Geralmente, homens e mulheres precisam dos mesmos nutrientes básicos para manter a saúde. Contudo, alguns alimentos podem beneficiar mais aos homens do que às mulheres, aumentando sua saúde.
Alimentos como frutos do mar, que são ricos em zinco, ajudam na saúde da próstata e a fortalecer o sistema imunológico. Peixes de água fria, como o salmão, a cavala e a sardinha, além de nozes, sementes de chia e linhaça, são ricos em ômega-3 essenciais, que combatem a inflamação e a dor, melhora a saúde cardiovascular e circulatória e diminui os níveis de colesterol.
Os homens devem incluir no cardápio, também, alimentos ricos em licopeno, como o tomate, que ajudam no combate ao câncer de próstata. Frutas como damascos, manga, abacate e melancia, além de vegetais como couve e espinafre também são ótimas opções para os homens.
O consumo de duas porções de óleo de peixe por semana pode reduzir significativamente o risco de derrame. Porém, o uso de suplementos da substância parecem não ter o mesmo efeito.
Octagenários que passaram a vida fazendo exercícios físicos chegam aos 80 anos com a capacidade aeróbica de pessoas de 40 anos de idade.
Estresse e depressão podem causar problemas no uso de contraceptivos. Um novo estudo mostra que mulheres enfrentando sintomas severos de estresse e depressão severos correm mais riscos de não fazerem uso consistente de seus anticoncepcionais.
A literatura médica sugere que mulheres em fase fértil preferem homens com traços masculinos fortes, sendo que fora desse período a preferência não seria tão marcada. Resultados encontrados em estudos feitos sobre o tema apóiam a idéia de que a evolução tenha feito mulheres terem o impulso de traírem com homens mais masculinos, mas criarem relacionamentos longos com homens de traços femininos, que teriam mais indícios de serem bons pais e maridos.
Alguns medicamentos e produtos podem conter prata coloidal – uma substância que é comercializada como algo que beneficia o corpo, mas que pode trazer um grande risco. Quem ingere quantidades excessivas pode ficar azul!
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