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Author Archives: Natália Barbosa

About Natália Barbosa

Jornalista e colaboradora de Boa Saúde

Cravos e espinhas atingem 89% dos jovens

Beleza Comportamento Saúde da família

Em maior ou menor grau, cerca de 89% dos jovens sofrem com a acne. Pesquisa realizada por uma empresa cosmética com jovens entre 13 e 23 anos mostrou que, apesar da maioria esmagadora sofrer com o problema, 67% deles não procura ajuda médica para tratar as espinhas.

Boa parte dos jovens não enxerga a acne como uma doença e não conhecem muitas opções de tratamento. Dos 1200 jovens entrevistados, 68% tinham cravos, 5% alergias de pele e 3% micoses, o que, segundo especialistas, legitima a necessidade de cuidar da pele nessa fase da vida.

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Morte de animal de estimação pode provocar medo de ter um novo bichinho

Comportamento

Quando um animal de estimação morre, a dor de seus donos é grande. Para uma em cada cinco dessas pessoas, a vontade de ter um novo animal de estimação é superada pelo medo de que o novo animal venha a falecer.

Pesquisa realizada no American Humane Association’s Animal Welfare Research Institute, nos Estados Unidos, mostrou que de 117 milhões de lares no país, 46,3 milhões tinham um cão e 38,9 milhões um gato. Quando um desses animais falecia, se formava várias barreiras para se ter um novo animal.

Seis em cada dez idosos cujos cães de estimação haviam morrido não pensavam em ter novos animais. Para os gatos, 66% dos donos não queriam novas companhias. Dos que nunca tinham tido animais de estimação, 90% não consideravam a ideia de ter um cachorro e 94% não queriam gatos.

A pesquisa mostrou, também, que cerca de quatro milhões de animais saudáveis e prontos para ser adotados são sacrificados por ano nos Estados Unidos.

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Por que as mulheres vivem mais do que os homens?

Fitness

A expectativa de vida das mulheres é maior do que a dos homens. Mas, você já parou para perguntar o motivo disso? Segundo cientistas da Universidade Monash, na Austrália, a explicação para a maior longevidade feminina pode estar nas mitocôndrias.

Os pesquisadores acreditam que a resposta para a questão está no DNA mitocondrial, um subconjunto de DNA que é herdado apenas das mães. O estudo indicou mutações no DNA mitocondrial que afetam a longevidade dos homens e o ritmo com que eles envelhecem. O que despertou a atenção dos pesquisadores é que as mesmas mutações não alteram os padrões de envelhecimento das mulheres.

As mitocôndrias são encontradas em todas as células humanas, com exceção das hemácias, e são responsáveis por converter as moléculas dos alimentos em energia, o que mostra sua importância para o envelhecimento e longevidade.

 

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Extrato de morango pode proteger a pele da radiação solar

Saúde da família Tecnologia

Pesquisa realizada pela Universita Politecnica delle Marche, na Itália, mostrou que o extrato de morango pode proteger a pele da radiação ultravioleta e evitar danos ao DNA das células.

Os pesquisadores submeteram culturas de células de pele humana, conhecidas como fibroblastos, a extrato de morango em diferentes concentrações (0,05, 0,25 e 0,5 miligrama / mililitro). Utilizando luz ultravioleta, as amostras foram expostas a uma radiação que equivale a 90 minutos de sol no início de uma tarde de verão (momento em que a radiação solar é mais intensa).

Os resultados mostraram que o extrato de morango, especialmente em maiores doses, funciona como fotoprotetores para os fibroblastos expostos à radiação, aumentando a sobrevivência das células e diminuindo os danos ao DNA quando comparadas a células controle que não receberam extrato de morango.

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Leite desnatado é pobre em nutrientes essenciais

Comportamento Nutrição Saúde da família

Muitas pessoas optam pelo leite desnatado acreditando que ele é mais saudável do que o integral. Contudo, conforme estudo realizado na Universidade Estadual de Campinas (Unicamp), o leite desnatado comercializado no Brasil não contém concentrações significativas de ácidos graxos insaturados.

Com isso, ao ingerir leite desnatado UHT, aqueles vendidos em caixinhas, a pessoa está deixando de absorver várias propriedades nutricionais que são essenciais em sua alimentação.

O leite integral possui uma concentração significativa de ácidos graxos saturados, o que pode prejudicar a saúde de consumido em excesso. Por outro lado, ele concentra várias outras propriedades que são fundamentais ao desenvolvimento humano, como ácido linoléico conjugado (CLA), um tipo de ácido graxo insaturado e uma  substância importante para o corpo por conter propriedades anti-inflamatórias e anticancerígenas, além de ser um aliado na redução da gordura abdominal.

Os pesquisadores explicam que no lugar de substituir o consumo de leite integral pelo desnatado, é melhor optar por uma alimentação livre de frituras, pães e outros alimentos com alto teor de ácidos graxos saturados.

