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Crianças têm tantas preocupações quanto adultos

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Pensa que vida de criança não tem grandes problemas? Pois saiba que está enganado. Segundo estudo da Universidade da Califórnia, nos Estados Unidos, as crianças podem ter tantas preocupações quanto os adultos.

Tais preocupações podem ser simples, como o medo do escuro, ou mais complexas, como o temor de algo de ruim acontecer com algum membro da família. Além disso, o estudo mostrou que os pais não são bons em avaliar o bem-estar emocional de seus filhos pequenos.

Outras constatações do estudo são a de que as crianças menores de sete anos não conseguem relatar com precisão seus sentimentos, e que os pais acreditam que seus filhos são mais inteligentes do que realmente são, superestimando seus resultados em matemática, português e em testes cognitivos, e considerando que eles estão se sentindo emocionalmente melhores do que estão na realidade.

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Bem-estar aumenta expectativa de vida

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Estudos mostraram que quanto maior é o grau de escolaridade, melhor é a saúde e menor o risco de morte precoce. Contudo, segundo pesquisadores da Universidade de Wisconsin-Madison, nos Estados Unidos, o bem-estar psicológico pode compensar a falta de escolaridade quando o assunto é qualidade de vida.

Os pesquisadores mediram os níveis de interleucina-6, uma proteína da imunidade associada a doenças cardiovasculares, diabetes, derrames, síndromes metabólicas e alguns tipos de câncer, entre outras doenças.

Publicado na revista Health Psychology, o estudo mostrou que pessoas menos instruídas que apresentaram pontuação elevada em testes que mediam a felicidade geral e a autoaceitação ou que conseguiam lidar bem com os problemas que surgiam na vida apresentavam níveis mais altos de interleucina-6 do que pessoas com elevado grau de instrução e baixa satisfação consigo mesmos e com suas vidas.

Assim, as pessoas com elevado grau de satisfação com a vida e bem-estar podem ter suas expectativas de vida aumentadas.

 

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Massagem pode ser aliada na redução da dor

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Mais do que proporcionar prazer, a massagem pode ser utilizada como uma terapia. Segundo pesquisa realizada pela Associação Americana de Massagem Terapêutica, 75% dos adultos norte-americanos dizem que a principal razão pela qual procuraram um massagista no último ano foi para diminuir o estresse.

Além disso, a pesquisa mostrou que 87% dos entrevistados viam as massagens como algo benéfico para a saúde, 50% afirma que seus médicos recomendam as massagens e 89% dizem que suas dores foram diminuídas após passarem por uma sessão.

A presidente da Associação, Cynthia Ribeiro, diz que as massagens podem aliviar dores, rigidez ou espasmos, ajudar na recuperação de lesões e enxaquecas, além de colaborar para o bem-estar geral.

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Mulheres são mais afetadas por notícias ruins

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Pesquisa canadense mostrou que as más notícias afetam mais as mulheres do que os homens. Isso ocorre porque as mulheres produzem mais hormônios relacionados ao estresse ao serem expostas a notícias negativas.

O estudo foi realizado pelo periódico especializado PLoS One e envolveu 60 pessoas que leram notícias negativas, como acidentes e assassinatos, e neutras, como estréias de filmes, em recortes de jornais. Todos os participantes foram submetidos a exames para detectar os níveis de cortisol, hormônio relacionado ao estresse, durante todo o período do estudo.

Os pesquisadores explicam que as notícias por si só não aumentaram os níveis de estresse, mas fizeram com que as mulheres ficassem mais reativas, afetando sua resposta psicológica em situações estressantes que ocorreram depois. Nos homens, os níveis de cortisol não se alteraram e essa reação psicológica não foi observada.

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Depressão pode ser causada por “alergia” a estresse

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Sistemas imunológicos superestimulados pode ser a explicação do porquê de algumas pessoas serem mais suscetíveis à depressão.

Ratos cujos sistemas imunológicos respondem ao estresse produzindo um composto inflamatório em excesso (o Interleukin -6) tinham mais chances de ficarem deprimidos do que ratos que não reagiam da mesma forma. Esse composto também é elevado em seres humanos que têm depressão.

“Provavelmente existe um grupo de pessoas com depressão que tem essa resposta inflamatória supersensível ao estresse e que isso (esteja) levando a sintomas de depressão”, explica Hodes, pesquisador do Mount Sinai Medical Center, nos Estados Unidos. “De algumas formas, é uma analogia a uma alergia. Você tem algo que não é realmente perigoso, mas seu corpo acha que é, então você tem essa resposta imunológica massiva”.

 

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Dance para manter a boa forma!

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Você não gosta de academia e está procurando um exercício físico que seja prazeroso? A dança pode ser uma boa opção. Além de ser uma atividade que promove a socialização, ela trabalha todos os músculos do corpo. Além disso, a dança também ajuda na perda de peso. Uma aula de 45 minutos pode queimar até 275 calorias – mais do que você gastaria correndo.

