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Adolescentes que dormem menos têm pior desempenho escolar

18 de Fevereiro de 2004 (Bibliomed). Dormir pouco poderia explicar os sentimentos de alguns adolescentes de depressão e baixa auto-estima, de acordo com achados publicados na semana passada na revista Child Development.

O estudo envolvendo 2.259 estudantes com idades entre 11 e 14 anos, da cidade de Chicago, Estados Unidos, verificou que à medida que os adolescentes avançam na escola, ano a ano, eles passam a ter menos horas de sono. Estudantes que dormiram muito pouco tiveram notas piores, menor auto-estima, e níveis mais altos de sintomas de depressão, em relação a seus colegas que tinham mais horas de sono.

Os investigadores verificaram ainda que a diminuição nos níveis de sono foi mais intensa nas meninas do que nos meninos.

Fonte: Child Development,  January 2004, vol. 75, no. 1,    pp. 84-95(12)

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