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Sorrir faz as pessoas parecerem mais jovem

Beleza Comportamento Saúde da família

Pessoas que sorriem espontaneamente parecem mais jovens do que aquelas com expressões sérias. Para chegarem a tal conclusão, os pesquisadores da Universidade de Amsterdã, na Holanda, criaram uma base de dados com sorrisos de centenas de pessoas que filmadas e fotografados quando sorriam espontaneamente ao visitar um museu de ciências. Depois, os mesmos participantes foram fotografados com um sorriso voluntário.

Além disso, 481 pessoas fizeram poses de raiva, felicidade, tristeza, surpresa e medo. Ao final, perguntaram a idade de cada voluntário. Com essas informações, os pesquisadores fizeram análises computadorizadas das imagens para tentar encontrar características que indicassem a idade das pessoas. Os resultados mostraram que quando uma pessoa sorri espontaneamente, o computador considerou-as mais jovens do que em outras fotos. O curioso é que isso aconteceu apenas quandoa pessoa tinha mais de 40 anos de idade. Para as pessoas com idades menores que essa, a expressão neutra transmite mais juventude do que as demais.

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Ser divertido pode ajudar na hora de conseguir um parceiro

Fitness

Pesquisadores da Pennsylvania State University, nos Estados Unidos, dizem que a brincadeira pode ter um papel evolutivo nas preferências por um parceiro na hora do relacionamento, pois podem indicar potenciais qualidades em relacionamentos de longo prazo.

O coordenador da pesquisa, Garry Chick, explica que um homem brincalhão pode indicar para a mulher que ele não é agressivo, o que a leva a deduzir que ele tem menos chances de agredir a ela ou a seus futuros filhos. Já as mulheres brincalhonas passam a ideia de juventude e fertilidade.

Durante a pesquisa, as mulheres falaram que homens com senso de humor, brincalhões, carinhosos e divertidos chamavam sua atenção com mais frequência do que aqueles que não possuíam essas características.

O estudo foi publicado no American Journal of Play.

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08 de agosto: Dia Nacional de Combate ao Colesterol

Comportamento Dieta Saúde da família

O colesterol é uma gordura fundamental para o bom desenvolvimento do organismo. Nosso corpo produz 70% do colesterol que precisamos, sendo os outros 30% obtidos através da alimentação. Contudo, quando consumido em excesso pode prejudicar a saúde.

O colesterol é divido em duas categorias principais: HLD, conhecido como colesterol bom; e LDL, o chamado colesterol “ruim”. Quando existe excesso de LDL no organismo, esse pode se acumular na parede interna das artérias e iniciar um processo de acumulação de gorduras, o que leva ao entupimento das veias.

Para controlar o colesterol, é necessário cuidar da alimentação, evitando alimentos ricos em gordura, além de praticar atividades físicas, controlar o peso e buscar sempre profissionais para medir os níveis de gordura no sangue.

 

Saiba mais

O colesterol é um tipo de gordura natural no organismo e que ajuda o corpo a funcionar normalmente. Ele é um dos componentes estruturais das membranas celulares e está presente no cérebro, nervos, músculos, pele, fígado, intestinos e coração.

O colesterol desempenha papel importante na produção de hormônios, vitamina D e ácidos biliares que ajudam na digestão das gorduras.

 

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Miomas uterinos nem sempre precisam de intervenção

Saúde da mulher

Cerca de 80% das mulheres em idade reprodutiva sofrem com miomas que podem trazer desconforto para muitas delas. Contudo, ao contrário do que muitas pensam, nem sempre é preciso interferir neles.

O mioma é um tumor benigno que cresce no útero e pode aparecer sem apresentar sintomas e poderá nunca causar danos à saúde da mulher. Entre 50% e 60% das portadoras do mioma podem passar a vida inteira sem saber que têm o problema.

O conselho dos médicos é não se assustar muito caso se descubra que se tem miomas. Com acompanhamento de um ginecologista é possível conviver com eles sem maiores problemas. Caso o profissional julgue necessário alguma intervenção, primeiro é feito um tratamento medicamentoso para diminuição do tamanho do mioma e, caso isso não funcione, é recomendada a cirurgia.

Entre os sintomas que caracterizam os miomas estão sangramento menstrual em volume acima do normal, dor na região pélvica, aumento do tamanho do abdômen, dificuldade para urinar ou evacuar e até mesmo infertilidade.

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Dormir pouco reduz eficácia de vacinas

Saúde da família

Pessoas que dormem menos de seis horas por noite têm menos chances de reagir positivamente à vacina do que tem sono regular. Pesquisa realizada nos Estados Unidos envolveu 70 mulheres de 55 homens, com idade entre 40 e 60 anos, saudáveis e não-fumantes.

Os participantes receberam três doses de vacina para hepatite B e os níveis de anticorpos para o vírus foram medidos antes das segundas e terceiras doses e após seis meses da dose final. Todos os voluntários anotaram diariamente suas horas de sono, a hora que despertavam e a qualidade da noite. Além disso, 88 deles usaram monitores de sono eletrônicos.

O estudo mostrou que pessoas que dormem menos de seis horas por noite tinham menos chances de montar respostas de anticorpos à vacina e eram mais susceptíveis de ficarem desprotegidos contra o vírus, mesmo quando vacinados. Dos 125 participantes, 18 não receberam proteção adequada da vacina, segundo o estudo que foi publicado na revista Sleep.

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