Blog de Boa Saúde

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  • Comportamento

    Confie na sua intuição e preveja melhor seu futuro

    9 de outubro de 2012

    Segundo pesquisadores da Universidade de Pittsburgh, nos Estados Unidos, pessoas que confiam em seus sentimentos são mais capazes de prever de forma correta o que vai acontecer em eventos futuros do que aquelas que são menos confiantes.

    O chamado Efeito Oráculo Emocional foi testado através de oito experimentos que envolveram desde palpites sobre o clima até eventos mais significativos. De acordo com os cientistas, os resultados mostraram que os sentimentos são uma fonte de informação válida, desde que a pessoa tenha prévio conhecimento do tema. Contudo, os pesquisadores ressaltam que o Efeito Oráculo Emocional não quer dizer que as pessoas devem deixar de lado a razão.

     

    • Leia mais em Diário da Saúde
    • Saiba mais sobre as emoções exageradas em Boa Saúde
    • Emoções positivas e negativas influenciam na sua saúde. Leia mais em Bibliomed (para assinantes)
    Published by: Natália Barbosa
  • Comportamento Sexologia

    Tamanho é importante sim

    8 de outubro de 2012

    Uma nova pesquisa informa que o tamanho do pênis pode ser importante na hora H, mas apenas para certos casos.

    De acordo com o estudo, mulheres que têm orgasmos vaginais frequentemente têm mais chances de gozarem com mais facilidade com homens que possuem pênis maiores. Mulheres que preferem relação a pênis-vagina a outras práticas sexuais também relataram o mesmo.

    “A ansiedade masculina sobre o tamanho do pênis pode não refletir estereótipos masculinos culturalmente arbitrários, mas uma apreciação correta de que o tamanho é importante para mulheres – assim como homens se sentem legitimamente ansiosos quando eles entram no mercado do acasalamento sobre sua inteligência, traços de personalidade, senso de humor, status social, altura, peso e outros traços conhecidos por serem favorecidos por mulheres em (diversas) culturas”, explica o pesquisador Stuart Brody, da University of the West of Scotland.

    A pesquisa será publicada no periódico The Journal of Sexual Medicine.

    • Leia mais sobre a pesquisa em Live Science (em inglês)
    • Leia sobre o tratamento da disfunção erétil em Bibliomed (para assinantes)
    • Você realmente sabe usar a camisinha? Veja em Boa Saúde

     

    Published by: admin
  • Comportamento Fitness

    Campanhas de marketing podem estimular a prática de atividade física

    8 de outubro de 2012

    O Marketing Social, aquele que utiliza os mesmos princípios da publicidade para fins sociais, pode ajudar no aumento da prática de exercícios físicos. Pesquisadores da University of Bristol’s School for Policy Studies projetaram uma campanha social para um programa de atividade física chamado Fit e Fab.

    Os pesquisadores utilizaram técnicas promocionais, que incluíram banners ao ar livre, distribuição de folhetos, palestras em escolas e grupos comunitários, cartazes, divulgação na imprensa local e criação de um blog. Os resultados, publicados na revista BMC Public Health, mostraram resultados positivos: mais pessoas se inscreveram no programa do que em edições anteriores que não utilizaram de recursos de marketing social.

    Os pesquisadores acreditam que os órgãos públicos devem investir em marketing para incentivar a prática de atividade física entre a população.

    • Leia mais em UPI (em inglês)
    • Saiba mais sobre a importância da atividade física em Boa Saúde
    • Atividade física regular reduz a mortalidade entre idosos. Leia em Bibliomed (para assinantes)
    Published by: Natália Barbosa
  • Comportamento

    Terapia por telefone é tão eficaz quanto convencional

    5 de outubro de 2012

    Se você faz terapia, com certeza vai ao consultório de seu analista pelo menos uma vez por semana. Pois saiba que é possível conseguir os mesmos resultados via telefone. Pesquisa realizada no Reino Unido e publicada na revista PLoS ONE, mostra que a terapia cognitiva pelo telefone é tão eficaz quanto uma seção face-a-face no consultório.

