Saúde e Nutrição

Pão de microondas: um lanche rápido para salvar a dieta em um dia corrido

Não é porque você está de dieta que precisa cortar o pão. Mas, se quiser uma opção de pão rápida, prática e feito sem farinha de trigo, essa receita de pão de microondas é perfeito para você.

Prático, rápido de fazer e com poucos ingredientes, esse pão pode ser consumido no café da manhã ou no lanche da tarde.

PÃO DE MICROONDAS

INGREDIENTES

- 1 colher (chá) de fermento em pó
- 1 colher (sopa) de queijo parmesão ralado
- 1 ovo
- 2 colheres de sopa de requeijão

MODO DE FAZER

- Bater todos os ingredientes 
- Colocar em um recipiente que possa ir ao microondas e deixar em potência alta por 3 minutos
- Cortar o pão ao meio, rechear e colocar na misteira para que fique dourado e crocante.

Bom apetite!

Isolda Vasconcelos, nutricionista*.

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*Isolda Vasconcelos é nutricionista, pós-graduada em Fitoterápicos e em Obesidade e Emagrecimento pelo Hospital Albert Einstein.

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