Quem está pensando em começar alguma modalidade de dança deve estar atento a algumas questões. É importante se alongar e se aquecer antes, fazendo exercícios que ativarão o corpo. É preciso ter cuidado também com o sapato escolhido. O calçado correto proporciona mais apoio e equilíbrio, ajudando o dançarino a melhorar seu desempenho e evitar lesões.

Antes de começar qualquer atividade física, consulte o seu médico. Apenas o profissional pode garantir qual atividade é ideal para o seu caso.

 

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Vírus podem ajudar no controle da acne

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Cientistas da Universidade de Pittsburgh, nos Estados Unidos, conseguiram isolar os genomas de 11 vírus, conhecidos como fagos, que têm a capacidade de infectar e matar a bactéria Propionibacterium acnes, causadora das acnes. A pesquisa possibilita a criação de novas terapias que usem o vírus como forma de tratar esse problema de pele.

Os vírus analisados apresentam estruturas bastante semelhantes, partilhando mais de 85% do seu DNA, o que indica menor probabilidade de surgimento de resistência a terapias antimicrobianas. Todos os fagos estudados possuem um gene que produz uma proteína chamada endolisina, uma enzima que se acredita quebrar as paredes celulares bacterianas, matando as bactérias, o que torna os vírus úteis no tratamento tópico da acne.

O estudo foi publicado na mBio, uma revista de acesso aberto da Sociedade Americana de Microbiologia.

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Acupuntura é tratamento eficaz para dores crônicas

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O método tradicional de acupuntura pode proporcionar alívios significativos às dores crônicas. Pesquisadores analisaram informações de quase 18.000 de pacientes que sofriam de dores crônicas nas costas ou dores nas articulações.

Dentre as pessoas que foram avaliadas, pacientes que receberam seções de acupuntura tiveram reduções maiores nas suas dores do que pessoas que receberam tratamento padrão para a condição, e pessoas que receberam tratamento de acupuntura sham, que consiste na aplicação superficial de agulhas.

De uma forma geral, as aplicações convencionais das agulhas mostraram serem mais eficazes. Porém a diferença entre a técnica tradicional e a sham foi pequena.

Os resultados levaram os pesquisadores a concluir que esse tratamento é eficaz e pode trazer alívio para pacientes. “No final do dia, nossos pacientes procuram nossa ajuda para se sentirem melhores, e terem vidas mais longas e prazerosas. Talvez uma estratégia mais produtiva à essa altura seja prover quaisquer benefícios que possamos para nossos pacientes enquanto nós continuamos a explorar mais cuidadosamente os mecanismos da cura”, explica Andrew Avins.

A pesquisa foi publicada no periódico Archives of Internal Medicine.

 

 

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Café pode diminuir dores no pescoço

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O café pode ajudar no controle de dores no pescoço causadas pelo trabalho. Uma nova pesquisa norueguesa mostrou que pessoas que bebiam café antes de se sentarem em frente de um computador para trabalharem durante 90 minutos sofriam menos de dores no pescoço e ombros do que pessoas que não consumiam a bebida.

Alguns dos participantes do estudo tinham histórico de dores crônicas nessas regiões e outras pessoas não tinham o mesmo problema. Porém, todos os membros de ambos os grupos que tomaram café sentiram menos dores.

O objetivo do estudo era avaliar como dores relacionadas ao trabalho se formam, e a descoberta dos efeitos da cafeína nessas dores foi acidental.

A pesquisa foi publicada no periódico BMC Research Notes.

 

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Envelhecer traz sabedoria?

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Dizem que a sabedoria vem com a idade, mas, isso será verdade? Ao que tudo indica, ficamos mais sábios com o passar dos anos, mas não é necessário esperar tanto tempo assim. Pesquisadores da Universidade de Waterloo, no Canadá, defendem que o ritmo e a intensidade com que a sabedoria vem depende da cultura ou dos valores sociais nos quais a pessoa está imersa.

Os pesquisadores explicam que, de acordo com a literatura médica, ter sabedoria está intrinsecamente ligado à capacidade que alguém tem de resolver conflitos. Comparando a forma como norte-americanos (mais afeitos ao individualismo e que tentam resolver conflitos através da persuasão ou do convencimento do outro) com os japoneses (que primam pela coesão social e optam pela mediação de outra pessoa), os cientistas levantaram a hipótese de que os nipônicos são mais sábios porque aprendem mais cedo os valores de valorização da harmonia social, que é um dos indícios de sabedoria.

Os experimentos envolveram adultos com idade entre 25 e 75 anos e os resultados mostraram que o indicador de sabedoria sobe rapidamente entre os japoneses a partir da meia idade. Dessa forma, os pesquisadores indicam que para conquistar a sabedoria é preciso lidar com os conflitos desde cedo, assim, não será preciso esperar a maturidade para ficar sábio.

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