    Utilizando dados de 39.000 pacientes, os pesquisadores compararam os resultados da Terapia Comportamental Cognitiva (TCC) convencional e pelo telefone. Para quase a totalidade dos entrevistados, exceto para um grupo bem definido de portadores de doenças mais graves, a terapia por telefone foi tão eficaz quanto a face-a-face, e o custo por sessão foi de 36,2% menor.

    O sistema de sistema de saúde do Reino Unido já está testando técnicas de treinamento para os psicólogos, voltadas estritamente para dar-lhe capacitação para o atendimento pelo telefone. Segundo os pesquisadores, é uma forma de tornar os serviços de saúde mental mais acessíveis aos pacientes.

    No Brasil, as sessões virtuais de psicoterapia são proibidas, seja via telefone ou internet.

    • Leia mais em Diário da Saúde
    • Terapia cognitiva comportamental pode tratar insônia, veja em Boa Saúde
    • Psicoterapia deve acompanhar o uso de antidepressivos em jovens. Leia em Bibliomed (para assinantes)
    Published by: Natália Barbosa
  • Comportamento

    Médicos são mais saudáveis

    4 de outubro de 2012

    Para médicos o ditado “casa de ferreiro, espeto de pau” pode não ser válido. De acordo com uma nova pesquisa, os médicos também seguem os conselhos dados aos seus pacientes, o que faz com que eles tenham hábitos mais saudáveis do que enfermeiros e outros profissionais da área de saúde.

    De acordo com os pesquisadores da Gallup-Healthways, os médicos entrevistados tinham menos chances de fumar, serem obesos e de se exercitarem três ou mais vezes por semana.

    Foram analisados mais de 590.000 mil adultos dos Estados Unidos entre janeiro de 2011 e agosto de 2012. Esse número incluiu 1.984 médicos e 7.166 enfermeiros.

    • Leia mais sobre a pesquisa em Live Science (em inglês)
    • De que morrem os médicos? Descubra em Bibliomed (para assinantes)
    • O efeito Mozart: música do compositor ajuda médicos a realizarem colonoscopias. Leiaem Boa Saúde
    Published by: admin
  • Saúde da família

    Nova tecnologia permite diagnóstico rápido de doenças genéticas

    4 de outubro de 2012

    Uma nova tecnologia permite que médicos façam o diagnóstico de doenças genéticas raras dias após o nascimento. É possível fazer esse exame atualmente, mas os resultados podem ser obtidos apenas semanas após o parto do bebê.

    O diagnóstico é feito através do sequenciamento do genoma e o uso de um novo software que consegue encontrar os genes que têm maiores chances de causarem distúrbios.

    No estudo desenvolvido no Center for Pediatric Genomic Medicine, nos Estados Unidos, os pesquisadores conseguiram identificar causas de doenças genéticas em recém nascidos em três de cada quatro bebês testados. Os resultados foram obtidos apenas 50 horas após o nascimento.

    O estudo foi publicado no periódico Science Translational Medicine.

    • Leia mais sobre o tema em Live Science (em inglês)
    • Mutações genéticas são comuns, leia em Boa Saúde
    • Resultados e perspectivas do projeto Genoma Humano, leia em Bibliomed (para assinantes)
    Published by: admin
  • Fitness Nutrição

    O que comer para treinar melhor?

    4 de outubro de 2012

    Uma boa alimentação é fundamental para quem pratica atividades físicas, mas, quais são os melhores alimentos para intensificar o preparo físico? Segundo pesquisadores da Universidade do Texas, nos Estados Unidos, o primeiro e mais importante passo é se hidratar: ingerir de dois a três copos de líquido duas horas antes do treino e de um a dois cerca de 30 minutos antes ajuda a pessoa a se sentir mais forte. Além disso, durante a realização da atividade, deve-se consumir um gole de água a cada 15 minutos. Além da água, sucos de fruta naturais, leite desnatado e bebidas esportivas estão liberados.

