Category Archives: Saúde do homem

Produtos de limpeza podem causar asma em adultos

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Especialistas britânicos realizaram um estudo que mostrou que as pessoas que trabalham com produtos de limpeza são mais propensas a desenvolver asma. Publicado na revista especializada Thorax, o estudo envolveu mais de 7.000 pessoas e sugere que a exposição a alvejantes e outros produtos químicos está ligada a um em cada seis casos de desenvolvimento tardio da asma.

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Corpo maçã ou corpo pera: qual é mais saudável?

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Pessoas com sobrepeso ou obesidade são classificadas por especialistas em duas categorias de acordo com o formato de seus corpos: maçã ou pera. As pessoas classificadas no grupo pera têm gordura mais concentrada nas nádegas, quadris e coxas, enquanto naquelas classificadas no grupo maçã, a gordura concentra-se no abdômen.

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Homens devem fazer o auto-exame testicular

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Homens podem ficar surpresos ao saberem que não são apenas as mulheres que precisam fazer o auto-exame. Assim como elas devem tocar os seios em busca de sinais de câncer, é importante que homens examinem seus testículos.

Para fazer o auto-exame, o homem deve usar a mão dominante e apertar gentilmente o testículo entre o indicador e o dedão, contornando-o metodicamente, de cima para baixo e para os lados.

Caroços devem ser aparentes, mas é normal encontrar uma saliência atrás da parte de cima do testículo, que é o local onde o esperma é armazenado.

O homem deve se acostumar com a forma como seus testículos são normalmente, para que ele então possa identificar problemas. Exames médicos podem ser desconfortáveis, mas eles são imprescindíveis para o diagnóstico precoce da doença.

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O que um homem deve comer?

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Geralmente, homens e mulheres precisam dos mesmos nutrientes básicos para manter a saúde. Contudo, alguns alimentos podem beneficiar mais aos homens do que às mulheres, aumentando sua saúde.

Alimentos como frutos do mar, que são ricos em zinco, ajudam na saúde da próstata e a fortalecer o sistema imunológico. Peixes de água fria, como o salmão, a cavala e a sardinha, além de nozes, sementes de chia e linhaça, são ricos em ômega-3 essenciais, que combatem a inflamação e a dor, melhora a saúde cardiovascular e circulatória e diminui os níveis de colesterol.

Os homens devem incluir no cardápio, também, alimentos ricos em licopeno, como o tomate, que ajudam no combate ao câncer de próstata. Frutas como damascos, manga, abacate e melancia, além de vegetais como couve e espinafre também são ótimas opções para os homens.

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Tomate pode diminuir risco de derrame

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Comer tomates, ou alimentos à base desses, pode diminuir o risco da pessoa sofrer um acidente vascular cerebral (AVC). Os tomates são ricos no antioxidante licopeno, e, quanto maior a quantidade dessa substância no corpo, menor o risco de sofrer um derrame.

A conclusão, publicada no jornal médico Neurology, é de pesquisadores da Universidade Leste da Finlândia, que analisaram 1.031 homens com idade entre 46 e 65 anos. O nível de licopeno no sangue foi medido no início do estudo e os participantes monitorados por 12 anos. Neste período, 67 homens sofreram AVC.

Entre aqueles com baixos níveis de licopeno (258 homens), 25 tiveram um AVC, contra 11 casos entre os 259 que apresentavam altos índices do antioxidante. Os resultados mostraram que homens com alto índice de licopeno no sangue têm 59% menos chance de sofrer m derrame.

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Super-heróis ajudam fãs a se sentirem bem com seus corpos

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Fãs de personagens como o Batman e o Homem-Aranha podem se beneficiar da relação que têm com seus ídolos. De acordo com uma nova pesquisa, homens que se identificam com super-heróis se sentem melhores em relação aos seus próprios corpos após verem filmes com as estrelas dos quadrinhos.

Porém, homens que não têm a mesma admiração se sentem piores após saírem do cinema. Pesquisas mostram que imagens de homens musculosos fazem com que homens vejam seus corpos negativamente. Mas em casos onde existe uma conexão emocional, essa exposição não traz danos para o homem.

“O super-herói dos quadrinhos foi inventado para abordar a vulnerabilidade masculina. Homens que realmente leram os quadrinhos estão expostos a todos os lados do super-herói, e não apenas o seu tipo físico”, explica a pesquisadora Sharon Lamb. “Eu acho que esse estudo mostra que meninos e homens precisam de exemplos que sejam pessoas completas, e se eles conseguem esses exemplos, eles se sentem melhores consigo mesmos, suas vulnerabilidades e seus corpos”, ela completa.

A pesquisa foi desenvolvida na Universidade de Massachusetts, nos Estados Unidos.

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Obesidade pode causar pedras nos rins

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O aumento da obesidade e da má nutrição pode ter gerado um aumento nos casos de pedras nos rins na população adulta. Segundo estudo realizado na Universidade da Califórnia, em parceria com a Rand Corporation, ambas nos Estados Unidos, mostrou que o número de adultos com pedras nos rins quase dobrou desde 1994.

Os especialistas explicam que a baixa ingestão de fluidos e o consumo elevado de sódio, bem como de gorduras de origem animal e proteínas, pode contribuir para o surgimento de peras nos rins. Controlar a alimentação, evitando alimentos gordurosos e se hidratar muito, assim como consumir água com suco de limão, ajuda na prevenção. O sumo do limão aumenta o nível de citratona urina, o que pode evitar a formação de peras nos rins. Alimentos como grãos, uvas, aipo, pimentão verde, framboesas vermelhas, morangos, marmelada e fígado são aliados na prevenção desse problema.

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