No verão todos devem ser mais cuidadosos com o sol forte e as altas temperaturas, mas as grávidas devem estar ainda mais atentas a dicas de como aproveitar a estação de forma saudável.
Para a gestante, manter-se hidratada deve ser uma preocupação constante, e para isso é importante ter uma alimentação balanceada, distribuída em seis refeições diárias. O consumo regular de líquidos ajuda na manutenção da saúde do corpo, e previne complicações como infecções urinárias, que podem acontecer de forma mais frequente e mais grave durante a gravidez.
Outros problemas que as gestantes podem enfrentar são os inchaços e as quedas de pressão. Os inchaços podem ser evitados através de atividades físicas, controle de consumo do sal e elevação das pernas durante a noite. Para prevenir problemas com a pressão, a mulher não deve ficar no sol durante horários críticos (entre 10 e 15 horas) e beber muita água. A exposição ao sol também deve ser evitada devido ao risco de manchas de pele. Grávidas têm predisposição a sofrerem desse problema, e devem usar protetor solar regularmente.
Para aproveitar o verão com segurança, o ideal é que as futuras mamães peçam conselhos e dicas aos seus médicos, para não colocar a própria saúde e a do bebê em risco.
mto bom
porque na gravidez a mulher tem estrias todas as mulheres tem isso. porque minha irma tem varias depois da gestação
obrigado.
Achei interessante….
bjs,
Achei interessante…
Bjs,
oi eu to grvida de mes e minha pressao esta muito bixa eu melhoro tomando agua agua de coco
quero saber tudo sobre gestante
isso é bom falr sobre essas coisas da gestação eu tambên estou gravida vou fazer 3 mêses
meu nome e Karla nesse calor minha pressão cai oque posso fazer pra queda de pressão nesse calor ??
e Também sem falar que meus pé já ficam enchados e eu estou com 16 semana de gestação é normal os pés inchar com 16 semanas de gestação ???
esperando uma resposta:
assinado : Karla
(obrigado)..