    Ingerir proteínas de alta qualidade, como carnes magras, ovos, nozes e manteigas, iogurtes, leite com baixo teor de gordura, queijo e leite de soja ajuda na reconstrução e reparação muscular após o treino. Carboidratos devem ser consumidos antes da prática de atividade física, pois é o que dá energia ao corpo para ele se movimentar. Pão de trigo integral ou quinoa, macarrão, aveia, arroz integral, frutas, feijão, ervilhas e batata-doce são boas fontes de carboidratos saudáveis. Alimentos ricos em fibras e gordura devem ser evitados antes do exercício, já que o corpo gasta mais tempo para digeri-los, o que pode gerar desconfortos.

    • Leia mais em UPI (em inglês)
    • Saiba mais sobre a importância da atividade física em Boa Saúde
    • Qualquer quantidade de atividade física é benéfica para a saúde. Leia em Bibliomed (para assinantes)
    Published by: Natália Barbosa
  • Maternidade Saúde do bebe e da criança

    Ronco em bebês pode causar problemas comportamentais

    3 de outubro de 2012

    O ronco do seu bebê pode ser até engraçadinho, mas ele pode trazer problemas comportamentais na infância.

    A literatura médica mostra que problemas de respiração que atrapalham o sono de bebês estão associados a problemas como a hiperatividade e dificuldade de interação com colegas em crianças de sete anos.

    Isso pode acontecer porque a dificuldade de respiração interrompe o processo restaurador do sono, causando mudanças cerebrais que afetam o comportamento.

    A melhor forma de lidar com o problema é levar seu filho a um pediatra. Apenas o médico poderá indicar um tratamento adequado para o bebê.

    • Leia mais sobre o tema em Metro US (em inglês)
    • Leia mais sobre o ronco infantil em Bibliomed (para assinantes)
    • Leia sobre dificuldades de dormir na infânciaem Boa Saúde
    Published by: admin
  • Fitness

    Má alimentação pode fazer crianças desenvolverem diabetes

    3 de outubro de 2012

    Crianças que seguem uma alimentação inadequada podem desenvolver diabetes. Alimentos como doces, frituras e gorduras são os preferidos da criançada, mas considerados os mais perigosos pelos especialistas, assim como o excesso de carboidratos.

    O diabetes é uma alteração na produção da insulina ou uma resistência à ação desse hormônio. A doença existe em duas formas: o Tipo 1 e o Tipo 2, sendo que o primeiro é mais comum em crianças, podendo surgir, inclusive, nos bebês. O diabetes Tipo 2 é hereditário e se manifesta, geralmente, na fase adulta. Contudo, a má alimentação pode acelerar o processo.

    Para prevenir o desenvolvimento de diabetes pelas crianças, o aleitamento materno é fundamental, assim como uma alimentação saudável, controle do peso e a prática de atividades físicas regulares.

    • Leia mais em DiabeteNet
    • Saiba mais sobre o Diabetes em Boa Saúde
    • Adolescentes que praticam atividade física são menos propensos a desenvolver diabetes. Veja em Bibliomed (para assinantes)
    Published by: Natália Barbosa
  • Check-up Saúde da família

    Retardos mentais podem acontecer devido ao acaso

    2 de outubro de 2012

    A incapacidade intelectual afeta entre 1 e 3% das crianças de todo o mundo, sendo que metade delas nasceu de pais com níveis normais de inteligência.

    Uma nova pesquisa mostra que a maior parte dos casos de debilitação intelectual esporádica são resultados de mutações genéticas espontâneas, e não de genes recessivos de seus pais.

    Essa descoberta é um passo importante para a compreensão do retardo mental, que é normalmente determinado quando o nível de QI do indivíduo está abaixo de 70.

    A pesquisa foi desenvolvida na Universidade de Zurich, na Suíça.

    • Leia mais sobre a pesquisaem Live Science(em inglês)
    • Alterações Genéticas São as Principais Causas do Retardo Mental
    • Ácido fólico poderá ser acrescentado na farinha para prevenir doenças fetais

     

     

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