveis de ansiedade nem de depressão foram associados ao risco de enxaqueca, depois de levar em conta o sono, a energia e o estresse.

Fonte: Neurology. DOI: 10.1212/WNL.0000000000208102.