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VÍDEO: Meditação faz bem à saúde

26 de julho de 2023 (Bibliomed). Qual o poder da meditação no corpo? É isso que um novo estudo buscou descobrir. Os pesquisadores usaram exames de ressonância magnética e descobriram que a meditação leva a alterações cerebrais positivas, além de melhorar várias funções do cérebro.

De acordo com os resultados encontrados, meditar ajuda a melhorar o sistema imunológico, reduz os processos inflamatórios, promove um envelhecimento mais saudável, além de atuar positivamente em várias doenças multifatoriais, como diabetes, hipertensão e fibromialgia, além de ajudar a reduzir os níveis de colesterol, pressão arterial e, claro, no tratamento de doenças mentais, como transtorno de ansiedade social, transtorno de estresse pós-traumático (TEPT), ansiedade e depressão.

Saiba mais sobre a atuação da meditação na saúde neste vídeo que preparamos para você. Se você gostar, pode compartilhar com seus amigos para que essa informação chegue a mais pessoas!